Zpravodajství
20. leden 2017
Ilustrační záběr. (jill111/pixabay)

Všímavé dýchání může zatočit s úzkostí i bolestí, píše Danny Penman ve své nové knize

Dýchání. Je to něco, co děláme ustavičně, a přesto mu vůbec nevěnujeme pozornost. Co když budeme trávit pár minut denně tím, že se vědomě budeme na dýchání soustředit? Pomůže to něčemu? Britský expert na všímavost a autor nové knihy Umění dýchat (The Art of…