Ilustračné foto (Brandon Baunach/flickr)
Ženy mnoho ráz urobia všetko preto, aby si udržali krok s módou v snahe vyzerať skvele a nezaostať v najnovších trendoch. Je to odveká irónia, že snaha po elegancii prenechá miesto tušeniu, že je čas navštíviť doktora. Ako sa ukázalo, obliecť sa, aby sme zapôsobili nie je jediná vec, kvôli ktorej by sme sa mali blázniť.
Podľa nedávnych štatistík uvedených v módnom časopise Papierdoll, 82 percent žien uvádza bolesť chodidiel a ďalších 72 percent priznalo ťažkosti ako zarastajúce nechty, infekcie, stvrdnutá koža, pľuzgiere, kurie oká, ploché nohy a poranenia nervov. Všetko kvôli noseniu topánok na vysokých podpätkoch.
Cena za vysoké podpätky
Nosenie vysokých topánok je jednou z hlavných oblastí v móde, kde sú ženy ochotné dobrovoľne trpieť. Stojí to za tú bolesť? Nezáleží na tom, či nosíte ihličkové topánky alebo vysoké hrubé podpätky – nosenie takejto obuvi môže mať viacero dôsledkov.
Priame poškodenia sú vykrútené členky, výrony, dokonca zlomeniny členkov kvôli strate rovnováhy. Za zváženie stoja aj dlhodobé následky vážnejšieho charakteru. Aj bolesť kolien môžeme pripísať častému noseniu vysokých topánok. Je dokázané, že veľmi ťažká forma osteoartritídy je jednou z daní, ktorú musíte zaplatiť za centimetre navyše.
Ak nosíte opätky každý deň, môže sa osteoartritída objaviť aj v bedrách a členkoch, no najčastejšie postihuje kolená. Môže sa vám skracovať lýtkové svalstvo, čo spôsobuje natiahnuté lýtka a vytočenie kolien.
Ďalším problémom hlavne u žien je prílišné vyklenutie spodnej oblasti chrbtice. Nosením vysokých opätkov sa váha tela presunie mierne dopredu, aby chrbtica ostala vzpriamená. Toto spôsobí prílišný nápor na spodnú časť chrbtice, a tak sa stáva tento módny trend ešte drahším. Priemerná cena páru topánok v USA sa pohybuje medzi 40 až 400 dolármi. K tomu treba pripočítať náklady za návštevu lekára, ktorý napíše doporučenie k ortopédovi, fyzioterapeutovi alebo masérovi a topánky, pre ktoré by sa oplatilo aj umrieť, nemusia byť odrazu tak príťažlivé. Štatistiky zostavené asociáciou The Society of Chiropractors and Podiatrists (Spoločnosť chiropraktikov a pediatrov) ukázali, že ženy sa štyrikrát viac sťažujú na bolesť chodidiel ako muži.
Ak aj vy chodíte na vysokých podpätkoch a spomenuté ťažkosti sú vám dobre známe, máme pre vás radu – postupne začnite znižovať výšku opätkov na vašich topánkach. Toto je bezpečnejšia alternatíva ako dostať absťáky z nedostatku nezdravých módnych fetišov. Umožníte tak svojmu telu dostať sa späť do prirodzenej polohy.
Vysoké opätky nie sú tou najlepšou voľbou pre neustále nosenie, avšak nenarobia toľko škody, ak ich nosíte len príležitostne. Možno budete prekvapení, ale ani úplne rovné topánky nie sú ideálnym riešením.
Veľa sandálov a príležitostnej obuvi je úplne rovných a vôbec neobopínajú nohu, čo pri pravidelnom nosení môže viesť až k vytočeniu kolien. Ak sa tento stav nenapraví, kĺb kolena sa oslabí, čím sa môže narušiť a to následne ovplyvní panvu a chrbticu.
Odporúča sa malý opätok, ktorý podporí prirodzenú polohu tela a napomáha k zdravých kĺbom a chrbtici. Dnes je dostupný široký výber módnych topánok s nižším opätkom. No s vysokými topánkami sa nemusíme rozlúčiť navždy. Jednou z možností je si ich postupne ukladať do špeciálnej poličky s obuvou na príležitostné nosenie.
Odľahčite svoju kabelku
Ďalším záujmom žien sledujúcich svet módy sú kabelky. Kabelky často vidíme na ženách akoby boli ich ochranným plášťom. V posledných rokoch, kvôli častej tendencii nasledovať hollywoodsky štýl, je trend, že čím väčšia taška, tým lepšie. Vďaka jej veľkosti je pre ženy jednoduché nosiť so sebou množstvo vecí. Viac váhy sa tak sústreďuje na jedno plece a môže spôsobiť bolesť ramena, krku alebo chrbta.
Menšie tašky evidentne napáchajú na tele menej škody, ale ak sa pre vás stala veľká taška obľúbeným módnym doplnkom, bolo by múdre neuložiť do nej príliš mnoho – napriek jej kapacite. To vám umožní ostať atraktívnou a bez bolestí!
Napriek zrejmým dôvodom nenasledovať módne trendy, vysoké podpätky, sandále s úzkymi remienkami a nadmerne veľké kabelky budú stále na prvom mieste nákupného zoznamu ľudí nasledujúcich módu. A možno budúcu sezónu uvidíme pohodlné, primerané topánky a doplnky ako niečo, čo musia mať tí, čo chcú byť „in“.
