Zdravý styl
15. srpen 2018
Malá gesta jako úsměv nebo laskavá slova mohou znamenat hodně, hlavně ve chvílích, kdy to opravdu potřebujeme. Spisovatelku Donnu Cameronovou hodní lidé vždy inspirovali. Cítila se díky nim důležitější. Rozhodla se proto v roce 2015, že se dá stejnou...
Síla vůle je schopnost tolerovat nepříjemné okolnosti v honbě za nějakým cílem. Mnozí této schopnosti využívají k poražení svých zlozvyků nebo k nastolení návyků nových a lepších. Lidé mají obecně představu, že pokud svým nutkáním...

Jak vybudovat lepší, bezpečnější a příjemnější nemocnici

Většinu času strávíme v budovách, které mohou mít hluboký vliv na náš pocit pohody a prožívání života – mohou je zlepšit nebo také zhoršit. V roce 1943 oznámil Winston Churchill britské sněmovně, že „my utváříme naše budovy a budovy naopak...
Přichází za mnou spousta párů, které nemají pocit hlubokého propojení. Často je ve vztahu jeden z nich osamělý a cítí, že nedokáže tu vzdálenost překlenout.  Tyto páry svůj vztah popisují jako prostý důvěrnosti. Nedávno mi však něco...
Naše kultura je posedlá estetickými výsledky kondičního cvičení, ale skutečné bohatství pravidelného cvičení se nachází v praktických výhodách, to jest silnější, lépe fungující tělo a jasnější mysl. Věda ukázala, že fyzické cvičení nám může...
Bráno z každého úhlu, moderní lékařství je v podstatě zázrak. Díky medicínským pokrokům v uplynulém století bylo zachráněno bezpočet životů, pomohlo se předejít epidemiím a lidé nemusí již tak trpět. Problém je, že tento zázrak s sebou nese...
Těchto několik rad vám může pomoci dosáhnout kvalitního spánku, který je důležitý pro duševní i fyzické draví. Máte problém s usínáním? A pokud se vám podaří usnout, stále se probouzíte a ráno se cítíte unavení? Mnoho lidí trpí tímto závažným...

Chcete lépe jíst? Vycvičte si chuťové buňky

Všichni máme rádi chutné jídlo, i když našemu tělu nemusí vždy dělat dobře. Energeticky bohatá strava (obzvlášť sladká, slaná a tučná) obvykle také nejlépe chutná.  Je tomu tak zřejmě proto, že naši předkové měli nedostatkové zdroje potravy,...
Podle moderní medicíny je rakovina nevyléčitelná. Existuje navzdory tomu alternativní forma léčby, která pacientům postiženým rakovinou nabízí druhou šanci na život? Podle vědkyně v oboru rakoviny, doktorky Jü-chung Tungové, je odpověď ano.Dr.
Vařit si doma vám může pomoci zůstat zdravější, a když víte, jak správně na to, ani se nebudete přejídat.„Když vaříte doma, máte plnou kontrolu nad tím, CO a KOLIK toho na vašem talíři skončí,“ říká Christy Wilsonová, výživová...