Zdraví

Sinice - květy našich vodních toků opět útočí na naše zdraví

Horké letní dny a tropické teploty přímo lákají k báječnému osvěžení v chladivé vodě. I letos se můžeme na našich vodních tocích, přehradách a rybnících setkat se zelenými nevítanými návštěvníky příjemného letního koupání - sinicemi.

Dynamika, tempo a preciznost - cvičení TAE-BO

O cvičení TAE-BO a zdravém životním stylu jsme si povídali se známou brněnskou instruktorkou Martinou Zábranskou. TAE-BO, dynamické cvičení, které kombinuje prvky bojových umění, pochází z Ameriky a jeho zakladatelem je Billy Blanks. Do Evropy se dostalo z...

Nový úhel pohledu na civilizační choroby

Civilizační nemoci je souhrnný název pro choroby, jejichž rozvoj závisí a ovlivňuje civilizace, způsob života, stres, znečištění životního prostředí atd. Nejběžněji se jedná o onemocnění srdce a cév, které jsou nejčastější příčinou úmrtí u nás.

Stres- nepřítel našeho zdraví

Stres - slovo, které je stále více spojováno s nepříznivým vlivem na lidské zdraví. Podle mnohých lékařských výzkumů stres způsobuje asi 80% nemocí. Stres - slovo, které je stále více spojováno s nepříznivým vlivem na lidské zdraví.

Jídlo jako lék, část III

V první a druhé části jsem uvedla všeobecné návrhy pro volbu jídla, jeho přípravu a uchování, velikosti porcí a kombinace pokrmů. Třetí část je věnována určitým druhům jídel, nápojům, a může vám pomoci v rozhodování a mírných změnách...

Vitamín C - účinný lék proti všem neduhům

Vitamín C, nazývaný též kyselina askorbová, je jeden z nejznámějších vitamínů a patří do skupiny tzv. antioxidantů, což jsou látky, které působí proti nežádoucím volným radikálům.. Vitamín C, nazývaný též kyselina askorbová, je jeden z...

Jídlo jako lék, část II

To, jakým způsobem připravujeme a skladujeme naše potraviny může ovlivnit naše trávení a vstřebávání živin. Tyto funkce také ovlivňuje množství zkonzumovaného jídla a jeho kombinace. Ve druhé části popíšeme, jakým způsobům přípravy jídel je třeba...

Čaj: Zázračné účinky zeleného čaje

Zelený čaj - pro někoho lahodný a  osvěžující nápoj, pro druhého téměř  zázračný všelék, pro někoho jiného zase naopak „nepříliš povedený bratr“ černého čaje. Každopádně zelený čaj si dokázal v posledních letech získat větší a větší...

Jídlo jako lék, část I

V dávných dobách bylo jídlo prvním léčivem našich předků. Ve skutečnosti, Hippokrates, považovaný za jednoho z prvních otců západního lékařství, řekl: „Nechť léky jsou tvým jídlem a jídlo nechť je tvým lékem.“ V dávných dobách bylo...

Obezita, naše daň pohodlí a přejídání

„Ty ses nám ale pěkně spravila“, „Hladem netrpíte, že?“ a podobné poznámky svých přátel či známých spolu s uznalým poplácáním patřičné partie snáší mnoho lidí, kteří přiberou „nějaké to kilo“ navíc. Pár kilo navíc se ale může stát...