Zdravý styl

Rady, jak žít déle, od 256letého mudrce

Li Qing Yun (1677-1933) byl dle pověstí doktorem čínské medicíny, odborníkem na bylinky, mistrem čchi-kungu a poradcem v oblasti taktiky. Říká se o něm, že žil během vlád devíti císařů dynastie Qing a dožil se až 256 let. Li Qing Yun (1677-1933)...
V poslední době mnoho lidí ze Západu vítá různé alternativní způsoby léčení, odlišné od současného lékařského paradigmatu. Lidé mění svoji stravu, používají bylinky, vyhledávají akupunkturu, terapii barvami, masáže, chiropraktiky, jógu nebo...

Rize – příjemný čaj z Turecka

  Rize je město v severním Turecku na úpatí Pontských hor v blízkosti Černého moře. Tento skvělý mix podnebí a rozpáleného slunce dává název jednomu z nejpopulárnějších černých čajů popíjených v Turecku, který získal jméno díky městu v...

Tuarég - čajová delikatesa drsných kočovníků

čaj, který v zimě zahřeje a v létě příjemně ochladí celé tělo - to je vynález, který objevili afričtí nomádi v saharské poušti. V nehostinné poušti spojili chuť speciálně připravovaného zeleného čaje, drsnou jako samotná poušť, s osvěžující...
  Jaká je vaše ideální váha? Je to snad to nejnižší možné číslo na vaší váze? Je to ekvivalent pro to, dostat se do džín velikosti nula? Nebo je to snad podobnost s Miss Universe? Jaká je vaše ideální váha? Je to snad to nejnižší možné...

Hřiště i pro babičky a dědečky

Vitalita a žádná senilita Na houpačkách a průlezkách si hrají samí staří lidé. Finsko jde nejen ve škole úspěšnými cestami, jak nám dokazují tabulky s výsledky mezinárodních srovnávacích testů PISA, jimž tradičně Finsko vévodí. Ukazuje...
  Relaxačné techniky sa stávajú čoraz častejšie vyhľadávaným trendovým pojmom na internete, keďže viac a viac ľudí hľadá spôsoby, ako zvládať stres života 21.storočia. K dosiahnutiu  relaxácie, stavu hlbokého pokoja znižujúceho negatívne...
  Protože zažíváme čas od času v práci pořádný zápřah a pokud děláte administrativní práci a celý den sedíte u počítače, jistě chápete, že zajít si po práci do divadla je sice skvělá věc, ale znamená to také další sezení na...
    Kvůli neustálému časovému presu – nebo nedostatku času – se dnes jídlo stává spíše věcí pohodlnosti než nutriční potřebou. Pokud se ale budeme soustředit hlavně na čas a náklady na jídlo, brzy se to nejspíš projeví na našem zdraví a...

Všemocná sila dýchania - štvrtá časť

V predošlých troch častiach sme vysvetlili správne, resp. prirodzené dýchanie, rozdiel medzi brušným a hrudným dýchaním, vedu o dýchaní a vplyvy, ktoré môže mať dýchanie na naše telesno-duševné zdravie, vrátane súvislostí medzi dýchaním a emóciami. V...