©NTD
Spánek je nádherná činnost, jejímž prostřednictvím nám příroda pomáhá nastolit imunitní systém, jakož i nervovou, kosterní a svalovou soustavu těla. Když se zhasne světlo, to, jakou pozici si člověk při spánku zvolí, má podle odborníků dopad na zdraví a stejně tak to odráží typ osobnosti člověka.
Profesor Chris Idzikowski, který působí jako ředitel Střediska pro vyhodnocování spánku a poradní služby, provedl pokusy s tisícovkou spících jedinců, aby analyzoval ty nejčastější spánkové polohy. Studie přinesla některé neočekávané výsledky, z nichž některé vám tady přinášíme.
1. Poloha fetální
Jde o nejčastější polohu při spánku, kdy člověk leží na boku a schoulený. Tuto pozici preferovalo 41 procent účastníků studie.
Tato poloha může ukazovat na drsný zevnějšek leč citlivé a něžné srdce. Lidem, kteří takto spí, může chvíli trvat, než roztají, ale když už k tomu dojde, zjistíte, že jsou to vřelé a uvolněné osoby.
Klady a zápory pro zdraví
Je-li tohle vaše oblíbená poloha, je lepší spát na pravé straně, protože spánek na levé způsobuje přílišný tlak na vaše životně důležité orgány jako játra, žaludek, plíce atd.
2. Poloha volného pádu
V této poloze ležíte na břiše, paže se dotýkají polštáře a hlava je vytočená na jednu stranu.
Typ osobnosti
Tato pozice může svědčit o výrazné osobnosti. Ale přesto, že se takoví lidé mohou zdát navenek ctižádostiví a suverénní, ve skutečnosti jsou zranitelní kritice a ignorování.
Klady a zápory pro zdraví
Tato poloha je obecně řečeno dobrá pro zažívací soustavu.
3. Poloha polena
Poloha, kdy ležíte na boku a obě paže máte při těle.
Typ osobnosti
Ti, kdo preferují tuto polohu, jsou přístupní, ovšem mají sklon být nadmíru důvěřiví a lehkověrní, což může vést k jejich využívání.
Klady a zápory pro zdraví
Poloha polena je skvělá pro páteř a ulevuje od bolesti zad, ale vytváří velký tlak na spodní rameno.
4. Poloha toužícího
Při této poloze člověk leží s oběma rukama vystrčenýma před tělem a s horní nohou položenou před tou spodní.
Typ osobnosti
Lidé spící v této pozici rádi zkoušejí nové věci, ale zároveň mohou být také nerozhodní a plni obav. Ale jak se jednou rozhodnou, už se toho drží.
Klady a zápory pro zdraví
Spaní na boku může pomáhat předcházet refluxu žaludečních šťáv a zmírnit dočasné zástavy dechu.
5. Poloha vojáka
Poloha na zádech s oběma rukama podél těla.
Typ osobnosti
Lidé tíhnoucí k této poloze, jsou dost dobře silné, tiché typy. Většinou mají v životě jak na sebe, tak na druhé vysoká měřítka.
Klady a zápory pro zdraví
Podle studií může vést tato poloha ke chrápání a nekvalitnímu spánku.
6. Poloha hvězdice
Poloha, kdy člověk leží na zádech, často s jednou nohou pokrčenou a obě ruce má vyloženy nahoru.
Typ osobnosti
Je-li tohle vaše oblíbená pozice, je docela možné, že jste dobrý posluchač a oblíbený mezi kamarády. Taková osoba zpravidla nemá ráda, když je středem pozornosti.
Klady a zápory pro zdraví
Tato pozice může také vést ke chrápání a problémům s dýcháním.
Překlad a redakční úprava původního článku newyorské redakce: Ondřej Horecký
Líbil se vám tento článek? Podpořte nás prosím jeho sdílením na sociálních sítích.
