Podbeľ liečivý  sa objavuje už v skorú jar, na rumoviskách, vlhkých miestach alebo v okolí sídlisk.

Objavenie jeho liečivých účinkov má korene už v starodávnom Grécku, keď ho lekár Discorides odporúčal fajčiť pri kašli a astme. Latinský názov tiež naznačuje jeho využitie.

Skladá  sa z dvoch slov,  tussis – kašeľ a ago – ženiem, znamená teda „vyháňač kašľa“. Aj dnes mnoho rastlinných cigariet obsahuje podbeľ. Jeho výťažky majú široké využitie aj v kozmetike ako prídavky do pleťových vôd a krémov pre mastnú pleť. Na výrobu domáceho liečiva sa zbierajú kvietky a listy.

Kvety

Zbierajú sa  ručne počas prvých jarných dní, keď ešte nie sú celkom rozkvitnuté, najlepšie v čase obeda (ranná rosa je úplne odparená). Vtedy sú pekne rozvinuté a koncentrácia aktívnych látok je najvyššia. 

Kvietky sušíme v tieni a suchu, pri teplote do 35˚ C. Nikdy nie dlhšie ako šesť dní, pretože čím dlhšie sa sušia, tým väčšia je pravdepodobnosť stratenia farby, chute i vône.

Keďže obsahujú sliz a flavonoidy, sú  ideálne na liečenie hrudných ochorení ako bronchitída, suchý  a úporný kašeľ, astma a pod.

Môžete ich použiť viacerými spôsobmi:

  • výluh – pri kašli a prechladnutí
  • tinktúra – pri chronickom kašli
  • sirup – zvlhčuje pri suchom kašli

Listy

Listy sa zbierajú v lete, pretože sa objavujú až  po odkvitnutí kvetných súborov. Odrezávajú sa len mladé a zdravé listy. Keďže sú menšie, sušíme ich jednotlivo bez odtrhnutia  stonky. Ideálne usušené sú na dotyk krehké, ale ešte nie také suché, aby sa drobili na prach.

File:Coltsfoot (Tussilago farfara) - geograph.org.uk - 196076.jpg
Podbeľ liečivý. (CCO 2.5)

Uskladňujte vo vzduchotesnej nádobe.Okrem využitia pri liečení kašľa, možno  čerstvé listy vďaka vysokému obsahu zinku prikladať na zápaly kože a chronické rany.

Spôsoby použitia: výluh, tinktúra – pri kašli a katare

Vyskúšajte

Maska – čerstvo natrhané listy  pomliaždite na kašu  a priložte na tvár. Nechajte pôsobiť 15- 20 minút. Listy a kvety podbeľa patria k najlepším liečebným prostriedkom na nečistú pleť. Obsahujú takmer všetky látky  a antiseptiká vhodné na jej uzdravenie. Triesloviny pôsobia sťahujúco, sliz slúži ako ochrana ľahko sa zapaľujúcej pokožky. Preto je maska  vhodná na mastnú a uhrovitú pleť.

Inhalácia – Pripravíte ju zaparením jednej vrchovatej polievkovej lyžičky  kvetov a listov, paru potom vdychujte pod uterákom. Opakujte viackrát za deň.

Podbeľový kúpeľ – zápar z listov alebo kvetov prilejte do kúpeľa

Čaj – na uvoľnenie hlienu