12. 4. 2024

Výroba vlastních produktů osobní péče vám umožní mít kontrolu nad používanými složkami a vyhnout se škodlivým látkám.

Toto je 1. část série Domácí výroba produktů osobní péče

V tomto seriálu se seznámíme s tím, jak využít léčivou sílu přírody prostřednictvím doma vyrobených produktů osobní hygieny a vyhnout se vedlejším účinkům chemických přísad, umělých vůní a toxických konzervačních látek v komerčních výrobcích.

Ve světě zaplaveném komerčními produkty osobní hygieny je důležité věnovat pozornost látkám, které používáme na naše tělo.

„Ženy používají v průměru 12 výrobků osobní péče denně, čímž se vystavují 168 chemickým složkám. Muži jich používají šest a vystavují se 85 jedinečným chemickým látkám,“ uvádí organizace Environmental Working Group.

Chemické přísady, umělé vůně a toxické konzervační látky mohou vést ke zdravotním problémům a systémové nerovnováze.

Oproti tomu výroba vlastních produktů osobní péče vám umožní mít kontrolu nad používanými složkami, vyhnout se škodlivým látkám a zároveň využít léčivou sílu přírody.

Úspora peněz je neméně přesvědčivým podnětem k tomu, abyste se vydali na tuto inspirativní cestu. Běžné výrobky osobní hygieny mají často přemrštěné ceny. Vytvářením vlastních receptur výrazně ušetříte, aniž byste ohrozili kvalitu používaných výrobků.

V této kapitole věnované péči o sebe sama se ponoříme do umění výroby vynikajících přípravků pro péči o pleť, přípravků pro revitalizaci vlasů a jemných, ale účinných hygienických produktů.

Začněme tuto cestu zaměřením na jeden ze základních přípravků – tělové mléko.

V tomto článku prozkoumáme potenciální nebezpečí chemických látek obsažených v některých pleťových vodách zakoupených v obchodě a výhody vytvoření vlastní pleťové vody podle zcela přírodního receptu.

Rizika běžných tělových mlék

Zde jsou některé potenciálně škodlivé chemické látky, které se obvykle vyskytují v tělových mlécích zakoupených v obchodě:

Methylisothiazolinone (MIT)

MIT je široce používaná konzervační látka v přípravcích pro osobní hygienu a je biocidem používaným průmyslově k regulaci růstu mikroorganismů. MIT je však spojován se vznikem zánětů a může být toxický pro neurony.

Studie z roku 2020 publikovaná v časopise PLoS One uvádí, že lokálně aplikovaný MIT vyvolává u myší lokální zánět a přetrvávající hmatovou citlivost. Studie z roku 2002 publikovaná v časopise Journal of Neuroscience uvádí, že akutní a chronická expozice MIT způsobuje smrt neuronálních buněk u potkanů. Výzkumníci dospěli k závěru, že „značná část běžné populace je neustále vystavena nízkým hladinám těchto sloučenin, které jsou silnými neurotoxiny“.

Parabeny

Parabeny jako syntetické konzervační látky prodlužují trvanlivost pleťových vod. Výzkumy však parabeny spojují s hormonálními poruchami, protože mají schopnost napodobovat estrogen v těle, což vyvolává obavy z jejich možné role při vzniku rakoviny prsu. Studie z roku 2004 v časopise Journal of Applied Toxicology uvádí přítomnost parabenů v 90 % testovaných nádorů prsu. Podle studie zveřejněné v časopise Pharmacological Reports bylo rovněž prokázáno, že parabeny mění expresi genů reagujících na estrogen v buňkách lidského karcinomu prsu.

Umělé vůně

Svůdné vůně v tělových mlécích často pocházejí ze syntetických vonných látek, které mohou vyvolat alergické reakce a dermatitidu. Vonné látky se mohou skládat z desítek chemických látek, které nemusí být uvedeny na etiketě výrobku. Podle přehledového článku v časopise Current Treatment Options in Allergy z roku 2021 mají některé vonné látky endokrinní nebo neurotoxické účinky. Benzofenon a styren, složky vonných látek, jsou Mezinárodní agenturou pro výzkum rakoviny a Národním toxikologickým programem zařazeny na seznam možných rakovinotvorných látek.

Umělá barviva

Tyto syntetické chemické látky, které se přidávají do některých pleťových vod a krémů, aby vytvořily atraktivní barvu, se běžně vyrábějí z uhelného dehtu. Podle přehledového článku v časopise International Journal of Occupational and Environmental Health z roku 2012 „všech devět v současnosti v USA schválených barviv vyvolává zdravotní obavy různého stupně“, od reakcí z přecitlivělosti až po rakovinotvornost.

Minerální olej

Podle článku v časopise International Journal of Cosmetic Science se minerální olej, který se běžně vyskytuje v pleťových vodách, získává z ropy prostřednictvím řady stupňů rafinace a následného čištění pomocí kyselin nebo katalytické hydrogenace.

Vyrobením vlastního tělového mléka se můžete těmto škodlivým chemikáliím vyhnout a chránit své zdraví před riziky spojenými s dlouhodobou expozicí.

Výhody výroby vlastního tělového mléka

Kromě jistoty, že se vyhnete určitým chemickým látkám, můžete začleněním přírodního tělového mléka do své běžné péče o pokožku získat řadu dalších výhod, například:

Snížení nákladů 

Přírodní ingredience používané v domácím tělovém mléku jsou často cenově dostupnější, pokud se nakupují ve velkém. K dalšímu snížení nákladů můžete také opakovaně použít nádoby.

Součástí tohoto článku je recept na přírodní tělové mléko z ekologických surovin. Při dnešních velkoobchodních cenách a při porovnání s mnoha srovnatelnými organickými tělovými mléky vyjde tento recept levněji přibližně o 40 %.

Přísady a složení na míru

Při výrobě vlastního tělového mléka si můžete vybrat specifické složky, například esenciální oleje, které vyhovují vašim jedinečným potřebám péče o pokožku a aromatickým preferencím.

Důkladná hydratace

Přírodní složky, jako je bambucké máslo a kokosový olej, poskytují hloubkovou hydrataci a zanechávají pokožku jemnou a vyživenou.

Ohleduplnost k životnímu prostředí

Výroba vlastního tělového mléka podporuje udržitelnost tím, že snižuje závislost na jednorázových plastových obalech. Přírodní složky jsou obvykle biologicky odbouratelné, což minimalizuje jejich vliv na ekosystémy.

Recept na tělové mléko pro suchou pokožku

Níže je popsán recept, který využívá sílu přírodních složek k podpoře zdraví pokožky, jako jsou:

Bambucké máslo

Díky obsahu mastných kyselin, včetně kyseliny linolové, olejové, stearové a palmitové, je bambucké máslo přirozeně hydratační.

Podle studie z roku 2010 publikované v časopise Journal of Oleo Science má bambucké máslo antioxidační vlastnosti a je „významným zdrojem protizánětlivých a protinádorových látek“.

Zejména několik složek bambuckého másla bránilo vzniku nádorů a zejména jedna sloučenina, lupeol cinnamate, bránila vzniku nádorů kůže in vivo. Podle studie z roku 2014 publikované v časopise Phytochemistry vykazují některé složky bambuckého másla rovněž silnou inhibiční aktivitu vůči buňkám rakoviny kůže.

Kokosový olej

Studie z roku 2019 publikovaná v časopise Journal of Traditional and Complementary Medicine došla k závěru, že kokosový olej kromě hydratace a zklidnění pokožky chrání pokožku tím, že zlepšuje funkci kožní bariéry díky své schopnosti potlačovat záněty.

Kokosový olej obsahuje přirozené antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci obnovit rovnováhu kožního mikrobiomu. Podle studie zveřejněné v časopise Journal of the American Oil Chemists‘ Society se kokosový olej rozkládá na kyselinu laurovou a monolaurin, které mají významnou antimikrobiální aktivitu proti grampozitivním bakteriím a řadě plísní.

Jojobový olej

Jojobový olej je široce známá léčivá rostlina, která se již dlouho používá při léčbě kožních onemocnění, jako je lupénka a akné. Podle studie publikované v roce 2021 v časopise Polymers je užitečný také pro své antioxidační, protizánětlivé, protiplísňové a antimikrobiální účinky.

Esenciální olej

Tyto přírodní oleje dodávají tělovému mléku žádoucí vůni a zároveň jsou zdraví prospěšné.

Například rozmarýnový esenciální olej obsahuje antimikrobiální a antiseptické vlastnosti, které mohou prodloužit trvanlivost tělového mléka tím, že zabraňují růstu mikrobů. Podle studie z roku 2023 v časopise Antioxidants obsahuje rozmarýn také protizánětlivé, hojivé a protirakovinné vlastnosti.

Šalvějový olej může zabránit poškození způsobenému volnými radikály, které jsou částečně zodpovědné za poškození a stárnutí pokožky. Podle přehledového článku v časopise Journal of Plant Science z roku 2021 má šalvěj lékařská stahující účinky, díky nimž působí proti stárnutí pleti, protože redukuje jemné vrásky a tmavé kruhy.

Pár slov o kvalitě přísad 

Vybírejte pokud možno organické suroviny.

Vybírejte si také oleje, které jsou 100% čisté, lisované za studena, nerafinované a testované na přítomnost těžkých kovů, mikrobů a glyfosátu. Esenciální oleje se někdy falšují přidáním podobného, ale levnějšího oleje nebo ředěním přírodního oleje různými rozpouštědly, aby se snížily náklady. V roce 2023 testovala organizace ConsumersAdvocate.org 11 vzorků mátového esenciálního oleje a čtyři z nich byly údajně falšované.

Recept: uklidňující tělové mléko

Složení: 

¼ šálku bambuckého másla

2 polévkové lžíce kokosového oleje

1 polévková lžíce jojobového oleje

10–15 kapek vašich oblíbených esenciálních olejů (já mám ráda 4 kapky šalvěje muškátové, 1 kapku rozmarýnu a 10 kapek vanilkového esenciálního oleje)

Postup:

  1. V misce smíchejte bambucké máslo, kokosový olej a jojobový olej.
  2. Směs rozpusťte na středně nízké teplotě pomocí hrnce s dvojitým dnem a míchejte, dokud se dobře nespojí. Pokud nemáte hrnec s dvojitým dnem, použijte jako náhradu velký hrnec a skleněnou misku. Skleněná miska by měla pohodlně přiléhat k horní části hrnce, téměř jako poklička, ale s dostatečným prostorem mezi dnem skleněné misky a hrncem, aby mezi nimi mohla proudit pára. Na dno hrnce dejte vodu, na vrch hrnce postavte skleněnou misku s přísadami a vařte, dokud se voda nezapaří.
  3. Po rozpuštění a důkladném spojení všech ingrediencí stáhněte z ohně.
  4. Nechte vychladnout a občas promíchejte ručním mixérem.
  5. Přidejte esenciální oleje dle vlastního výběru a promíchejte ručním mixérem.
  6. Misku vložte na 10 minut do chladničky, aby tělové mléko ztuhlo.
  7. Vyjměte ji z chladničky a mixujte ručním mixérem, dokud tělové mléko nezíská krémovou konzistenci.
  8. Směs přelijte do čisté, vzduchotěsné skleněné nádoby a uložte ji na chladném místě. Pokud se tělové mléko rozpustí, vložte jej na 10 minut do chladničky a poté rozmixujte ručním mixérem do krémové konzistence.
  9. Pro aplikaci naneste malé množství na prst a jemně jej vmasírujte do pokožky.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Těhotné nebo kojící ženy, děti mladší dvou let a osoby užívající léky na předpis by se měly před použitím éterických olejů poradit se svým lékařem. Esenciální oleje mohou dráždit pokožku. Lidé s vysokým krevním tlakem nebo epilepsií by se měli rozmarýnovému éterickému oleji vyhnout. Lidé s nízkým krevním tlakem by se měli vyhnout šalvěji muškátové.

Před použitím receptů uvedených v tomto článku se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že složky odpovídají vašim specifickým zdravotním potřebám. Vždy si ověřte citlivost nebo nežádoucí reakce aplikací malého množství výrobku. Nepoužívejte tyto recepty, pokud jste alergičtí nebo citliví na některou ze složek.

Na závěr 

Při vytváření vlastních produktů osobní péče nezapomeňte prozkoumat složky a vybrat ty, které nejlépe vyhovují vašim jedinečným potřebám a preferencím.

Příště: 

2. část – Výroba vlastního přírodního šamponu

Příště prozkoumáme výrobu vlastního přírodního šamponu, který oživí vaše vlasy bez škodlivých chemikálií.

Článek původně vyšel na stránkách americké redakce Epoch Times.

Epoch sdílení

Facebook
Twitter
LinkedIn
Truth Social
Telegram