Náhlý nárůst zákalků, záblesky světla a omezené zorné pole jsou signály, které vyžadují okamžité vyhledání lékařské pomoci.
„Když se na něco dívám, mám pocit, jako by se mi před očima rozpíjel inkoust a nevidím jasně.“ Tuto zprávu jednoho dne obdržel na svůj telefon Wang Meng-chi, člen Americké společnosti pro kataraktovou a refrakční chirurgii a ředitel tchajwanského očního centra Trust Me, od své manželky. Wangovu ženu postihly oční zákalky – jev, který lidé často popisují jako mžitky, pavučinky nebo plovoucí tečky v zorném poli.
Wang svou ženu okamžitě převezl na kliniku k vyšetření. Ukázalo se, že trpí akutní degenerací sklivce, která zatáhla za sítnici, způsobila její trhlinu a zároveň narušila cévy, což vedlo ke krvácení do sklivce. Ihned provedl laserové ošetření trhliny. Po dvou týdnech klidu doma se sítnice paní Wangové postupně stabilizovala. Zákalky v jejím zorném poli však byly stále patrné, protože krevní sraženina ve sklivci zůstala a vstřebávala se jen pomalu. Příznaky se zlepšily přibližně po šesti měsících.
Proč dochází k trhlinám sítnice?
Výskyt skvrn nebo vláken vznášejících se v zorném poli je fenomén zvaný oční zákalky (tzv. létající mouchy). Nejčastější příčina jejich vzniku souvisí s degenerací sklivce, vysvětlil Wang.
„Sklivec vyplňuje asi tři čtvrtiny oční koule. V mládí jeho kolagenní struktura funguje jako stabilní lešení, ale s přibývajícím věkem se toto lešení postupně hroutí, což může vytvářet drobné nečistoty vznášející se uvnitř sklivce,“ uvedl. „Během tohoto procesu může sklivec také tahat za sítnici, což vyvolává pocit světelných záblesků. Pokud je tento tah trvalý nebo nadměrný, může způsobit trhliny v sítnici, nebo dokonce prasknutí cév, což vede k náhlému a výraznému nárůstu zákalků.“
3 příznaky vyžadující okamžitou lékařskou pomoc
Vzhledem k rozšířené únavě očí v moderním životě jsou zákalky stále častější. „Z 100 lidí si jich 90 uvědomuje; zbylých 10 o nich možná jen neví,“ konstatoval Wang.
Wang zdůraznil, že existují dva typy zákalků: benigní, způsobené výhradně degenerací sklivce, které nevyžadují pozornost ani léčbu, a patologické, spojené s onemocněním sítnice, jako je například diabetická retinopatie.
Pokud se objeví následující varovné signály, je podle něj nutné co nejdříve vyhledat oftalmologa, aby se předešlo prodlení v léčbě:
1. Náhlý nárůst zákalků: Zvýšení počtu může znamenat prasklou cévu v sítnici.
2. Záblesky světla: Protože sítnice obsahuje fotoreceptory, při podráždění tahem můžete vidět záblesky podobné bleskům nebo blikajícímu světlu.
3. Omezené vidění: Do sítnice může proniknout tekutina a způsobit její odchlípnutí, což vyvolává pocit, jako by vám výhled blokoval černý „závěs“ nebo „černá obrazovka“.
Pokud již došlo k odchlípnutí sítnice, doporučuje se chirurgický zákrok. V případech, kdy je krvácení do sklivce způsobeno cukrovkou nebo uzávěrem sítnicových cév a nelze jej vstřebat pomocí léků, se doporučuje vitrektomie k odstranění krevní sraženiny a obnovení zraku.
Rizikové skupiny
Podle Wanga jsou k tvorbě zákalků nebo souvisejícím problémům se sítnicí náchylné zejména tyto skupiny:
- Věk nad 50 let: Lidé starší 50 let, u nichž dochází k degeneraci a zakalení sklivce, jsou také náchylnější k trhlinám sítnice.
- Vysoká krátkozrakost: Lidé s vysokou krátkozrakostí mají delší oční bulvu a tenčí sítnici, což vede k dřívější degeneraci sklivce. Jejich sítnice je náchylnější k trhlinám nebo odchlípnutí při mechanickém tahu. Studie zjistily, že výskyt odchlípnutí sítnice je u lidí s vysokou krátkozrakostí 39krát vyšší než u ostatních.
- Civilizační onemocnění: Špatně kontrolovaný vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol a hyperglykémie mohou poškodit sítnicové cévy. To zvyšuje riziko jejich ucpání, což vede k hypoxii a následnému růstu křehkých novotvořených cév, které snadno praskají. U pacientů s hypertenzí může dojít k prasknutí těchto cév i při zvedání těžkých předmětů, zadržování dechu nebo silném kašli.
- Stavy po úrazu nebo operaci oka: Úder do oka může způsobit trhliny či odchlípnutí sítnice v důsledku tahu sklivce. Lidé po operaci oka mívají tkáně křehčí, a jsou proto ve vyšším riziku.
- Rodinná anamnéza: Pokud se v rodině vyskytlo odchlípnutí sítnice, je riziko u ostatních členů srovnatelně vyšší.
Klíčem k prevenci jsou antioxidanty
Prevence zákalků spočívá v posílení antioxidační kapacity těla, což zpomaluje degeneraci očí. K ochraně sítnice pomáhají následující kroky:
- Vyvážená strava: Zajistěte si dostatečnou výživu včetně doplňků s kolagenem, vitaminem C, luteinem a rybím olejem.
- Odpočinek pro oči: Po každých 30 minutách práce u obrazovky si dopřejte desetiminutovou pauzu.
- Pravidelné prohlídky: Pravidelné kontroly zraku mohou včas odhalit problémy a zabránit zhoršení stavu.
- Nekouřit: Kouření urychluje degeneraci očí. Výzkumy prokázaly, že zvyšuje riziko různých očních chorob včetně diabetické retinopatie.
Léčebná strava pro zpomalení stárnutí očí
Jonathan Liu, ředitel centra LIU’s Wisdom Healing Centre v Kanadě a pravidelný přispěvatel Epoch Times, se podělil o několik receptů a akupresurních technik pro zpomalení stárnutí očí.
Kaše z kustovnice a rehmánie
Ingredience
- 20 g kustovnice čínské (goji)
- 12 g upraveného kořene rehmánie lepkavé
- 115 g rýže (nejlépe japonské rýže typu japonica)
- 1 až 1,2 litru vody
Příprava
- Upravený kořen rehmánie krátce opláchněte. Vložte jej do hrnce s přibližně jedním litrem vody.
- Přiveďte k varu, poté snižte teplotu a nechte 20 až 30 minut mírně vřít, aby se uvolnily léčivé složky.
- Tekutinu sceďte, pevné zbytky odstraňte a odvar si ponechte.
- Propláchněte rýži a přidejte ji do odvaru společně s kustovnicí.
- V případě potřeby dolijte trochu vody a vařte na mírném ohni 30 až 40 minut za občasného míchání, dokud směs nezíská jemnou kašovitou konzistenci.
- Podávejte teplé.
Kustovnice je bohatá na různé karotenoidy prospěšné pro zdraví očí, zatímco polysacharidy obsažené v kořeni rehmánie mají antioxidační účinky, snižují hladinu cukru v krvi a posilují imunitu. Lidé náchylní k vnitřní horkosti (stav „horkého sucha“) by se však této směsi měli vyhnout.
Akupresurní masáž
U zákalků způsobených čistě stárnutím lze jako součást preventivní péče využít každodenní akupresurní masáž. Masírujte dvakrát denně, vždy přibližně 50krát, což pomůže zmírnit nepohodlí.
Bod Yang Lao (SI-6): Nachází se na hřbetní straně předloktí, blíže k malíkové straně zápěstí v místě, kde cítíte vystouplou kost (hlavici loketní kosti). Prohlubeň mezi touto kostí a vřetenní kostí je bod „péče o seniory“. Otočením dlaně k hrudi se tato prohlubeň zvýrazní. Bod leží zhruba na šířku palce od zápěstní rýhy.
Bod Guang Ming (GB-37): Leží na vnější straně bérce, pět palců (přibližně sedm šířek prstů) nad vrcholkem vnějšího kotníku, v prohlubni u předního okraje jehlice.
Denní režim pro oči a mozek
Co dělat, pokud obtěžující zákalky v zorném poli přetrvávají dlouhou dobu? Naiwen Hu, čínský lékař a častý přispěvatel Epoch Times, doporučuje jemně třást hlavou a přitom soustředit zrak na místo, kde se zákalky nacházejí. Pohyb hlavy způsobí, že se nečistoty ve sklivci rozptýlí a usadí, čímž se časem sníží jejich dopad na vidění.
Záměrné a dlouhodobé sledování zákalků se podle Wanga nedoporučuje. Důležitější je nechat mozek, aby se přizpůsobil. Mozek má vlastní mechanismus pro filtrování vizuálního šumu a vnímání zákalků obvykle postupně slábne, když se pozornost zaměří jinam. Klinicky se u většiny pacientů zákalky postupně přesunou k okraji zorného pole a časem se stanou méně nápadnými.
–ete–
