Autor: Makai Allbert
Nemůžete uzdravit tělo, které nenávidíte
Stud může spouštět stres, zánět i chronická onemocnění. Odborník vysvětluje, proč bez sebesoucitu nelze tělo skutečně uzdravit.
Jak naše mysl mění vnímání času
Jak vnímání času ovlivňuje hojení, paměť i kvalitu života. Věda ukazuje, že mysl může čas zpomalit, nebo naopak zrychlit.
Geny nejsou váš osud: Jak ovlivnit epigenetiku pro dlouhověkost
Geny neurčují náš osud. Epigenetika ukazuje, jak strava, pohyb, stres i radost ovlivňují stárnutí a dlouhověkost.
Průvodce přípravou domácnosti: Co potřebujete, abyste vydrželi 2 týdny v nouzi
Být připraven čelit nepřízni osudu je zodpovědnost, kterou musí každá rodina přijmout a osvojit si ji. Tato příprava nemusí být skličující.
Jak může laskavost obohatit váš život – i vaše geny
Laskavost není jen morální rozhodnutí – výzkum ukazuje, že zvyšuje štěstí, snižuje stres a ovlivňuje geny spojené se zánětem. Jednoduché dobré skutky navíc spouštějí „vlnový efekt“, který inspiruje další. Jak malé činy ovlivňují zdraví i okolí?
Jak zvídavost posiluje paměť a mozkové funkce
Přístup k životu s otevřenými otázkami může být klíčem k lepšímu učení a zdravému stárnutí.
Proč moderní vědci touží po spiritualitě
Pro bioložku to byl zářící oceán planktonu, pro astrofyzika první hluboký pohled do vesmíru. Vědecké poznání jejich úžas neumenšilo, ale prohloubilo – a často probouzí i duchovní touhu.
Tichý lék: Jak klid zpomaluje srdeční tep a podporuje růst neuronů
Nepřítomnost zvuku dokáže říci víc než tisíc slov.
Jeho rodina léčila císaře – nyní chce změnit medicínu
Lékař Jingduan Yang propojuje čínskou a západní medicínu a mění pohled na zdraví jako rovnováhu těla, biochemie, energie a ducha.