Šťastný nový rok 2026
Vážení čtenáři Epoch Times, přejeme Vám šťastný nový rok plný radosti, zdraví a prosperity. Na této stránce najdete výběr inspirativních článků, které mohou být oporou při novoročních předsevzetích, bilancování uplynulého roku i úvahách o životních cílech, jež dávají smysl právě Vám. Nechte se inspirovat a vstupte do roku 2026 v klidu a po svém. Rok 2026 můžete začít jednoduše: dobrým čtením.
Inspirace pro Váš nový rok
Objevte naše nejlepší články plné praktických rad, motivace a inspirace, které Vám pomohou splnit Vaše novoroční předsevzetí a prožít rok 2026 naplno.
Jaká jsou naše nejčastější předsevzetí a jak je dodržujeme?
Jaká předsevzetí si Češi dávají nejčastěji – a proč je většina z nich během roku opustí? Přehled dat a souvislostí ukazuje rozdíly mezi muži a ženami i oblasti zdraví, financí a vztahů. Pomáhá pochopit, co si přejeme změnit a kde se naše snaha nejčastěji láme.
Přečíst článek
Předsevzetí po římském způsobu
Proč většina předsevzetí selže právě koncem zimy? Starověcí Římané nabízeli překvapivě praktický návod, jak vytrvat. Článek ukazuje, že ctnost, disciplína a chytré plánování mohou i dnes pomoci vyhrát každodenní „malé bitvy“.
Přečíst článek
4 tipy, jak si vytvořit pevné nové návyky
Čtyři konkrétní kroky, jak si vybudovat návyk, který vydrží. Bez tlaku na výkon a bez zázračných slibů – jen srozumitelná doporučení, která pomáhají opřít změnu o každodenní drobnosti a přirozený rytmus života.
Přečíst článek
Co dělat, když máte cíl – ale chybí vám motivace
Máte jasný cíl, ale chybí vám chuť se pohnout? Možná to není selhání, ale přirozená ochrana. Tento pohled vysvětluje, proč mozek někdy brzdí změnu – a jak s ním spolupracovat jemně, bez tlaku a sebepřemáhání.
Přečíst článek
Rozhodněte se, čím chcete být, a staňte se tím
Nemůžeme ovlivnit svět kolem sebe, ale můžeme se rozhodnout, kým budeme. Osobní zamyšlení inspirované hudbou, vírou a každodenními vztahy připomíná, že skutečná změna začíná uvnitř – v rozhodnutí žít podle hodnot, ne okolností.
Přečíst článek
Vděčnost: Jak a proč praktikovat tento klíč ke šťastnému životu
Vděčnost dokáže proměnit i obyčejné chvíle v radost. Tento pohled připomíná, že štěstí nespočívá v tom, co máme, ale v tom, čeho si dokážeme všimnout. Jemná inspirace, jak pěstovat vděčnost v každodenním životě.
Přečíst článek
6 návyků pro život bez stresu
Stres nevzniká jen z okolností, ale z toho, jak na ně reagujeme. Tento pohled nabízí šest jednoduchých návyků, které pomáhají vracet do života klid – skrze odpočinek, pohyb, vztahy i změnu očekávání. Bez složitých teorií.
Přečíst článek
9 věcí, které můžete dělat, abyste se cítili mladší
Cítit se mladší neznamená honit se za zázraky, ale vrátit se k tomu, co dělá život lehčím. Jemná inspirace připomíná, že spánek, pohyb, slunce, vztahy a radost z maličkostí dokážou dodat energii tady a teď.
Přečíst článek
5 cvičení, která vám po svátcích pomohou shodit nabraná kila
Po svátcích se nemusíte trestat ani držet extrémy. Těchto pět jednoduchých cviků pomáhá rozhýbat tělo, shodit nabraná kila a vrátit lehkost i energii – doma, bez speciálního vybavení a s respektem k vlastnímu tempu.
Přečíst článek
6 osvědčených výživových strategií pro budování svalové hmoty
Silné svaly nevznikají jen v posilovně. Správná výživa, načasování bílkovin a rozumné doplňky dokážou trénink výrazně podpořit. Přehledně a bez mýtů o tom, co svalům skutečně prospívá – a co je jen marketingový šum.
Přečíst článek
Prémiové předplatné
Získejte neomezený přístup k nejkvalitnějším analytickým článkům a exkluzivním reportážím.
Získat předplatné