dlouhověkost
Výzkum: 8 návyků, které vám mohou prodloužit život o víc než 20 let
Nová rozsáhlá studie podrobně popisuje, jak si lze prodloužit život, pokud budete aplikovat osm základních návyků zdravého životního stylu. Nejde přitom o nic převratného.
Okinawa se pyšní úctyhodným počtem lidí nad 100 let. V čem tkví jejich tajemství dlouhověkosti?
Na Okinawě se dožívá stovky a výše pozoruhodné množství osob. Vědci to přičítají několika faktorům, které dále studují. Místní senioři mají zdravou stravu, pracují až do smrti a aktivně se podílejí na společenském životě. Svou roli hraje i genetika obyvatel. Více v tomto článku...
Toužíte po dobrém životě? Chcete stárnout ve zdraví? Tady jsou rady od ženy, které se to podařilo
Jako obvodní lékařka nacházím často inspiraci u těch, kdo překročili osmdesátku či devadesátku a daří se jim zdravě...
Rady, jak žít déle, od 256letého mudrce
Li Ching Yuen (1677-1933) byl dle pověstí doktorem čínské medicíny, odborníkem na bylinky, mistrem čchi-kungu a poradcem v oblasti taktiky. Říká se o něm, že žil během vlád devíti císařů dynastie Qing a dožil se až 256 let.
5 důvodů, proč se Japonci dožívají tak vysokého věku
Proč se vlastně Japonci dožívají tolika let? Proč pravidelně trůní na žebříčcích nejstarších lidí na světě? Řada vědců to připisuje jejich životnímu stylu
