melatonin
Za hranicí vitamínu D: skryté léčivé účinky slunečního světla
Sluneční světlo ovlivňuje tělo mnohem více než jen tvorbou vitamínu D. Studie ukazují jeho antivirové, antioxidační i regenerační účinky.
Dlouhodobé užívání melatoninu spojeno s téměř dvojnásobným rizikem srdečního selhání, ukazuje studie
Melatonin může působit antioxidačně, ale dlouhodobé užívání může zvýšit srdeční rizika. Lékaři varují před chronickým užíváním bez dohledu.