recepty
Recept: Ovesné lívance s banánem
Rychlé a nadýchané lívance z ovesných vloček a banánů, bez mouky a cukru. Ideální lehká snídaně plná vlákniny a energie.
Recept: Polévka z fenyklu, pórku a mrkve – jemná, voňavá a lehká
Lehká polévka z fenyklu, pórku a mrkve, která podpoří trávení, zahřeje i zasytí. Jednoduchý recept plný přirozené chuti a vitaminů.
Recept: Losos s rýží a čerstvými fazolkami – lehký a voňavý pokrm plný bílkovin
Lehký a rychlý recept na lososa s rýží a zelenými fazolkami, který spojuje jemnou chuť ryby se svěžestí citronu a křupavou zeleninou.
Recept: Vepřová panenka s jablky a brusinkami
Šťavnatá vepřová panenka s jablky, brusinkami a vůní badyánu. Jednoduchý podzimní recept hotový do 30 minut.
Recept: Trhané patenty
Tradiční bramborové placky se zakysanou smetanou a povidly, které voní po dětství. Jednoduchý, sytý a hřejivý dezert z několika dostupných surovin.
Slavnostní prkénko plné nápaditých halloweenských pochoutek
Návod, jak připravit halloweenské prkénko plné slaných i sladkých dobrot, které potěší děti i dospělé.
Recept: Treska zapečená pod křupavou krustou z parmské šunky, bylinek a strouhanky
Rychlý a elegantní recept s lehkým středomořským nádechem. Křupavá krusta z parmské šunky dodává rybě...
Recept: Celozrnné těstoviny s cuketou, kozím sýrem, mátou a grilovanou krůtou
Zdravý a rychlý salát s celozrnnými těstovinami, cuketou a krůtou – ideální oběd nebo večeře plná chuti i výživy.
Recept: Zapečené masové kuličky se zeleninou
Zapečené masové kuličky s cuketou, paprikou a rajčaty. Vyvážené jídlo vhodné i při zdravém životním stylu.