Ilustr. foto. (STAN HONDA/AFP/Getty Images)

Domácí pedikúra

V Orientu si pod nohy podkládají polštáře, kdežto my si polštář klademe pod hlavu. Hlavu sice nosíme na krku jako nezbytný řídící orgán, avšak nohy nosí celý život nás. Tak proč si jich více nevážit?

Léto na nás prozradí, jak se o nohy staráme. Jakmile obujeme sandálky, ukáže se, jak pečujeme o své věrné nohy. Do neošetřené pokožky chodidel se bude ukládat venkovní prach, který potkáváme, a pak bude očividné, jak naše chodidla změní svoji barvu. Z neupravených nohou se špína pak nedá ani mýdlem umýt.

Jaká opatření uděláme, aby naše nohy v sandálech vyhlížely, že se o ně pečlivě staráme a aby byly spokojené?

Nemusíme chodit přímo na profesionální pedikúru, abychom své „nositelky“ obdařily správnou péčí. Můžeme si zakoupit vonnou sůl pro koupel nohou, doma jistě máme nějaké pedikúrové náčiní, teplou vodu a nádobu na ponoření nohou.

Napustíme si koupel, vsypeme do ní patřičnou sůl – zcela klidně postačí klasická Rochova sůl – a můžeme relaxovat. Namočené nohy nás přimějí k tomu, že odsuneme veškeré domácí práce a odpočíváme. Chodidla nám zatím v koupeli příjemně změknou, a potom můžeme snadněji odstranit ztvrdlou kůži na chodidlech, otlaky na prstech. Takovéto ošetření může působit také jako prevence proti kuřím okům.

Důležité je nohy vždy pečlivě osušit ručníkem. Ostříháme nehty rovně, aby nezarůstaly pod kůži. Odstraníme změklou kůžičku kolem nehtů. Pak nejprve nahrubo oškrábeme svrchní krunýř chodidel, do kterého se tak ráda ukládá špína z ulice. Na závěr použijeme brusku, kterou uhladíme zbytek roztřepené kůže. Pemza na uhlazení vhodná není, ta kůži pouze roztřepí. Nakonec chodidla namažeme dobrým krémem, jako je např. Weleda Fussbalsam. Vtírání krému můžeme spojit s příjemnou masáží.

Vyplatí se občas udělat zábal z olivového oleje. Večer napustíme chodidla olejem a zabalíme do měkké látky. Potom jdeme spát a ráno budeme mít nožky jako miminko.

Pravidelná péče o nohy může být spojena s příjemným odpočinkem a nohy se nám dozajista odmění. Když budou hladké, nebudeme patami zatrhávat o punčochy nebo o silonové ponožky. V létě budou naše nohy vyhlížet upraveně, jemně a čistě.

Na udržovaných nohách pak vypadá hezky úplně všechno.