Jde na vás po obědě únava? Zdřímněte si, budete výkonnější, doporučují vědci

Když jde o produktivitu, spánek se může zdát jako ztráta času. Jen si představte, kolik práce byste mohli udělat, kdybyste nepromrhali tolik času v bezvědomí. Ovšem věda o spánku tvrdí pravý opak – ti, kdo se ochuzují o spánek, mohou mít nižší výkonnost. Nová studie publikovaná v odborném časopise Národní spánkové nadacez USA ukazuje, že zkracovat spánkový režim během pracovního týdne výrazně zasahuje … Pokračování textu Jde na vás po obědě únava? Zdřímněte si, budete výkonnější, doporučují vědci