Špičková a snadná polévka s jednoduchými a dostupnými ingrediencemi. Pořekadlo „Za málo peněz hodně muziky” na tento recept rozhodně sedí.
Co budete potřebovat:
(na 4 porce)
300g brokolice
1 l vývaru (může být i z bujónu)
2 lžíce...
Zeleninová náplň je inspirovaná samosou (sambusou), tradiční indickou pochutinou, ale těsto je lístkové. Co si z těsta vymodelujete, záleží jen na vás, nemusí jít o závin. Mohou to být i kapsičky nebo něco jiného. Příprava je snadná, obzvlášť, když si...
Vzpor na straně (Boční most) má velký význam. I přes minimum pohybu (jste celou dobu především v jedné poloze) vám poskytne možnost hluboce pracovat na vašem držení těla. Musíte utišit svoji mysl a věnovat pozornost zapojení vašich hlubokých...
Cvičení bez bot může být pro mnoho lidí výhodným přizpůsobením jejich cvičebního programu. Trénink naboso dokáže podpořit rovnováhu, zlepšit svalový tonus, snížit bolest ortopedického původu a zmenšit šanci na poranění.Chodíme-li bez bot, zapojujeme...
Zvládání a odstranění hněvu, vzteku a stresu je pozoruhodná a záviděníhodná schopnost. U mužů existuje dvojnásobné riziko kardiovaskulárních příhod, když se snaží odložit otázky týkající se zvládání stresu, místo aby se jim věnovali ihned.
Bez...
Dřep je nezbytným cvikem většiny tréninkových programů, protože ho praktikujeme tak často (pokaždé, když si sedáme nebo ze sedačky vstáváme, v podstatě děláme dřep). Při správném provedení můžeme pomocí dřepů zesílit nohy, střed těla a svaly...
Polévka jedinečná nejen barvou, ale i skvělou chutí. Na recept mě přivedl můj otec, kterému se v naší rodině (právem) říká „polévkový král“. Polévka vhodná pro slavnostní příležitosti nebo když chcete na někoho zapůsobit.Recept není složitý,...
Zimní oblečení: Šaty na zimu musí klást důraz na klima oděvu
Jinchuan Cai;China Research Group | 22. 12. 2009
„Klima oděvu" znamená, že bychom měli nosit tolik oblečení, aby udrželo teplotu mezi tělem a vnitřní vrstvou šatů okolo 32° Celsia. Takové ideální klima umí okolo povrchu těla vytvořit mikroklimatickou zónu - bariéru sloužící k udržení konstantní...
Mnoho lidí má tendenci si myslet, že jádro tréninku je v posilování břišních svalů, a často zapomínají na svaly zádové. Naše svaly na zádech jsou stejně důležité, jako břišní svaly. V rámci zajištění krásné postavy a zdravých zad...
Bez smaženého kapra a bramborového salátu si české Vánoce už neumíme představit. Ještě před sto lety však tento pokrm nebyl v Čechách běžnou součástí sváteční štědrovečerní tabule. Kapra si totiž mohli dopřát je v bohatých...
Speciální edice
Přízrak komunismu vládne světu
Jak přízrak komunismu vládne našemu světu: Kapitola devátá: Ekonomická past komunismu (1. část)
Demokracie a lidská práva
Mezinárodní tribunál vynesl rozsudek – čínské nemocnice zneužívají vězně svědomí k transplantacím
