Zdraví

Vánoční cukroví: Non plus ultra

V době předvánoční listujeme ve svých receptářích a rozhodujeme se, které cukroví letos upečeme pro svou rodinu, své blízké a známé. Nabízíme poněkud starší recepturu, která by vás mohla oslovit. Název cukroví „Non plus ultra" latinsky znamená:...

Vánoční cukroví: Mlsat se dá i zdravěji

  K Vánocům neodmyslitelně patří také pečení vánočního cukroví. Tento zvyk se v mnoha českých domácnostech udržuje navzdory tomu, že pečivo obsahuje cukr a tuky, které zdraví zrovna nesvědčí. Pokud se nechceme vánočního cukroví zcela vzdát,...

Recepty: Vánoční karamel

  Pro ty, kdo si chtějí vylepšit čaj nějakou orientální přísadou, máme recept na tekutý karamel. Může být vánoční i nevánoční, podle toho, jaké koření do něj použijete.Asi ¼ kg bílého cukru opražíme na pánvi nebo na dně kastrolu, aby se...

Sauna pro zdraví a relaxaci

Se zimou přichází i saunovací sezóna a do potíren v těchto chladných a krátkých dnech míří více mužů a žen, než jindy. Jak ale všichni víme, nechodí se tam jenom ohřát. Jedno staré finské přísloví praví: „Sauna je lékárnou chudých.“ Ve...

Recepty: Ryba na páře po čínsku

Ať už na vánoční stůl nebo jen na všední večeři má tento způsob úpravy ryby  mimořádně chutný výsledek. Příprava: 7 min. Pečení: 10-12 min.             Co budete potřebovat: (na 2 porce) 250 g filet z tresky nebo jiné bílé...

Deprese u malých dětí

  Je možné, aby malé děti trpěly úzkostmi a depresemi? Smutná odpověď zní – rozhodně ano. Je to znepokojující, ale o sebevraždě dnes mluví i malé děti.Psychiatři tvrdí, že – na rozdíl od dospělých – nejsou malé děti  schopny porozumět...

Zpěvem k lepšímu zdraví

Jeden mladý zpěvák z televizní show jednou řekl, že si myslí, že by měli lidé začít zpívat třeba při chůzi po ulici. Něco podobného jsem zažila jednoho deštivého večera, když jsem vycházela z budovy naproti Carnegie Hall.   Pod markýzou...
Spousta z nás asi zažila zkušenost, kdy začnete doma uklízet a organizovat a po chvíli se cítíme vyčerpaní, všude kolem hromada věcí a nepořádek ještě větší, než předtím. To samé často platí o lidech, kteří si chtějí vytvarovat svoje tělo nebo...

Fitness cviky - Superman

  Tento cvik vyžaduje pozornost, koordinaci a vnímavost. Je to jednoduché, když se to provede pečlivě a podle vzoru. Udělá to zázraky s vašimi zády, protože tímto cvikem budujete vytrvalost ve svalech podporujících páteř. Tyto svaly jsou potřebné pro...

Recepty: Květákový dhal z červené čočky

Jsou recepty, které jsou v rodině oblíbené, a jedním z nich je právě tato verze dhalu, kterou vařím pravidelně. Dhal (taky psaný jako daal, vyslovuj ,,dál") je indický vegetariánský pokrm z luštěnin, většinou čočky. Tato verze je trochu upravená našim...