Zdraví
  Experti a jejich výzkumy naznačují, že pozitivní myšlení může utvářet naše tělo, interně nás léčit a dokonce i rozvíjet zdraví plodu během těhotenství.  Myšlenky těhotné ženy jsou přímo fyzicky spojeny s jejím nenarozeným...
Vynikající a snadný recept na plnohodnotný oběd pro celou rodinu, který zvládne i tatínek. Toto je anglická klasika v podání zapékaného mletého hovězího se zeleninou a s bramborovou kaší nahoře. V originále se jídlu říká cottage pie (čti kotyč páj).

Účinky vnímání, část 1. - Placebo efekt

  Nespočetné studie placebo efektu ukázaly, že mysl je možná nejdůležitějším faktorem ve fungování lidského těla. Má schopnost okamžitě vytvořit nebo odstranit symptomy nemocí. Jediné, co je zapotřebí k naslouchání této léčivé síle, je...

ZDRAVÍ: Čaj pro zimní období

  Zimní období je pro stále aktivního člověka a jeho organismus specifickou zátěží. Už jsme u lékařů čínské medicíny zjišťovali, jak se můžeme se zimou podle čínské medicíny lépe vypořádat více zde ... Nyní jsme oslovili experta na...
  Protože léto již dávno skončilo, chlad a pološero se roztahuje naším podnebním pásmem. Do takovéto doby se hodí lahodný a povzbuzující doušek mléčného čaje, který náleží do indických mléčných specialit a nazývá se Dátá másála.

Recepty: Zázvorové koláčky ze špaldy

Pomalu se nám blíží Vánoce a možná přemýšlíte, jaké nové vánoční cukroví letos zkusíte upéct. Naštěstí už nemusíte hledat dále, máme pro vás kulinářský skvost v podobě zázvorových koláčků ze špaldové mouky, které bude milovat každý.

ZDRAVÍ: Myšlenky tvarují vaše tělo

Pozitivní myšlení je silný nástroj pro vytvarování těla člověka. Studie ukázaly, jak může mentální vizualizace pomoci ke snížení váhy nebo zvýšení objemu prsu. Provádění mentální vizualizace nic nestojí, nevyžaduje braní léků, nemá žádné...

Městská zeleň prospívá zdraví

  Podle nejnovějších výzkumů se zeleň v městských oblastech výrazně podílí na lepším zdravotním stavu obyvatelstva. Zpráva, zveřejněná v časopise „Journal of Epidemiology and Community Health“ popisuje, že obzvláště pozitivně se projevuje...

Poznáváme čínskou léčbu bylinkami, část 1.

  Čínská bylinná léčba je jednou ze základních metod systému tradičního čínského lékařství. Není ale tak dobře známá, jako například akupunktura. Je to pravděpodobně kvůli jejímu rozsahu a větší komplexnosti. Její efekt také není tak...

Fitness cviky - povytažená kudla

Při správném provádění je tento cvik ideálním nástrojem pro rozvoj svalů odpovědných za správné držení těla, zpevnění břicha, a posílení ramen. Varianta pro začátečníky: Začněte s dlaněmi a koleny na podlaze, dlaně mějte pod rameny, stehna...