Parazité se jen obtížně množí v organizmu, který je v dobré kondici – čím zdravější je hostitel, tím nižší je riziko přemnožení parazitů.
Toto je druhá část v sérii „Paraziti: Naši nepozvaní hosté“.
Tato série prozkoumá parazity, včetně toho, co jsou, jak je získáváme a jak se jich zbavujeme.
Prevence přemnožení parazitů pomocí účinné detoxikace a podpory imunity
Když přemýšlíte o tom, jak předejít přemnožení parazitů ve vlastním těle, je důležité zaměřit se především na celkové zdraví. Ať už máte podezření na mírné parazitární zatížení, nebo se pouze snažíte posílit obranyschopnost organizmu, abyste parazitům zabránili v usazení, v tomto článku se dozvíte, jaké kroky je vhodné podniknout, aby se parazité nestali zdravotním problémem.
Parazité se jen obtížně množí v organizmu, který je ve zdravé kondici – čím zdravější tedy jste, tím nižší je riziko jejich přemnožení.
Ačkoli představa života zcela bez parazitů může znít lákavě, není to realistický cíl – a vlastně ani žádoucí. Některé parazity mohou mít pro organizmus i pozitivní přínos a pomáhat posilovat imunitní systém.
Zásadní pro udržení zdravé rovnováhy je silný, odolný imunitní systém a dosažení homeostázy – stavu, kdy všechny systémy v těle fungují v dokonalé souhře jako dobře seřízený stroj. V takovém prostředí má organizmus přirozenou schopnost bránit se nebezpečným parazitům a zároveň nedovolí těm existujícím, aby se přemnožili nebo dál šířili.
V následující části se podíváme na klíčové prvky, které jsou důležité pro vybudování a udržení silné imunity. Nejedná se o vyčerpávající seznam, ale o výběr nejzásadnějších aspektů podpory imunitního zdraví.
Základy odolnosti vůči parazitům
Následující zásady tvoří základ pro budování silného imunitního systému a pro dosažení a udržení optimálního zdraví. Díky tomu bude organizmus dostatečně silný, aby udržel parazity v rovnováze – a zároveň se dokázal bránit i celé řadě dalších zdravotních rizik.
Sluneční světlo
Sluneční záření je nejpřirozenějším zdrojem vitamínu D. Snažte se trávit každý den alespoň 30 minut na slunci a vystavte pokožku slunečním paprskům. Vitamín D pomáhá tlumit zánět a zároveň podporuje tvorbu bílkovin, které ničí mikroorganismy.
Čerstvý vzduch
Dýchání čistého vzduchu je důležitým faktorem při budování silné imunity. Nezbytný je nejen pobyt na čerstvém vzduchu venku, ale i zajištění kvalitního vnitřního prostředí. K čištění vzduchu v interiéru může výrazně pomoci kvalitní HEPA filtr. Kvalitu vnitřního prostředí lze zlepšit také tím, že se vyhnete používání čisticích a kosmetických prostředků obsahujících parfemace a další toxické látky, které mohou být škodlivé při vdechování.
Voda
Dostatečný příjem tekutin pomáhá tělu zbavovat se toxinů a bakterií, které mohou vést k infekcím. Je důležité pít kvalitně filtrovanou vodu a přidat špetku mořské soli nebo mineralizační kapky. Správně mineralizovaná voda se v těle lépe vstřebává.
Výživa
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak podpořit imunitní systém, je pestrá strava bohatá na ovoce a zeleninu, maso z volného chovu a kvalitní tuky. Vyhýbání se průmyslově zpracovaným potravinám, nadbytku cukru a kofeinu pomáhá tělu udržet si rovnováhu a vitalitu.
Spánek
Dostatečný a pravidelný spánek je naprosto zásadní pro správné fungování imunitního systému. Snažte se spát alespoň sedm hodin denně v chladnější a zatemněné místnosti. Ideální je chodit spát a vstávat každý den ve stejnou dobu, aby se přirozeně nastavil cirkadiánní rytmus, který tělu signalizuje, kdy je čas na odpočinek.
Pohyb
Lymfatický systém je důležitou součástí imunitního systému – chrání tělo před infekcemi a likviduje abnormální buňky. Pravidelný denní pohyb a cvičení podporují správnou činnost lymfatického systému, protože ten se aktivuje pohybem těla a zvýšením srdeční frekvence.
Odtokové mechanismy (drainage)
Odtokové cesty jsou způsoby, jimiž tělo vylučuje toxiny a nežádoucí látky. Je důležité, aby tyto mechanismy zůstaly průchodné, protože pravidelné odvádění toxinů brání jejich hromadění, které vytváří prostředí vhodné pro množení parazitů.
Podpora odtokových mechanismů (drainage)
Tělo má několik systémů, které mu pomáhají zbavovat se toxinů – ať už jde o vedlejší produkty běžných buněčných procesů, nebo o toxiny, které se do těla dostaly dýcháním, potravou či vstřebáním přes kůži. Podpora klíčových odvodných cest zajišťuje, že detoxikace probíhá účinně a pravidelně.
Tlusté střevo
Tlusté střevo je hlavním orgánem pro vylučování. Dbejte na dvě až tři stolice denně, konzumujte dostatek vlákniny, pijte dostatečně a pravidelně se hýbejte. Lze také využít tzv. pojiva (bindery), jako jsou fulvová a huminová kyselina nebo mikronizovaný zeolit (klinoptilolit), které se vážou na toxiny a pomáhají je odvádět stolicí z těla ven.
Játra
Játra plní v těle řadu funkcí a zároveň filtrují krev – jsou tedy klíčovým detoxikačním orgánem. Jejich činnost lze podpořit například použitím ricinových obkladů, kávových klystýrů, konzumací stopových prvků a jater z volně chovaného skotu nebo doplňky stravy obsahujícími N-acetylcystein, glukaráty vápenaté (calcium D-glucarate) a ostropestřec mariánský.
Lymfatický systém
Lymfatický systém je síť cév rozprostřená po celém těle, která hraje klíčovou roli při odstraňování buněčného odpadu – ten může být toxický, pokud zůstává v těle příliš dlouho. Podpořit činnost lymfy lze každodenním pohybem – i jednoduchá chůze jednou až dvakrát denně výrazně napomáhá lymfatickému odtoku. Výbornou podporou je také skákání na trampolíně (rebounding) a lymfatická masáž.
Glymfatický systém
Glymfatický systém je obdoba lymfatického systému v mozku a míše – jde o zásadní mechanismus pro detoxikaci centrální nervové soustavy. Nejlépe funguje během spánku. Proto je důležité spát alespoň sedm a více hodin denně. Pomoci mohou i pravidelné návštěvy chiropraktika, terapie nízkoúrovňovým laserem a doplňky obsahující EPA, DHA, hořčík a železo (pokud jsou jeho hladiny nízké).
Kůže
Kůže je největším orgánem těla a důležitou cestou pro vylučování toxinů. Podporujte její čisticí funkci pravidelným pocením, konzumací papáji (bohaté na draslík), listové zeleniny a čerstvého zázvoru. To může být zvlášť přínosné, pokud se potýkáte s akné, ekzémy nebo jinými kožními problémy.
Ledviny
Ledviny, které také filtrují krev, jsou klíčové pro očistu tělesných tekutin. Jejich činnost podpoříte užíváním N-acetylcysteinu, kořene proskurníku lékařského (marshmallow root) a medvědice lékařské (uva ursi). Důležitá je také dostatečná hydratace – čistou vodou a nápoji bohatými na minerály.
Parazité a děti
Mnoho rodičů si klade otázku, zda je bezpečné pomoci dětem zbavit se parazitů. Krátká odpověď zní: ano, je to bezpečné. Děti si často ještě nejsou plně vědomy zásad hygieny, což je činí náchylnějšími k parazitárním infekcím. K nákaze může dojít například po kontaktu s infikovaným zvířetem bez následného umytí rukou nebo při koupání v kontaminované vodě.
Na druhou stranu někteří odborníci poukazují na to, že určitá míra expozice parazitům může v dlouhodobém horizontu přispět k rozvoji silnějšího imunitního systému. Pokud však dítě vykazuje výrazné příznaky související s parazity, je vhodné tělo pročistit. Obvykle se doporučuje, aby antiparazitní očistu podstoupila celá rodina zároveň – tím se snižuje riziko, že si její členové budou parazity navzájem předávat, čímž by se celý proces uzdravení zkomplikoval a prodloužil.
Vztah mezi parazity a toxiny
Parazité produkují odpadní látky a vedlejší produkty, které mohou být pro hostitelský organizmus toxické. Kromě toho mohou parazité do sebe vstřebávat toxiny z prostředí i z potravy a hromadit je ve svém těle. To je důvod, proč někteří lidé s chronickými obtížemi obtížně dosahují zlepšení zdravotního stavu, pokud je jejich tělo silně zatíženo parazity. Čím větší parazit, tím více toxinů může vytvářet a uvolňovat.
Nejúčinnější cestou, jak se zbavit parazitů a také toxinů, které produkují nebo v sobě hromadí, je zajistit, aby detoxikační mechanismy těla správně fungovaly a aby byl imunitní systém dostatečně silný, aby si s těmito vetřelci poradil.
Příště: 3. část: Přírodní prostředky proti parazitům
Parazity lze úspěšně řešit kombinací dietních opatření, výživových protokolů a bylinných antiparazitních prostředků.
–ete–
