Proč na pravidelném vyprazdňování záleží: Zdraví ledvin a dlouhověkost
Proč na pravidelném vyprazdňování záleží: Zdraví ledvin a dlouhověkost

Denní stolice může být klíčem k dlouhověkosti. Studie ukazují, že pravidelné vyprazdňování podporuje zdraví ledvin, snižuje toxiny v těle a souvisí s delším životem.

Hořčík může pomoci při fibromyalgii a migrénách. Jak to funguje?
Hořčík může pomoci při fibromyalgii a migrénách. Jak to funguje?

Nové studie ukazují, že hořčík může zmírnit příznaky fibromyalgie – chronického onemocnění provázeného bolestí a únavou – i migrén. Záleží na formě i způsobu užívání.

Konopná semínka: nečekaný superpotravinový pomocník pro zdravou pleť
Konopná semínka: nečekaný superpotravinový pomocník pro zdravou pleť

Konzumace konopných semínek může pomoci zklidnit akné, snížit záněty a podpořit regeneraci pleti. Díky obsahu zdravých tuků, zinku a vitaminů prospívají pokožce zevnitř.

Vzestup a pád syntetických potravinářských barviv
Vzestup a pád syntetických potravinářských barviv

Syntetická barviva se dostávají na černou listinu. Co ukazují studie o jejich vlivu na zdraví a proč mizí z potravin v USA?

Navoďte si klid: Jak jeden akupunkturní bod podporuje vaše srdce a zmírňuje úzkost
Navoďte si klid: Jak jeden akupunkturní bod podporuje vaše srdce a zmírňuje úzkost

Stimulace akupunkturního bodu neiguan je způsob, jak zůstat v klidu, zajistit kvalitní spánek a podpořit zdraví srdce...

Nová potravinová pyramida pro metabolicky nezdravý národ
Nová potravinová pyramida pro metabolicky nezdravý národ

Nová potravinová pyramida navrhuje nízkosacharidovou stravu pro většinu Američanů. Vyvolává debatu i odpor odborníků.

Jak omega-3 mastné kyseliny z ryb ovlivňují mozek a chování dětí
Jak omega-3 mastné kyseliny z ryb ovlivňují mozek a chování dětí

Omega-3 z ryb podporují vývoj mozku, zlepšují chování a mohou chránit děti před alergiemi, Crohnovou chorobou i záněty.

Proč nám nezdravé jídlo kazí spánek
Proč nám nezdravé jídlo kazí spánek

Průmyslově zpracované potraviny ochuzují tělo o důležité živiny, narušují hladinu cukru v krvi i hormonální rovnováhu – a mohou být skrytým viníkem vaší nespavosti.

Zdravé zažívání: Sladká a silná bylina s výjimečnými účinky
Zdravé zažívání: Sladká a silná bylina s výjimečnými účinky

Lékořice pomáhá při trávení, zánětech i vředech – pozor ale na dávkování. Nadměrné množství může zvyšovat krevní tlak.

1 2 3 50