Jak odolat tlaku vrstevníků a souvisejícímu stresu a úzkostem

Jak odolat tlaku vrstevníků a souvisejícímu stresu a úzkostem

Může být velmi těžké být sám sebou, když vás ovlivňují druzí a tlačí vás do nepříjemných rozhodnutí. Proto vám přinášíme osm tipů, jak zvládnout stres a obavy z tlaku okolí, který vytvářejí vaši vrstevníci, spolužáci nebo kamarádi.

„Nyní k zájemcům o čínskou medicínu promlouvá 250 let starý původní text, zcela netknutý západním způsobem uvažovaní“

„Nyní k zájemcům o čínskou medicínu promlouvá 250 let starý původní text, zcela netknutý západním způsobem uvažovaní“

Rozhovor o překládání klasické knihy o čínské medicíně se sinologem Vladimírem Andem. Kniha, která byla na Západě přeložena pravděpodobně pouze do češtiny „shodou okolností vychází v situaci, kdy se svět potýká s epidemickým onemocněním, které typově spadá pod nemoci, jimiž se toto Pojednání o teplé horkosti zabývá,“ říká překladatel Mgr. Vladimír Ando, PhD...

Když léto žhaví panely: Jak přežít vedra v bytech bez klimatizace

Když léto žhaví panely: Jak přežít vedra v bytech bez klimatizace

Horké léto a sucho působí značné nepohodlí, zejména obyvatelům měst, kteří bydlí v panelovém bytě. Bez zahrady, beze stínu se potíme a jen bezmocně zíráme na venkovní teploměr. Nemusí však být tak zle – proti vedru se můžeme částečně a účinně bránit.

Jak být dobrým prarodičem

Jak být dobrým prarodičem

Jako prarodiče máte zkušenosti s vlastní výchovou dětí a můžete je předat i svým dětem. Kromě toho ale můžete také nabídnout praktickou pomoc v podobě hlídání nebo poskytnutí moudré rady. Přečtete si, jak můžete být opravdu dobrým dědečkem nebo babičkou.


Kniha: Wenrenlun – Pojednání o teplé horkosti „patří do zlatého fondu děl klasické čínské medicíny“

Kniha: Wenrenlun – Pojednání o teplé horkosti „patří do zlatého fondu děl klasické čínské medicíny“

Český překlad komentovaného původního díla jednoho z nejvýznamnějších lékařů čínského lékařství, které poprvé vyšlo v roce 1766, je nyní k zakoupení on-line. Autorem knihy a podrobného teoretického úvodu do problematiky takzvaných teplých nemocí je mistr Ye Tianshi, který žil a působil v Číně v letech 1667–1746 a podle vydavatele „patří do zlatého fondu děl klasické čínské medicíny“...

Vyčerpanost nemusí znamenat, že máte málo spánku. 5 hlavních příčin únavy a jejich řešení

Vyčerpanost nemusí znamenat, že máte málo spánku. 5 hlavních příčin únavy a jejich řešení

Řada lidí si myslí, že vyčerpání a únava mají vždy stejný důvod – nedostatek spánku a odpočinku. Není to však vždycky tak. Přečtěte si, jaké jsou druhy únavy a jak každou z nich řešit.

Rady od prepperů: Jak se připravit na horší časy a katastrofické scénáře i s nízkým rozpočtem

Rady od prepperů: Jak se připravit na horší časy a katastrofické scénáře i s nízkým rozpočtem

Nenadálá událost jako přírodní pohroma, ozbrojený konflikt nebo jen výpadek proudu či vykoupené potraviny v obchodech v důsledku paniky obyvatelstva. I na tyto eventuality se dá připravit s nízkým rozpočtem a včas se předzásobit. Základní rady vám poskytnou zkušení preppeři z USA.

Vědci dokázali, že hudba léčí. Mohla by zachránit miliony životů

Vědci dokázali, že hudba léčí. Mohla by zachránit miliony životů

Australští vědci přišli se studií, která hodnotí vliv hudby na zdraví člověka. Objevili, že emocionální reakce vyvolané hudbou aktivují různé oblasti mozku a ovlivňují tělesné procesy jako jsou dýchání či srdeční tep. Kontakt s hudbou by podle nich mohl ročně předcházet milionům zbytečných úmrtí.