Velká Británie zakáže propagaci nezdravých potravin

Velká Británie zakáže propagaci nezdravých potravin

Britská vláda oznámila v pondělí 29. prosince, že s účinností od dubna 2022 omezí propagaci potravin a nápojů s vysokým obsahem tuku, soli a cukru. Vláda s programem přišla částečně jako reakcí na epidemii COVID-19 s cílem mít zdravější obyvatelstvo se silnější imunitou. Obezita má na zdraví lidí neblahý dopad, argumentuje vláda.

Hýbejte se: Jak si zvolit to správné cvičení pro svůj věk

Hýbejte se: Jak si zvolit to správné cvičení pro svůj věk

Dopad cvičení na zdraví je obrovský. Mohou vás ochránit před řadou zdravotních komplikací, například srdečními chorobami, cukrovkou a některými druhy rakoviny, nicméně to, jak a kolik se pohybujete, by se mělo měnit podle vašeho věku.

COVID-19: 6 způsobů, jak se zbavit úzkosti a posílit psychiku

COVID-19: 6 způsobů, jak se zbavit úzkosti a posílit psychiku

S neustálým přívalem negativních zpráv o pandemii koronaviru je snadné pociťovat úzkost a nejistotu. Jde o pochopitelnou reakci, protože jsme kvůli koronaviru museli změnit denní režim a epidemie ohrožuje náš pocit bezpečí.

Když lásku překazí ego – odhalení vnitřního světa partnerovi mu může připadat jako kritika

Když lásku překazí ego – odhalení vnitřního světa partnerovi mu může připadat jako kritika

Jill byla s manželem na oslavě jednoho jeho kamaráda a přišla domů rozzlobená. Celou noc nespala. Musela myslet na to, jak byl její muž přátelský k jiné ženě, skoro to vypadalo, že spolu koketovali. Jill se cítila zraněná, naštvaná a ohrožená.


Studie: Laskavost druhých nás inspiruje, abychom byli laskaví i my sami

Studie: Laskavost druhých nás inspiruje, abychom byli laskaví i my sami

Nová studie zjistila, že když jsme svědky laskavosti, jsme inspirováni k tomu, abychom byli laskaví i my sami. Když vidíme někoho laskavého nebo velkorysého, dává nám to uvnitř hřejivý pocit. Vědci tomu říkají „morální povznesení“ a je to nejen dobrý pocit, ale také nás to inspiruje, abychom chtěli konat dobro i my samotní.

Červená řepa je nejenom zdravá, ale i zasytí

Červená řepa je nejenom zdravá, ale i zasytí

Vlastnosti červené řepy z ní dělají „superjídlo" s vysokým obsahem folátů (vitamínu M), což znamená, že vám pomůže vypadat a cítit se mladě, jelikož foláty jsou nutné při tvorbě a udržování nových buněk.

Trávit čas sám v přírodě je dobré pro duševní i emocionální zdraví

Trávit čas sám v přírodě je dobré pro duševní i emocionální zdraví

Samota vede k rozjímání a krása přírody může znovu navodit čistou mysl a duchovní propojení. Dnes žijeme ve světě, kdy má každý práce nad hlavu, tlačí se na produktivitu a náš program je totálně zahlcený. Kromě toho jsou tu technologické prostředky, díky nimž jsme neustále ve spojení s druhými a napojeni na nepřeberné množství informací a zábavy.

Strach je zabiják mysli. Nesmíme mu podléhat

Strach je zabiják mysli. Nesmíme mu podléhat

„Nesmím se bát. Strach je zabiják mysli. Strach je malá smrt, která přináší úplné vyhlazení.“ Z vědeckého hlediska měl známý autor sci-fi románů, Frank Herbert, pravdu, když napsal tato slova ve své knize Duna. Strach je opravdu zabiják mysli.