Je čas naplnit si opět srdce radostí. Prospěje to našemu zdraví

Je čas naplnit si opět srdce radostí. Prospěje to našemu zdraví

Pandemie nás duševně vyčerpala, hrozba války a zdražování přinesli další obavy. Ale je čas opět začít prožívat i okamžiky štěstí a radosti, navázat přerušená setkávání, vyrazit si s přáteli do přírody, hrát si s dětmi, společně zpívat, tancovat a veselit se. Protože radost je důležitá také pro naše zdraví – duševní i fyzické…

Šest důvodů, proč bychom k úklidu měli používat ekologické prostředky

Šest důvodů, proč bychom k úklidu měli používat ekologické prostředky

Reklamy v televizi nebo na internetové síti se nás snaží přesvědčit o tom, že právě určitý produkt nás rychle a účinně zbaví nečistoty a pomůže nám s úklidem domácnosti. Podle lákavých reklam ušetříme čas, který pak můžeme strávit příjemnějším způsobem, než uklízením a čistěním svého příbytku.

Vrstevníci mohou změnit chování a myšlení dospívajících – k lepšímu i k horšímu. Naveďte je správným směrem

Vrstevníci mohou změnit chování a myšlení dospívajících – k lepšímu i k horšímu. Naveďte je správným směrem

To, jaké kamarády si vaše dospívající dítě najde, může ovlivnit jeho budoucnost nejenom z hlediska tvorby názorů, ale i jeho chování, a dokonce i zdraví. Proto je důležité snažit se teenagery vést k vytváření zdravých přátelství, v nichž budou své schopnosti rozvíjet k lepšímu.

Jak předcházet senilitě a zmírnit její příznaky přirozenou cestou

Jak předcházet senilitě a zmírnit její příznaky přirozenou cestou

Navzdory obecnému lékařskému přesvědčení mohou bezpečné, přírodní a netoxické léčebné postupy zmírnit příznaky senility. V minulosti byla demence považována za nezvratný důsledek stárnutí. Když ale nyní podnikneme správné kroky, můžeme zabránit tomu, aby se naše důchodová léta vyznačovala kognitivní degeneraci a rychlým úpadkem zdraví a schopností.


Jarní období dešťů může být psychicky náročné. Vychutnejme si jarní čaj, uklidněme své oči a mysl

Jarní období dešťů může být psychicky náročné. Vychutnejme si jarní čaj, uklidněme své oči a mysl

S postupujícím jarem přibývá také dešťů a vlhkosti. Tato vláha podporuje život. V této době dozrává obilí a pěstitelé čaje se těší z první sklizně. Naše tělo se zahřívá a zároveň trpí vysokou vlhkostí, což může vést k bolestem nervů, kloubů, pocitu tlaku, ale i k pocitům úzkosti a hněvu. Existuje mnoho věcí, které můžete dělat, abyste se s tímto slunečním obdobím zharmonizovali…

Ruční práce jako nová jóga? Přínosy pro psychiku jsou podobné

Ruční práce jako nová jóga? Přínosy pro psychiku jsou podobné

Místo namasté raději opakují hladce obrace, jógamatku u nich doma vystřídaly jehlice, štětce nebo modelovací hmoty. Na Instagramu dřív sdíleli fotky avokádového toastu, dnes se spíš pochlubí vlastnoručně vyrobenou dečkou. I tak může vypadat život dnešních třicátníků, kteří se ve svém volnu stále častěji zabavují ručními pracemi tak, jako to dělaly jejich babičky.

Protančete se k lepší kondičce – tanec jako forma pohybu vhodná pro tělo i mysl

Protančete se k lepší kondičce – tanec jako forma pohybu vhodná pro tělo i mysl

Tančení není jen pro zábavu. Jde také o formu cvičení, díky níž si můžeme zvýšit pohyblivost, vitalitu, kondici, ale i psychické uspokojení, a to v každém věku. Existují druhy tance vhodné pro každou věkovou skupinu, od dynamické zumby až po jemný valčík.

Jarní úklid začíná: Tipy, jak úklid zvládnout

Jarní úklid začíná: Tipy, jak úklid zvládnout

Jaro přináší delší den, rozkvétají květiny, láká nás otevřít okna a pustit vánek  dovnitř. Méně příjemné je jít otevřít také úklidové prostředky a začít s jarním gruntováním. Dlouholetá tradice však velí, že je čas vyvinout úklidovou aktivitu.