Zdraví
Je čas naplnit si opět srdce radostí. Prospěje to našemu zdraví
Pandemie nás duševně vyčerpala, hrozba války a zdražování přinesli další obavy. Ale je čas opět začít prožívat i okamžiky štěstí a radosti, navázat přerušená setkávání, vyrazit si s přáteli do přírody, hrát si s dětmi, společně zpívat, tancovat a veselit se. Protože radost je důležitá také pro naše zdraví – duševní i fyzické…
Šest důvodů, proč bychom k úklidu měli používat ekologické prostředky
Reklamy v televizi nebo na internetové síti se nás snaží přesvědčit o tom, že právě určitý produkt nás rychle a účinně zbaví nečistoty a pomůže nám s úklidem domácnosti. Podle lákavých reklam ušetříme čas, který pak můžeme strávit příjemnějším způsobem, než uklízením a čistěním svého příbytku.
Vrstevníci mohou změnit chování a myšlení dospívajících – k lepšímu i k horšímu. Naveďte je správným směrem
To, jaké kamarády si vaše dospívající dítě najde, může ovlivnit jeho budoucnost nejenom z hlediska tvorby názorů, ale i jeho chování, a dokonce i zdraví. Proto je důležité snažit se teenagery vést k vytváření zdravých přátelství, v nichž budou své schopnosti rozvíjet k lepšímu.
Jak předcházet senilitě a zmírnit její příznaky přirozenou cestou
Navzdory obecnému lékařskému přesvědčení mohou bezpečné, přírodní a netoxické léčebné postupy zmírnit příznaky senility. V minulosti byla demence považována za nezvratný důsledek stárnutí. Když ale nyní podnikneme správné kroky, můžeme zabránit tomu, aby se naše důchodová léta vyznačovala kognitivní degeneraci a rychlým úpadkem zdraví a schopností.
Jarní období dešťů může být psychicky náročné. Vychutnejme si jarní čaj, uklidněme své oči a mysl
S postupujícím jarem přibývá také dešťů a vlhkosti. Tato vláha podporuje život. V této době dozrává obilí a pěstitelé čaje se těší z první sklizně. Naše tělo se zahřívá a zároveň trpí vysokou vlhkostí, což může vést k bolestem nervů, kloubů, pocitu tlaku, ale i k pocitům úzkosti a hněvu. Existuje mnoho věcí, které můžete dělat, abyste se s tímto slunečním obdobím zharmonizovali…
Ruční práce jako nová jóga? Přínosy pro psychiku jsou podobné
Místo namasté raději opakují hladce obrace, jógamatku u nich doma vystřídaly jehlice, štětce nebo modelovací hmoty. Na Instagramu dřív sdíleli fotky avokádového toastu, dnes se spíš pochlubí vlastnoručně vyrobenou dečkou. I tak může vypadat život dnešních třicátníků, kteří se ve svém volnu stále častěji zabavují ručními pracemi tak, jako to dělaly jejich babičky.
Protančete se k lepší kondičce – tanec jako forma pohybu vhodná pro tělo i mysl
Tančení není jen pro zábavu. Jde také o formu cvičení, díky níž si můžeme zvýšit pohyblivost, vitalitu, kondici, ale i psychické uspokojení, a to v každém věku. Existují druhy tance vhodné pro každou věkovou skupinu, od dynamické zumby až po jemný valčík.
Jarní úklid začíná: Tipy, jak úklid zvládnout
Jaro přináší delší den, rozkvétají květiny, láká nás otevřít okna a pustit vánek dovnitř. Méně příjemné je jít otevřít také úklidové prostředky a začít s jarním gruntováním. Dlouholetá tradice však velí, že je čas vyvinout úklidovou aktivitu.
