Glutathion: „hlavní detoxikační antioxidant“ těla může postupně docházet
Glutathion: „hlavní detoxikační antioxidant“ těla může postupně docházet

Glutathion chrání buňky před oxidačním stresem. Jeho tvorbu podporují bílkoviny, zelenina, selen i omezení toxinů.

Jak milovat člověka s depresí a neztratit přitom sebe sama
Jak milovat člověka s depresí a neztratit přitom sebe sama

Jak podporovat partnera s depresí, nastavit laskavé hranice a chránit vlastní duševní zdraví před vyčerpáním.

Jak znovu pocítit radost ve světě přesyceném dopaminem
Jak znovu pocítit radost ve světě přesyceném dopaminem

Omezení digitálních podnětů a návyků může pomoci obnovit citlivost mozku a vrátit radost do běžného života.

Přínosy astaxanthinu: Co skutečně ukazují vědecké poznatky
Přínosy astaxanthinu: Co skutečně ukazují vědecké poznatky

Skryté poklesy krevního cukru mohou u žen vyvolávat únavu, úzkost i chutě. Pomoci může pravidelná strava a dostatek bílkovin.

Jak zrychlují krátké pohybové úseky metabolismus
Jak zrychlují krátké pohybové úseky metabolismus

Krátké a časté pohybové úseky mohou zrychlit metabolismus, zvýšit výdej energie a prospět hladině cukru v krvi.

Energetická horská dráha: Jak skrytá hypoglykemie narušuje každodenní život žen
Energetická horská dráha: Jak skrytá hypoglykemie narušuje každodenní život žen

Skryté poklesy krevního cukru mohou u žen vyvolávat únavu, úzkost i chutě. Pomoci může pravidelná strava a dostatek bílkovin.

Léky GLP-1 jsou levnější, má to však jeden háček
Léky GLP-1 jsou levnější, má to však jeden háček

Levnější léky GLP-1 mohou pomoci, ale úbytek hmotnosti nemusí znamenat lepší zdraví. Důležitá je i svalová hmota.

Jsem výživová poradkyně. Takto bych přistoupila k dietě Bílého domu
Jsem výživová poradkyně. Takto bych přistoupila k dietě Bílého domu

Dieta Bílého domu sází na bílkoviny a fermentované potraviny. Výživová poradkyně vysvětluje přínosy i rizika.

Urolitin A: Látka, která může pomoci omladit stárnoucí mitochondrie
Urolitin A: Látka, která může pomoci omladit stárnoucí mitochondrie

Stárnoucí mitochondrie ztrácejí dech. Nová studie ukazuje, jak urolitin A omlazuje buňky a osminásobně zvyšuje vytrvalost svalů.

1 2 3 5