Sheridan Genrich
3 nejnezdravější potraviny, které zatěžují vaše játra
Vybírejte si zdravější suroviny a pokrmy a vyhýbejte se třem složkám, o nichž je známo, že poškozují funkci jater.
Průvodce výživového poradce nejzdravějšími jogurty
Jogurty jsou často považovány za zdravé potraviny, ačkoli některé druhy mohou sabotovat vaše zdravotní cíle a střeva.
Proč je rovnováha mezi pracovním a osobním životem zásadní pro zdraví a jak jí docílit?
Rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem lze dosáhnout pomocí několika jednoduchých, ale účinných návyků.
Zastavte vyhoření dřív, než začne být vážné – bez léků
Načerpejte nové síly a odvraťte vyhoření pomocí těchto praktických tipů, které vám pomohou pochopit jeho příčiny a příznaky.
Odvrácení závislosti: Pozitivní dopad na vaše geny prostřednictvím stravy a životního stylu
Zjistěte, jak může strava a životní styl změnit genetickou výbavu, uzdravit mozek a snížit riziko závislosti.