3 nejnezdravější potraviny, které zatěžují vaše játra
3 nejnezdravější potraviny, které zatěžují vaše játra

Vybírejte si zdravější suroviny a pokrmy a vyhýbejte se třem složkám, o nichž je známo, že poškozují funkci jater.

Průvodce výživového poradce nejzdravějšími jogurty
Průvodce výživového poradce nejzdravějšími jogurty

Jogurty jsou často považovány za zdravé potraviny, ačkoli některé druhy mohou sabotovat vaše zdravotní cíle a střeva.

Proč je rovnováha mezi pracovním a osobním životem zásadní pro zdraví a jak jí docílit?
Proč je rovnováha mezi pracovním a osobním životem zásadní pro zdraví a jak jí docílit?

Rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem lze dosáhnout pomocí několika jednoduchých, ale účinných návyků.

Zastavte vyhoření dřív, než začne být vážné – bez léků
Zastavte vyhoření dřív, než začne být vážné – bez léků

Načerpejte nové síly a odvraťte vyhoření pomocí těchto praktických tipů, které vám pomohou pochopit jeho příčiny a příznaky.

Odvrácení závislosti: Pozitivní dopad na vaše geny prostřednictvím stravy a životního stylu
Odvrácení závislosti: Pozitivní dopad na vaše geny prostřednictvím stravy a životního stylu

Zjistěte, jak může strava a životní styl změnit genetickou výbavu, uzdravit mozek a snížit riziko závislosti.