Chronická bolest chodidel – dvě časté příčiny, pět snadných cviků pro úlevu
Chronická bolest chodidel – dvě časté příčiny, pět snadných cviků pro úlevu

Silné svaly nohou jsou nezbytné pro pohyblivost a udržení rovnováhy. Funkční vzorce a svalová slabost jsou hlavními...

Léčivá síla smíchu
Léčivá síla smíchu

Smích jako klíč k duševní pohodě: Objevte, jaké přínosy má začlenění humorných aktivit do vašeho každodenního života: přínosy pro tělo, mysl a zlepšení sociálních vazeb.

Dýchání: Nejzásadnější životní činnost, kterou možná děláte špatně
Dýchání: Nejzásadnější životní činnost, kterou možná děláte špatně

Vzduch, který dýcháme, se dostává do každé buňky těla, ale jen málokdo z nás dýchá správně. Výsledkem jsou bolesti, stres a nemoci.

Antidiety, pozitivní postoj k tělu a vzestup nezdravých potravin v oblasti wellness
Antidiety, pozitivní postoj k tělu a vzestup nezdravých potravin v oblasti wellness

Když začneme léčit své tělo pomocí skutečných, výživných potravin s vysokým obsahem živin, naše tělo začne toužit po tom, co je pro nás nejlepší.

Osm způsobů, jak zlepšit pracovní morálku
Osm způsobů, jak zlepšit pracovní morálku

Žádná inteligence nemůže nahradit společnost, která postrádá základní ctnosti, jako je poctivost a pracovitost. Bez ohledu na váš věk nebo životní postavení můžete zvýšit svou pracovní morálku, udělat více dobra pro své okolí a mít dobrý pocit z toho, jakým se stáváte člověkem.

6 tipů, jak můžete vrátit hravost do svého života
6 tipů, jak můžete vrátit hravost do svého života

Každodenní hra zlepšuje náladu a pomáhá nám zvládat běžné životní stresy. Zejména pokud ji provozujeme s přáteli.

Chronická bolest kotníku – problém slabých kotníků, pět cviků pro posílení a prevenci zranění
Chronická bolest kotníku – problém slabých kotníků, pět cviků pro posílení a prevenci zranění

Cviky na kotníky vám pomohou posílit oslabené kotníky i přilehlé vazy, což může zabránit bolestivým zraněním...

Proč by se vaše tělo mohlo bránit hubnutí
Proč by se vaše tělo mohlo bránit hubnutí

Kolikrát se vám stalo, že jste shodili kila, abyste navzdory veškerému úsilí opět přibrali? Nekonečný koloběh hubnutí a opětovného nabývání váhy se může jevit jako marné cvičení.

1 2 3 14