Rubrika: Životní styl
Minutový pohyb pro uvolnění fascií
Fascie propojují celé tělo a jejich ztuhlost může způsobovat bolest. Jednoduchý minutový pohyb pomáhá uvolnit záda i držení těla.
Konzumace alkoholu přináší státu více společenských nákladů než zisku, uvádí monitorovací středisko
Společenské náklady na konzumaci alkoholu jsou v porovnání s penězi vybranými na spotřební dani z alkoholu ve značném nepoměru. Náklady podle zprávy dosahují ročně 50–60 miliard, přičemž na spotřební dani z alkoholických nápojů stát vybere pouze 14 miliard.
Jak může pomoc druhým zpomalovat stárnutí mozku
Pomoc druhým může zpomalovat kognitivní úpadek, posilovat smysl života a chránit mozek podobně jako zdravý životní styl.
Desetiminutové cvičení pro lepší funkci očí
Desetiminutová oční rutina pomáhá ulevit od digitální únavy, podpořit slzný film, prokrvení i dlouhodobé zdraví zraku.
Jak poslouchání audioknih ovlivňuje váš mozek
Audioknihy mohou příběhy předat dobře, u náročného učení ale papír dává mozku oporu, tempo i prostor vracet se zpět.
Pandemie perfekcionismu: Co ji pohání?
Perfekcionismus u mladých lidí sílí. Nová data ukazují, jak jej živí tlak společnosti, ekonomická nejistota i obavy rodičů.
Léky GLP-1 jsou levnější, má to však jeden háček
Levnější léky GLP-1 mohou pomoci, ale úbytek hmotnosti nemusí znamenat lepší zdraví. Důležitá je i svalová hmota.
Infrazvuk z větrníků podle nové studie výrazně zvyšuje riziko srdečních onemocnění
Lékaři z Univerzitního lékařského centra v Mohuči provedli studii o zdravotních dopadech infrazvuku z větrných elektráren. Zjistili, že v regionech s mnoha větrnými elektrárnami výrazně vzrostl počet srdečních onemocnění.
Domácí posilovna v ložnici: 5 šetrných cviků s polštářem
Pět šetrných cviků s obyčejným polštářem pomůže posílit střed těla, nohy i paže – pohodlně doma a bez náčiní.