Rubrika: Životní styl
S míčem v pohybu: 5 prospěšných cviků, které můžete dělat kdekoli
Pět jednoduchých cviků s malým míčem pomáhá posilovat střed těla, zlepšovat rovnováhu i pohyblivost – a zvládnete je téměř kdekoli.
Jak poznat, zda žijete život, který skutečně chcete
Tři jednoduché otázky mohou pomoci zjistit, zda váš současný život směřuje tam, kam skutečně chcete dojít.
Co některým lidem umožňuje dožít se 100 let? Vědci našli stopy v jejich krvi
Švýcarská studie stoletých lidí odhalila 37 proteinů, které si i ve vysokém věku zachovávají „mladistvé“ vlastnosti a mohou souviset s dlouhověkostí.
Digitální detox: lék na nekončící stres a zahlcení
Objevte sílu digitálního detoxu. Zjistěte, jak odpojení od technologií a návrat k přírodě léčí stres a obnovuje lidskou mysl.
Kouření otce může změnit metabolismus dětí
Nový výzkum ukazuje, že kouření otce před početím může epigeneticky ovlivnit metabolismus dětí a zvýšit riziko civilizačních onemocnění.
Vaše pleť stárne zevnitř
Stárnutí pleti ovlivňuje trávení, hormony i emoce. Zjistěte, proč vnitřní rovnováha a spánek vymažou vrásky lépe než drahé krémy.
Spánek bez oblečení posiluje vztahy, říká věda
Spánek bez oblečení není jen otázkou intimity. Podle vědy zvyšuje oxytocin, uklidňuje nervový systém a výrazně posiluje dlouhodobou partnerskou vazbu.
Konopí zpomaluje vývoj mozku u dospívajících, ukazuje nejrozsáhlejší americká studie
Průlomová studie na 11 000 teenagerech varuje: užívání konopí výrazně zplošťuje vývojovou křivku paměti a pozornosti dospívajících.
Proč mohou anabolika ohrozit srdce a život
Nepřirozený růst srdce u uživatelů anabolik může vést až ke kolapsu a náhlé smrti, varují kardiologové.