Rubrika: Životní styl
Proč jsou někteří lidé štědřejší (a jak můžete být i vy)
Štědrost není jen vrozený rys, ale dovednost, kterou lze trénovat. Zjistěte, jak posílit svůj mozek i empatii pro lepší vztahy.
Co když stárnutí neznamená úpadek? Nová studie ukazuje, že u mnoha lidí tomu tak není
Stárnutí nemusí znamenat úpadek. Nová studie dokazuje, že klíčovou roli pro naše zdraví hraje nastavení mysli a pozitivní pohled na věk.
Jak muž ve středním věku zhubl 10 kg za 2 měsíce
Jak nakopnout metabolismus podle TČM? Zbavte se „vlhkosti“, vyměňte saláty za vařenou zeleninu a vyzkoušejte stodenní plán bez bílé mouky.
Hippokratés předběhl dobu. Co dnes potvrzuje věda
Hippokratés věděl, že zdraví není náhoda. Zjistěte, proč jeho rady o střídmosti, spánku a pohybu potvrzuje i nejmodernější věda.
Testy 23 populárních barev na vlasy odhalily karcinogenní látky, uvádí zpráva
Testy odhalily karcinogenní látky ve 23 populárních barvách na vlasy. Odborníci varují před kumulativním rizikem pro lidské zdraví.
Řecká filozofie a gymnasion: Zdravé tělo i mysl
Antická filozofie nebyla jen teoretickou disciplínou, ale životním stylem spojujícím bystrou mysl s fyzickou zdatností v gymnasiu.
Jarní únava: Co odčerpává vaši energii a jak ji získat zpět
Analýza příčin jarní únavy pohledem tradiční čínské medicíny. Praktické rady pro obnovu energie pomocí biorytmu, slunce a správného spánku.
Šest způsobů, jak si ztížit život, a paradoxně ho tím zlepšit
Jak záměrné překonávání nepohodlí a volba náročnějších cest vede k hlubší životní spokojenosti a vnitřní odolnosti.
Jak svému životu přidat více let bez nemocí
Prodlužte si život díky změnám ve spánku, pohybu a stravě. Pro zásadní proměnu vašeho zdraví stačí pár minut denně. Zjistěte, jak na to.