Jak beta-glukan pomáhá chytřejší imunitní odpovědi
Jak beta-glukan pomáhá chytřejší imunitní odpovědi

Silný imunitní systém sám o sobě nestačí – musí být také chytrý. Beta-glukan, přírodní sloučenina obsažená v potravinách jako jsou oves a houby, pomáhá imunitnímu systému reagovat přesněji a snižuje škody způsobené přehnanou reakcí, například zánětem.

Neviditelné hrozby pro mozek: Jak mohou běžné potraviny urychlovat demenci
Neviditelné hrozby pro mozek: Jak mohou běžné potraviny urychlovat demenci

Skryté toxiny v rybách, doplňcích stravy a průmyslově zpracovaných potravinách mohou zvyšovat riziko demence. Jak se chránit?

Čaj z lopuchu a hnědé rýže jako podpora při rakovině, zánětech a dalších potížích
Čaj z lopuchu a hnědé rýže jako podpora při rakovině, zánětech a dalších potížích

Lopuchový čaj s hnědou rýží představuje tradiční recept z TČM, který pomáhá posilovat imunitu, podporuje trávení i regeneraci a může sloužit jako doplněk při řadě chronických potíží – od rakoviny po kožní onemocnění.

Tipy tradiční čínské medicíny pro posílení imunity a zmírnění příznaků chřipky
Tipy tradiční čínské medicíny pro posílení imunity a zmírnění příznaků chřipky

TČM pomáhá při chřipce zmírnit příznaky, posílit imunitu a obnovit rovnováhu těla – díky bylinám, akupresuře i stravě.

Deprese versus smutek: Jak poznat rozdíl – a jak pomoci
Deprese versus smutek: Jak poznat rozdíl – a jak pomoci

Deprese není jen špatná nálada. Odborník vysvětluje, jak poznat rozdíl mezi smutkem a nemocí, jak podpořit blízké a jak předcházet návratu deprese

Snaha o dlouhověkost: Poznatky od stoletých a tradiční čínské medicíny
Snaha o dlouhověkost: Poznatky od stoletých a tradiční čínské medicíny

Čtyři pilíře dlouhověkosti podle tradiční čínské medicíny: strava, pohyb, spánek a pozitivní mysl – rady inspirované stoletými.

Skrytá nebezpečí oblíbených pochoutek, které mohou poškodit ledviny
Skrytá nebezpečí oblíbených pochoutek, které mohou poškodit ledviny

Moderní sladkosti, alkohol i některá analgetika mohou poškodit ledviny. Jak poznat varovné signály a chránit zdraví ledvin přirozeně?

Spalování tuků vsedě: Přínosy cviku soleus push-up
Spalování tuků vsedě: Přínosy cviku soleus push-up

Jednoduché cvičení vsedě, které aktivuje hluboký lýtkový sval, pomáhá spalovat tuky, stabilizuje cukr a zlepšuje zdraví srdce.

Léky na snížení cholesterolu mohou ovlivnit vaše zdraví
Léky na snížení cholesterolu mohou ovlivnit vaše zdraví

Snížení cholesterolu automaticky neznamená nižší riziko infarktu, říká ortoped Cai Kaizhou. Upozorňuje na vedlejší účinky statinů a zdůrazňuje význam zánětů a životního stylu.

1 2 3 4