Ellen Wan
Významný japonský lékař otestoval „dietu bez cukru“ na vlastní kůži – výsledkem byl neuvěřitelný úbytek hmotnosti
Když se japonský lékař rozhodl otestovat dietu bez cukru, nečekal, že sám výrazně zhubne. Za tři měsíce shodil 17 kilogramů a zjistil, že omezení cukru prospívá nejen váze, ale i celkovému zdraví.
Mikroplasty nalezené v krvi a orgánech jsou spojovány s vyšším rizikem vzniku několika typů rakoviny
Mikroplasty se dostávají do těla už v kojeneckém věku. Studie ukazují jejich přítomnost ve vodě, potravinách i kojeneckých lahvích.
Vyvarujte se lehkovážného užívání těchto 3 doplňků stravy – mohou zvyšovat riziko rakoviny
Některé doplňky stravy, jako beta-karoten, vitamin E a vysoké dávky vitaminů skupiny B, mohou zvyšovat riziko rakoviny. Studie varují zejména kuřáky a doporučují místo suplementů pestrou stravu bohatou na přírodní živiny.
Baňkování: Úleva od bolesti a odstranění toxinů
Baňkování, technika tradiční čínské medicíny, zmírňuje bolest, podporuje detoxikaci a zlepšuje krevní oběh. Oblíbenost získalo díky olympionikovi Phelpsovi a pomáhá při mnoha zdravotních potížích, včetně bolesti svalů a zánětů.
5 nejčastějších zdravotních chyb, kterých je dle odborníků třeba se po šedesátce vyvarovat
Šedesátka je začátkem nové životní fáze. Mnohé zdravotní návyky, které byly dosud považovány za rutinní, nemusí být po šedesátce vhodné.
6 základních protizánětlivých druhů ovoce pro zmírnění příznaků artritidy
Četné studie potvrdily, že běžné ovoce, jako jsou jahody, avokádo a višně, má protizánětlivé účinky, které pomáhají snižovat bolest, a tím zlepšují kvalitu života lidí s artritidou.
Superpotravina pro srdce, cukr v krvi a pleť
Ibišek, rostlina s vysokým obsahem živin, je bohatý na vlákninu, organické kyseliny a polyfenoly a může podpořit celkovou pohodu.
Zlomeniny krčku kyčelní kosti jsou smrtelnější než některé druhy rakoviny: 5 klíčových preventivních kroků
Zlomenina krčku kyčelní kosti: tichý zabiják starších osob s vyšší úmrtností než některé typy rakoviny. Jaká jsou rizika a jak se jim vyhnout? Přečtěte si náš článek a objevte doporučení pro prevenci této nebezpečné zlomeniny.
Prodloužení života s pomocí 10 000 kroků denně
10 000 kroků denně pro lepší zdraví. Vědci odhalují, jak tento jednoduchý přístup snížuje riziko úmrtí a kardiovaskulárních onemocnění. Optimální počet kroků potřebný ke snížení zdravotních rizik se však může lišit v závislosti na věku.