Ellen Wan
Váš mozek potřebuje stabilní zdroj energie: Dietní strategie, která podporuje soustředění a kognitivní zdraví
Mozek potřebuje stabilní energii. Jak strava s nízkým glykemickým indexem podporuje soustředění, paměť a dlouhodobé zdraví mozku.
Varovné signály nerovnováhy jater a přirozená jarní obnova
Tradiční čínská medicína doporučuje na jaře věnovat zvláštní pozornost játrům. Jaké příznaky mohou naznačovat jejich nerovnováhu a jak lze zdraví jater podpořit stravou, bylinami a úpravou životního stylu?
Lékaři jí dávali tři měsíce života. S rakovinou žije už 15 let
Ženě s pokročilou rakovinou lékaři dávali tři měsíce života. Díky změně myšlení, vděčnosti a úpravě životního stylu žije už 15 let bez nemoci a sdílí svou cestu k uzdravení.
Jak éterické oleje pomáhají v boji proti infekcím způsobeným plísněmi
Plísně mohou ohrozit zdraví i domácnost. Odborníci radí, jak využít éterické oleje, bezpečně odstranit plíseň a předejít jejímu návratu.
Zvýšené hladiny vitamínu B12 mohou signalizovat skryté onemocnění
Dlouhodobě vysoké hladiny vitamínu B12 mohou ukazovat na skryté onemocnění. Lékaři vysvětlují, kolik B12 tělo skutečně potřebuje a kdy zpozornět.
Tichá hrozba: Téměř polovina návštěvníků nemocnic si po použití toalety nemyje ruce, ukázala studie
Správné mytí rukou trvá alespoň 20–30 sekund a zahrnuje i prostory mezi prsty. Alkoholová dezinfekce bakterie zabíjí, ale ne všechny viry – mýdlo je účinnější prevencí nákazy.
Jak mohou toxické kovy v běžných potravinách poškodit srdce
Těžké kovy se z těla vylučují jen obtížně. Odborníci radí volit menší ryby, důkladně proplachovat rýži a podpořit detoxikaci bylinami, například pelyňkem či černým kmínem.
Když hodiny tikají příliš brzy: Jak tradiční čínská medicína nabízí naději při předčasném selhání vaječníků
Včasná kontrola může odhalit předčasný pokles plodnosti. TČM nabízí šanci obnovit rovnováhu a vrátit ženám naději na zdravou budoucnost.
Jak nedostatek spánku ovlivňuje tělo a jaké potraviny mohou pomoci
Krátký i dlouhý spánek zvyšují riziko rakoviny, cukrovky a deprese. Nedostatek spánku u dětí a teenagerů narušuje vývoj a psychiku. Odborníci doporučují vyvážený spánek a uklidňující potraviny jako jáhly, lotos či longan.