Ellen Wan
5 nejčastějších zdravotních chyb, kterých je dle odborníků třeba se po šedesátce vyvarovat
Šedesátka je začátkem nové životní fáze. Mnohé zdravotní návyky, které byly dosud považovány za rutinní, nemusí být po šedesátce vhodné.
6 základních protizánětlivých druhů ovoce pro zmírnění příznaků artritidy
Četné studie potvrdily, že běžné ovoce, jako jsou jahody, avokádo a višně, má protizánětlivé účinky, které pomáhají snižovat bolest, a tím zlepšují kvalitu života lidí s artritidou.
Superpotravina pro srdce, cukr v krvi a pleť
Ibišek, rostlina s vysokým obsahem živin, je bohatý na vlákninu, organické kyseliny a polyfenoly a může podpořit celkovou pohodu.
Zlomeniny krčku kyčelní kosti jsou smrtelnější než některé druhy rakoviny: 5 klíčových preventivních kroků
Zlomenina krčku kyčelní kosti: tichý zabiják starších osob s vyšší úmrtností než některé typy rakoviny. Jaká jsou rizika a jak se jim vyhnout? Přečtěte si náš článek a objevte doporučení pro prevenci této nebezpečné zlomeniny.
Prodloužení života s pomocí 10 000 kroků denně
10 000 kroků denně pro lepší zdraví. Vědci odhalují, jak tento jednoduchý přístup snížuje riziko úmrtí a kardiovaskulárních onemocnění. Optimální počet kroků potřebný ke snížení zdravotních rizik se však může lišit v závislosti na věku.
Nepodceňujte vnitřní únavu: Osm otázek k sebehodnocení a rady ke zlepšení
Vnitřní únava může vést ke zhoršení tělesných funkcí a různým zdravotním problémům. Protože však vnitřní...
Půst jako účinná strategie proti rakovině: Inspirující úspěšné příběhy
Půst si v posledních letech získal velkou oblibu. Výzkumy zjistily, že kromě výhod při hubnutí hraje půst také roli v prevenci a léčbě rakoviny.
Studie: Aspirin potlačuje šíření metastáz rakoviny a snižuje úmrtnost o 21 %
Nedávná studie uvádí, že u pacientů s rakovinou, kteří užívají nízké dávky aspirinu denně, dochází ke snížení úmrtnosti o 21 %.
Chytrá svačinka: 7 nejlepších ořechů pro zdraví srdce a mozku
7 nejlepších ořechů pro zdraví srdce a mozku. Ořechy mohou snižovat kardiovaskulární riziko...