Rachel Ann T. Melegrito
Co když stárnutí neznamená úpadek? Nová studie ukazuje, že u mnoha lidí tomu tak není
Stárnutí nemusí znamenat úpadek. Nová studie dokazuje, že klíčovou roli pro naše zdraví hraje nastavení mysli a pozitivní pohled na věk.
Průmyslově zpracované potraviny souvisejí s oslabením kostí a vyšším rizikem zlomenin, uvádí rozsáhlá studie
Rozsáhlá studie prokázala, že průmyslově zpracované potraviny zvyšují riziko zlomenin o 10 %. Zjistěte, jak strava ovlivňuje pevnost vašich kostí.
Vztah dospívajících k „dramatům“ může být otázkou dlouhodobého zdraví
Agresivní chování a konflikty v dospívání urychlují biologické stárnutí. Sedmnáctiletá studie potvrzuje, že kvalita vztahů v mládí zásadně ovlivňuje zdraví v dospělosti.
Proč může být hlídání vnoučat jednou z nejlepších věcí pro mozek
Hlídání vnoučat zpomaluje stárnutí mozku a snižuje riziko demence díky kombinaci pohybu, duševní stimulace a pocitu životního smyslu.
Každodenní užívání multivitaminů souvisí podle nové klinické studie se zpomalením biologického stárnutí
Nová klinická studie potvrzuje, že každodenní užívání multivitaminů zpomaluje biologické stárnutí a celkově podporuje odolnost organismu.
Tento vitamin může ovlivnit činnost vašich střev
Nové vědecké poznatky ukazují, že vitamin B1 (thiamin) zásadně ovlivňuje činnost střev a peristaltiku. Zjistěte, jak může pomoci při zácpě.
Pravidelné pětidenní hladovění zmírnilo příznaky Crohnovy choroby u 70 procent pacientů, uvádí studie
Pětidenní dieta jednou měsíčně, napodobující půst, zmírnila příznaky Crohnovy choroby u 70 % pacientů a snížila známky zánětu.
Čaj může být pro vaše kosti šetrnější než káva, naznačuje studie
Studie naznačuje, že čaj může dlouhodobě prospívat kostem více než káva. Klíčem je střídmost, pestrá strava a pohyb.
Kdy a proč přerušovaný půst nepřináší očekávané výsledky
Přerušovaný půst nefunguje pro každého. Záleží na biologii, stresu, hormonech i načasování jídel – samotné zkrácení okna často nestačí.