Proč byste měli začít jídlo bílkovinami nebo zeleninou?
Proč byste měli začít jídlo bílkovinami nebo zeleninou?

Úprava pořadí, ve kterém jíme, může pomoci udržet stálou hladinu cukru v krvi, což zabraňuje propadům energie a udržuje nás nabité po celý den.

Proč jsou živočišné potraviny prospěšné pro zdraví mozku
Proč jsou živočišné potraviny prospěšné pro zdraví mozku

Barevné ovoce a zelenina jsou dietní superhrdinové – o tom není pochyb. Stále více odborníků však tvrdí, že zřeknutí se všech živočišných produktů by mohlo mozek ochudit o důležité živiny.

Proč by se vaše tělo mohlo bránit hubnutí
Proč by se vaše tělo mohlo bránit hubnutí

Kolikrát se vám stalo, že jste shodili kila, abyste navzdory veškerému úsilí opět přibrali? Nekonečný koloběh hubnutí a opětovného nabývání váhy se může jevit jako marné cvičení.