Rubrika: Zdraví
Čerstvé, mražené nebo konzervované: Jak si ovoce a zelenina vedou z hlediska živin
Zelenina a ovoce dodávají tělu důležité živiny, jako jsou vitaminy, minerální látky, sekundární rostlinné látky a vláknina.
Jak prožít jednoduchý a produktivní den
Čtyři jednoduché zásady pomohou lépe plánovat den, zvládnout nejtěžší úkoly a pracovat soustředěněji bez složitých systémů produktivity.
Běžný lék na cukrovku může omezovat některé přínosy cvičení
Metformin může mírně oslabovat některé přínosy pravidelného cvičení pro kondici a krevní tlak, ukázala analýza devíti klinických studií.
Čím více zpracování, tím více mikroplastů? Vědci prověřují výrobní řetězec
Vědci zkoumají, proč mohou ultrazpracované potraviny obsahovat více mikroplastů a dalších mikročástic a jakou roli v kontaminaci hrají výrobní zařízení, obaly a dlouhý dodavatelský řetězec.
Tableta by mohla nabídnout alternativu k přístrojové léčbě spánkové apnoe
Tableta AD109 může nabídnout alternativu pacientům se spánkovou apnoe, kteří nesnášejí CPAP. Studie ukázala méně výpadků dechu za hodinu.
Somatická terapie: Jak může práce s tělem pomoci léčit psychiku
Somatická terapie využívá vnímání těla, dechu a pohybu ke zmírnění následků stresu a traumatu i k lepší regulaci nervového systému.
Jak z květů černého bezu připravit lívance a sirup
Voňavé květy černého bezu se dají proměnit v jemné lívance i domácí sirup. Tradiční recepty spojují chuť léta s péčí o zdraví.
Kimči může pomoci s nanoplasty, naznačuje výzkum
Kimči a nanoplasty: bakterie Leuconostoc mesenteroides zachytává plastové částice ve střevě. Co říká věda o novém mechanismu?
Zářivá pleť je vnějším odrazem vnitřní životní síly
Kvalitní trávení, výživná strava, spánek, byliny a pohyb mohou podle TČM podpořit tvorbu čchi a krve i přirozenou vitalitu.