Alexandra Roach
Jak zahřívací koupel nohou podporuje prokrvení, nervy a odolnost organismu
Jak zahřívací koupel nohou podporuje krevní oběh, nervový systém a odolnost těla. Tradiční metoda vysvětlená i z pohledu moderní vědy.
Recept: Jak připravit nepečené energetické kuličky pro rušné a zdravější dny
Jednoduchý recept na nepečené energetické kuličky z ořechů, semínek a sušeného ovoce pro zdravou a rychlou svačinu.
Pocit uvolnění: jak se zbavit nepříjemného tlaku v hrdle
Pocit knedlíku v krku trápí až 45 % lidí. Co ho způsobuje, jak souvisí se stresem a jaké přírodní metody mohou přinést úlevu.
Zimní kořeněné mléko jako pomoc po svátečním hodování
Kořeněné zimní mléko se skořicí, zázvorem a dalšími bylinami může po svátečním hodování ulevit trávení a navodit pocit tepla.
Domácí bylinné likéry pro zdraví a zahřátí v zimním období
Domácí bylinné likéry zahřejí, potěší a podpoří zdraví v zimě. Jednoduché recepty, tipy na suroviny i nápady na krásné jedlé dárky.
Jak využít šípky pro podzimní dávku vitamínů C a E
Jak sklízet a připravovat šípky i šípkový čaj bohatý na vitamíny C a E, který podpoří imunitu a zpříjemní podzimní období.
Jak připravit medem kvašený česnek pro zdraví střev
Medovo-česnekový ferment spojuje prebiotika i probiotika pro zdravá střeva – a při správné přípravě je zcela bezpečný.
Neodhalený příběh závislosti na benzodiazepinech
Pacienti varují před nebezpečím benzodiazepinů: závislost může vzniknout už za dva týdny. Lékaři volají po změně přístupu k léčbě.
Dýchejte snadno: 5 tradičních způsobů, jak ulevit od ucpaných dutin
Tradiční metody jako heřmánková pára, ajurvédský nosní olej či solné výplachy mohou účinně ulevit od ucpaných dutin a zmírnit dýchací potíže. V článku najdete návody a vědecké poznatky.