Seznamte se s nejlepšími druhy potravin a cvičení, které zmírňují potíže v menopauze
Seznamte se s nejlepšími druhy potravin a cvičení, které zmírňují potíže v menopauze

Bolesti zad, přibývání na váze, návaly horka, nespavost a časté močení jsou jen některé z příznaků, které mohou ženy v menopauze pociťovat.

Tři superschopnosti jablek: chrání cévy, krotí chuť k jídlu, zahání zácpu
Tři superschopnosti jablek: chrání cévy, krotí chuť k jídlu, zahání zácpu

Ať už je chladná zima nebo horké léto, jablečný vývar nebo jablečný čaj jsou skvělým doplňkem vašeho jídelníčku.

Čtyři nejvhodnější druhy ovoce pro zdravé srdce
Čtyři nejvhodnější druhy ovoce pro zdravé srdce

V tomto článku vám představíme čtyři druhy ovoce – borůvky, třešně, moruše a maliny – které mají vlastnosti bránící stárnutí a chránící srdce. Toto ovoce snižuje riziko srdečních onemocnění a nabízí různé další zdravotní výhody.