Rubrika: Jídlo a Zdraví
Česnek: aromatická a léčivá rostlina s tisíci účinky (+ recept)
Česnek jako lék i koření. Podporuje imunitu, trávení i cévy a je nepostradatelný v domácím tzatziki. Poznejte sílu přírodního antibiotika.
Příjem bílkovin možná pokrývá jen naprosté minimum
Dostáváte do těla dostatek bílkovin? Odborníci varují, že běžná doporučení pro zdraví svalů a dlouhověkost nestačí. Zjistěte více.
Léčivé houby na podporu organismu: Jsou spíše kvalitním olejem do motoru než palivem
Léčivé houby podporují spánek, imunitu i játra. Nejsou zázrakem na počkání, ale skvělým průvodcem při návratu organismu do rovnováhy.
Co se děje s vaším tělem, když pravidelně jíte vejce
Zjistěte, jak pravidelná konzumace vajec ovlivňuje vaše svaly, zrak i mozek. Odborníci vysvětlují přínosy i mýty o cholesterolu.
Zlaté kurkumové mléko pro výživu buněk
Objevte recept na zlaté kurkumové mléko. Ájurvédský nápoj plný antioxidantů, který podporuje imunitu, trávení a bojuje proti zánětům.
Od lednice po čisticí prostředky: Skryté toxiny v domácnosti
Jaké toxiny číhají ve vaší lednici a čisticích prostředcích? Přinášíme rady toxikologa, jak se chránit a uklízet bezpečně.
Plevel pro zdraví: Listy pampelišky podporují játra a zdraví střev
Pampeliška není jen plevel. Její listy mohou podpořit játra, trávení i střevní mikrobiom. Vyzkoušejte jednoduché zelené smoothie.
Nejlepší denní doba pro užívání doplňků stravy
Objevte, jak správné načasování doplňků stravy, jako je hořčík či vitamin D, maximalizuje jejich účinek na vaše zdraví.
Jak si vyrobit bezpečný a spolehlivý dvoufázový prostředek na mytí plodů
Dvoufázová metoda mytí ovoce a zeleniny odstraní až 94 % nebezpečných pesticidů. Vyzkoušejte toto vědecky podložené řešení i u vás doma.