„Ve většině případů k nám studenti přicházejí velmi mladí, nejsou v dostatečné kondici a v životě se dosud nesetkali s většími těžkostmi,“ říká majitel fitness centra.
USA, Arizona – Connor Schutza se vynořil nad hladinu bazénu a popadal dech. Po dalším cvičení v hluboké vodě, které mělo prověřit víc než jen fyzickou vytrvalost, cítil, jak mu hoří svaly.
Každý ponor měl pro dvaadvacetiletého obyvatele Scottsdale svůj účel. Nepřipravoval se na závod ani na soutěž ve fyzické zdatnosti.
Připravoval se na šanci vstoupit do elitních speciálních jednotek amerického letectva, které patří k nejnáročnějším profesním oblastem v ozbrojených silách.
Tato cesta vyžaduje více než jen sílu. Vyžaduje schopnost zachovat klid pod tlakem, překonávat vyčerpání a mít dostatek disciplíny, aby člověk potlačil nutkání vzdát se.
Během několika uplynulých měsíců Schutza trénoval s hlavními instruktory centra Deep End Fitness Scottsdale, programu vytvořeného vojenskými veterány, který využívá bazén jako prostředí pro prověřování psychické odolnosti a fyzické vytrvalosti.
„Hlavním cílem programu je psychická odolnost, která se následně promítá i do fyzické odolnosti,“ říká Schutza pro deník Epoch Times.
Na začátku června nastoupil Schutza k základnímu vojenskému výcviku amerického letectva.
Z Arizony odjížděl se sebevědomím, které získal během měsíců náročné přípravy – výhodou, jež může být rozhodující v oboru, kde mnoho uchazečů neuspěje.
Příprava na náročnou službu
Příprava na tyto role začíná především pevnými základy fyzické kondice – právě ty však současný životní styl často oslabuje.
Zpráva amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) nazvaná Unfit to Serve zjistila, že v roce 2018 přibližně 71 procent mladých Američanů nesplňovalo podmínky pro vojenskou službu. Mezi hlavní důvody patřily obezita, nedostatečné vzdělání a trestní či drogová minulost.
Zpráva rovněž uvádí, že pouze zhruba dva z pěti mladých dospělých byli zároveň fyzicky aktivní a splňovali armádní hmotnostní limity. Lidé ve věku 17 až 24 let přitom tvoří přibližně 90 procent všech uchazečů o vojenskou službu, takže zmenšující se okruh způsobilých rekrutů představuje pro ozbrojené síly problém.
Ve snaze tento problém řešit spustily pozemní i letecká složka arizonské Národní gardy programy, které mají pomoci uchazečům odstranit nedostatky ve fyzické kondici ještě před nástupem do základního výcviku.
Veteráni učí odolnosti
Deep End Fitness založili v jižní Kalifornii v roce 2017 vojenští veteráni Prime Hall a Don Tran. Program vznikl s ohledem na elitní sportovce a uchazeče o vojenskou službu.
Pobočka ve Scottsdale byla otevřena v roce 2021.
Filozofie programu stojí na jednoduchém principu: lidé objeví své skutečné schopnosti tehdy, když jsou nuceni vystoupit ze své komfortní zóny.
Travis Haley, hlavní instruktor centra Deep End Fitness Scottsdale, je přesvědčen, že význam těchto zkušeností stále roste.
Program stojí na jednoduché myšlence: lidé objeví své skutečné schopnosti teprve tehdy, když jsou nuceni vystoupit ze své komfortní zóny.
Haleymu je 50 let a v letech 1993 až 2009 sloužil u průzkumných jednotek Námořní pěchoty Spojených států. Během vojenské kariéry absolvoval 14 bojových nasazení v rámci operace Iraqi Freedom a působil v Somálsku, Kosovu, na Balkáně, v Afghánistánu i na dalších místech.
„Ať už šlo o vybavení, zbraňové systémy, výcvik, zahraniční zbraňové systémy, vzdušné operace nebo úkoly spojené s dohledem nad potápěčskými operacemi, býval jsem člověkem, na kterého se ostatní obraceli,“ popisuje Haley pro Epoch Times.
Po odchodu z armády pracoval Haley jako kontraktor na vývoji výcvikových programů zaměřených na zbraně a taktiku. V roce 2011 poté založil ve Scottsdale společnost Haley Strategic Partners.
K programu Deep End Fitness se dostal prostřednictvím svého syna Haydena, který se do něj zapojil při přípravě na vstup do námořní pěchoty.
Právě díky Haydenovi se Haley seznámil se zakladatelem pobočky ve Scottsdale Lysanderem Caligem, bývalým příslušníkem námořní pěchoty a veteránem války v Iráku.
„Okamžitě jsme si padli do oka a sledovali jsme, jak se z mého syna během těch dvou let v programu stal skutečný muž,“ uvádí Haley.
„Pak vstoupil k námořní pěchotě a patřil k nejlepším. Od té doby jsme v tom nepřestali pokračovat.“
Jiný druh výcviku
Caligovi je 41 let a říká, že složení členské základny pobočky ve Scottsdale odráží rostoucí pověst programu mezi zájemci o vojenskou kariéru. Přibližně 60 procent ze 40 stálých členů usiluje o službu v armádě a mnozí z nich chtějí vstoupit do speciálních jednotek.
„Jsou to lidé s vážnými cíli a berou to opravdu vážně,“ podotýká Caligo.
Podle něj program pravidelně navštěvují náboráři z různých složek ozbrojených sil, aby sledovali účastníky výcviku a posuzovali jejich připravenost.
„Vidí, co tady děláme, a chtějí vědět, jestli jsou jejich uchazeči připraveni. Ve většině případů k nám studenti přicházejí velmi mladí, nejsou v dostatečné kondici a v životě se dosud nesetkali s většími těžkostmi.“
Dodává však, že program často přitahuje lidi, kteří hledají větší výzvy než běžný kondiční trénink.
„Právě to jsou lidé, kteří se chtějí vydat cestou výběrových programů speciálních jednotek ve všech pěti složkách ozbrojených sil,“ zmiňuje.
Každá lekce začíná tím, čemu instruktoři říkají „kruh důvěry“. Účastníci se představí, hovoří o svých cílech a ještě před vstupem do 4,3 metru hlubokého bazénu procvičují řízené dechové techniky.
Cvičení zaměřená na základy a pohyb ve vodě slouží k posouzení základní plavecké zdatnosti a k budování jistoty v hluboké vodě. Účastníci šlapou vodu až deset minut, přičemž posouvají svou vytrvalost na hranici možností a zároveň si musí zachovat klid pod tlakem.
Jednotlivá cvičení se postupně stávají náročnějšími. Účastníci se potápějí ke dnu bazénu s rukama sepnutýma za zády, aby vylovili plavecké brýle nebo potápěčskou cihlu. Při jiných cvičeních přenášejí 20kilogramové jednoruční činky z mělké vody do hluboké.
Hlavní část tréninku spojuje kondiční cvičení s řízeným dýcháním, zatímco se při zátěži zvyšuje srdeční tep.
Cvičení označované jako „brick fish“ prověřuje sílu jedné paže i schopnost zachovat klid při zátěži pomocí gumové potápěčské cihly. Při cvičení „brick tow“ se přidává vzdálenost – účastníci plavou 25 metrů bočním plaveckým stylem a přitom táhnou potápěčskou cihlu.
Cvičení známá jako „bobs“ a „bottom outs“ posouvají kontrolu dechu ještě dál. Plavci si při nich zvyšují toleranci k pobytu pod vodou a učí se zvládat rostoucí hladinu oxidu uhličitého v organismu. Cílem není pouze vychovat lepší plavce.
Opakované vystavování řízené zátěži pomáhá účastníkům získat větší jistotu i v situacích, které se jim zpočátku zdají být nezdolatelné.
Opakované vystavování řízené zátěži pomáhá účastníkům získat větší jistotu i v situacích, které se jim zpočátku zdají být nezdolatelné.
Každý trénink končí druhým „kruhem důvěry“, během něhož účastníci hodnotí svůj výkon, probírají získané zkušenosti a určují oblasti, ve kterých se mohou zlepšit.
Studenti trénují s rukama za zády, aby si vybudovali vytrvalost v hlubokém bazénu. Několik účastníků se připravuje na vstup do armády. (Allan Stein / Epoch Times)
Budování sebedůvěry
Pro Caliga se úspěch měří méně fyzickými výkony než osobním růstem.
„Pokud vás dokážu naučit, jak si správně nastavit mysl a vytvořit si vlastní postup vedoucí k úspěchu, výsledek se dostaví, ať už bude jeho podoba jakákoli,“ konstatuje.
Právě tento přístup na Schutzu silně zapůsobil.
Stejně jako mnoho mladých mužů připravujících se na vojenskou službu přišel s dobrou fyzickou kondicí, ale jen omezenými zkušenostmi s dlouhodobým fungováním pod stresem.
Postupem času ho podvodní cvičení přinutila čelit pochybnostem o sobě samém a vybudovat si větší sebedůvěru.
„Když jsem sem přišel poprvé, moc jsem si nevěřil,“ poznamenává Schutza. „Program mě naučil mluvit otevřeně a sebevědomě a celkově si víc věřit.“
Instruktoři uvedli, že tato změna byla patrná i mimo bazén. Účastníci si nevybudovali pouze větší fyzickou vytrvalost a lepší soustředění, ale také větší jistotu při zvládání náročných situací.
S blížícím se datem odjezdu Schutza vnímal výcvik jako přípravu na výzvy, které ho podle jeho slov čekají.
Přestože žádný program nemůže zaručit úspěch, Schutza je přesvědčen, že měsíce strávené v Deep End Fitness mu poskytly základy, které mnoha uchazečům chybějí.
Jak sám říká, zkušenosti získané pod vodou dalece přesahovaly samotné plavání.
Naučily ho pokračovat vpřed i ve chvíli, kdy se zdálo snazší všechno vzdát.
Podle Caliga mohou právě tyto vlastnosti rozhodnout o tom, zda se uchazeč dostane do elitní jednotky, nebo z náročného výběru vypadne ještě před cílem.
–ete–
