10. 5. 2024

V tomto článku prozkoumáme výhody výroby vlastních tělových mýdel a uvedeme zcela přírodní recept.

Toto je 5. část série Domácí výroba produktů osobní péče

V seriálu se seznámíme s tím, jak využít léčivou sílu přírody prostřednictvím doma vyrobených produktů osobní hygieny a vyhnout se vedlejším účinkům chemických přísad, umělých vůní a toxických konzervačních látek v komerčních výrobcích.

Na naší cestě za finanční střídmostí a snížením působení chemických látek jsme již dříve vyrobili oční krém proti stárnutí. Dnes rozšiřujeme produktovou řadu výrobků osobní péče „udělej si sám“ o tělové mýdlo.

Tento článek zkoumá potenciální nebezpečí chemických látek obsažených v některých tělových mýdlech zakoupených v obchodě a výhody, které přináší vytvoření vlastního mýdla. Také vám nabídneme zcela přírodní recept.

Odhalení rizik běžných tělových mýdel

Zde jsou uvedeny některé škodlivé chemické látky, které se běžně vyskytují v mýdlech zakoupených v obchodě:

Methylisothiazolinon (MIT)

Methylisothiazolinon (MIT) je široce používaná konzervační látka v přípravcích pro osobní hygienu a je biocidem používaným průmyslově k regulaci růstu mikroorganismů. MIT je však spojován se vznikem zánětů a může být toxický pro neurony.

Studie z roku 2020 publikovaná v časopise PLoS One uvádí, že lokálně aplikovaný MIT vyvolává u myší lokální zánět a přetrvávající hmatovou citlivost. Studie z roku 2002 publikovaná v časopise Journal of Neuroscience uvádí, že akutní a chronická expozice MIT způsobuje smrt neuronálních buněk u potkanů. Výzkumníci dospěli k závěru, že „značná část běžné populace je neustále vystavena nízkým hladinám těchto sloučenin, které jsou silnými neurotoxiny“.

Laurethsulfát sodný (SLS)

Laurethsulfát sodný (SLS) je povrchově aktivní látka běžně používaná v mýdlech pro svou schopnost vytvářet pěnu. Studie publikovaná v časopise Journal of Pharmaceutical Sciences nicméně uvádí, že SLS může pronikat do pokožky a způsobovat podráždění. Na SLS se proto běžně zaměřují v kosmetických studiích právě kvůli schopnostem dráždit pokožku. Podle studie v časopise Cosmetics bylo prokázáno, že SLS narušuje funkci kožní bariéry a narušuje rovnováhu kožní mikroflóry, což může vést k dysbióze. SLS může také připravit vlasy o přirozené oleje, což vede k jejich vysušování.

Parabeny

Parabeny jako syntetické konzervační látky prodlužují trvanlivost mýdla, ale výzkumy spojují parabeny s hormonálními poruchami kvůli jejich schopnosti napodobovat estrogen v těle, což vyvolává obavy z jejich možné role při vzniku rakoviny prsu a zhoršené plodnosti.

Ve studii publikované v roce 2004 v časopise Journal of Applied Toxicology byly parabeny zjištěny v 90 % zkoumaných nádorů prsu. Studie publikovaná v časopise Pharmacological Reports navíc objasnila schopnost parabenů měnit expresi genů reagujících na estrogen v buňkách lidského karcinomu prsu. Kromě toho byla expozice matek parabenům spojena se sníženým gestačním věkem, porodní hmotností a délkou těla, jak bylo zdůrazněno v přehledovém článku publikovaném v časopise Journal of Endocrinology v roce 2017.

Umělé vůně

Přitažlivé vůně v očních krémech jsou často vytvářeny pomocí desítek syntetických chemických látek. Přestože mohou vyvolat alergické reakce a dermatitidu, nemusí být tyto chemické látky na etiketě výrobku uvedeny. Podle přehledového článku v časopise Current Treatment Options in Allergy z roku 2021 mají některé vonné přísady endokrinní nebo neurotoxické účinky. Složky vůní, jako je benzofenon a styren, jsou Mezinárodní agenturou pro výzkum rakoviny a Národním toxikologickým programem zařazeny na seznam možných karcinogenů.

Ftaláty

Ftaláty sice fungují jako stabilizátory a rozpouštědla v mýdle, ale jsou to změkčovadla, která jsou spojována s četnými zdravotními riziky. Přehledový článek v časopise Environmental Research z roku 2022 uvádí souvislost mezi účinkem ftalátů ve výrobcích osobní hygieny a obezitou, hypertenzí a reprodukčními a endokrinními poruchami.

Tyto syntetické chemické látky, které se někdy přidávají do mýdel pro dosažení požadovaných barev, se běžně vyrábějí z uhelného dehtu. Podle přehledového článku v časopise International Journal of Occupational and Environmental Health z roku 2012 „všech devět v současnosti v USA schválených barviv vyvolává zdravotní obavy různého stupně” – od reakcí z přecitlivělosti až po karcinogenitu.

Těmto škodlivým chemickým látkám se můžete vyhnout a chránit své zdraví před možnými riziky spojenými s dlouhodobou expozicí tím, že si vyrobíte vlastní tělové mýdlo.

Výhody výroby vlastního tělového mýdla

Zařazením přírodního tělového mýdla do svého očistného rituálu obdaříte svou pokožku řadou dalších výhod, než je jen jistota, že mýdlo neobsahuje chemické látky.

Přizpůsobitelné úspory nákladů

Přírodní ingredience používané v domácím tělovém mýdlu jsou často cenově dostupnější, pokud je zakoupíte ve velkém, a můžete znovu použít nádoby, abyste snížili náklady.

Součástí tohoto článku je recept na přírodní tělové mýdlo z ekologických surovin. Při dnešních velkoobchodních cenách a při porovnání s mnoha srovnatelnými organickými tělovými mýdlo vyjde tento recept levněji přibližně o 40 %.

Experimentováním s přírodními ingrediencemi, jako jsou esenciální oleje, můžete tělové mýdlo přizpůsobit svým jedinečným potřebám a preferencím.

Výrobou vlastního tělového mýdla podporujete udržitelnost tím, že snižujete poptávku po jednorázových obalech.

Přírodní složky, jako je včelí vosk a bambucké máslo, jsou navíc velmi zdravé a vyživující. Zatímco u komerčních výrobků najdete na etiketě jejich fotografie, výrobky, které si sami vyrobíte, je budou obsahovat v mnohem větším množství.

Recept na doma vyrobené tělové mýdlo 

Zde je uveden recept, který využívá sílu přírodních složek k podpoře zdraví pokožky, včetně:

Aloe vera

Tato jedinečná rostlina je pro své léčivé účinky ceněna již od starověku. Podle studie zveřejněné v časopise International Research Journal of Plant Science Aloe udržuje pokožku vlhkou. Byla také zkoumána pro své účinky na hojení ran a přehled výzkumu této rostliny publikovaný v časopise Molecules v roce 2020 uvádí její výzkum „protirakovinného působení, ochranné aktivity kůže a trávicího traktu a antimikrobiálních vlastností“ a navrhuje, aby byla více zkoumána pro své účinky „zejména na ochranu kostí, rakovinu a cukrovku“.

Včelí vosk

Včelí vosk je jednou z nejstarších surovin používaných v péči o pleť, kterou produkují včely medonosné. V Ebersově papyru (zhruba 1550 let př. n. l.) byly popsány masti na bázi včelího vosku k léčbě kožních ran a popálenin. Včelí vosk je také známý jako ájurvédský lék na záněty, popraskané paty a popáleniny.

Podle studie z roku 2020 publikované v časopise Molecules je včelí vosk antibakteriální a obsahuje vitamin A, který pomáhá regenerovat poškozenou pokožku. Tím, že včelí vosk vytváří na povrchu pokožky ochrannou bariéru, uzamyká vlhkost a zároveň chrání pokožku před dráždivými vlivy prostředí a nepříznivým počasím.

Kastilské mýdlo

Kastilské mýdlo, pojmenované podle španělské oblasti, kde byla jeho forma zpopularizována, se původně vyrábělo z olivového oleje. Dnes se vyrábí z různých olejů rostlinného původu, například z olivového, kokosového, jojobového, konopného, avokádového nebo ořechového oleje. Zatímco povrchově aktivní látky, jako je SLS, mohou zanechat pokožku suchou, kastilské mýdlo obsahuje přírodní tuky, které mohou pomoci pokožku vyživit.

Med

Med je známý svou schopností hojit rány a popáleniny a jeho léčebné účinky se používají již od roku 2000 př. n. l. Podle studie z roku 2017 v časopise Frontiers in Pharmacology má med antioxidační, antimikrobiální, antiparazitární a protizánětlivé účinky.

Studie z roku 2016 v časopise Central Asian Journal of Global Health uvádí, že med může podporovat imunitní systém kůže a obnovu tkání. Podle studie z roku 2019 v časopise Biomedicine & Pharmacotherapy prokázala složka medu, fenetylester kyseliny kávové, silné inhibiční účinky proti několika typům rakoviny, včetně rakoviny kůže.

Bambucké máslo

Díky obsahu mastných kyselin, včetně kyseliny linolové, olejové, stearové a palmitové, je bambucké máslo přirozeně hydratační.

Podle studie z roku 2010 publikované v časopise Journal of Oleo Science má bambucké máslo antioxidační vlastnosti a je „významným zdrojem protizánětlivých a protinádorových látek“.

Zejména několik složek bambuckého másla bránilo vzniku nádorů a jedna sloučenina, lupeol cinnamate, bránila vzniku nádorů kůže in vivo. Podle studie z roku 2014 publikované v časopise Phytochemistry vykazují některé složky bambuckého másla rovněž silnou inhibiční aktivitu vůči buňkám rakoviny kůže.

Esenciální oleje

Tyto přírodní oleje dodávají tělovému mléku žádoucí vůni a zároveň jsou zdraví prospěšné. Například rozmarýnový esenciální olej má antimikrobiální a antiseptické vlastnosti, které mohou prodloužit trvanlivost tělového mléka tím, že zabraňují růstu mikrobů. Podle studie z roku 2023 v časopise Antioxidants má i samotný rozmarýn protizánětlivé, hojivé a protirakovinné vlastnosti.

Pár slov o kvalitě přísad 

Pokud je to možné, vybírejte organické přísady. Podle amerického ministerstva zemědělství nejsou ekologické plodiny geneticky modifikované a nejsou postřikovány většinou syntetických hnojiv nebo pesticidů.

Také při výběru olejů vybírejte produkty, které jsou stoprocentně čisté, lisované za studena a nerafinované.

Esenciální oleje se někdy falšují přidáním podobného, ale levnějšího oleje nebo ředěním přírodního oleje různými rozpouštědly, aby se snížily náklady. V roce 2023 testovala organizace ConsumersAdvocate.org 11 vzorků mátového esenciálního oleje a čtyři z nich byly údajně falšované.

Vybírejte si esenciální oleje, které neobsahují aditiva ani syntetické chemikálie a byly testovány na přítomnost těžkých kovů, mikrobů a glyfosátu.

Recept: Tělové mýdlo

Složení:

4 polévkové lžíce bambuckého másla

2 lžičky včelího vosku

1 polévková lžíce čistého gelu z Aloe vera nebo dvoupalcový kousek čerstvé Aloe s odstraněným vnějším obalem

4 lžičky viskózního (hustého) medu

1 šálek tekutého čistého kastilského mýdla bez vůně

10–15 kapek esenciálního oleje* (pro aromatické účely používám 2 kapky rozmarýnového a 10 kapek vanilkového esenciálního oleje; pro suchou pokožku používám 2 kapky rozmarýnového a 10 kapek santalového nebo heřmánkového esenciálního oleje)

Postup:

  1. Do skleněné misky přidejte bambucké máslo a včelí vosk.
  2. Směs rozpusťte na středně nízké teplotě pomocí hrnce s dvojitým dnem a míchejte, dokud se dobře nespojí. Pokud nemáte hrnec s dvojitým dnem, použijte jako náhradu velký hrnec a skleněnou misku. Skleněná miska by měla pohodlně přiléhat k horní části hrnce, téměř jako poklička, ale s dostatečným prostorem mezi dnem skleněné misky a hrncem, aby mezi nimi mohla proudit pára. Na dno hrnce dejte vodu, na vrch hrnce postavte skleněnou misku s přísadami a vařte, dokud se voda nezapaří.
  3. Po rozpuštění a důkladném spojení všech ingrediencí stáhněte z ohně.
  4. Přidejte Aloe vera a rozmixujte ručním mixérem, dokud se nespojí.
  5. Přidejte med, kastilské mýdlo a esenciální olej. Mixujte ručním mixérem, dokud se nespojí.
  6. Směs přelijte do dávkovače pěnového mýdla, který mýdlo zahustí. Případně směs přelijte do staré lahvičky od šamponu nebo mýdla nebo do opakovaně použitelné lahvičky či nádoby. Ujistěte se, že nádoba má bezpečné víčko, aby se do ní nedostala voda, která by mohla podpořit růst mikroorganismů.
  7. Před každým použitím nádobu protřepejte. Naneste malé množství na ruku, rozetřete, aby se vytvořila pěna, a jemně vmasírujte na tělo.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Těhotné nebo kojící ženy, děti mladší dvou let a osoby užívající léky na předpis by se měly před použitím éterických olejů poradit se svým lékařem. Esenciální oleje mohou dráždit pokožku. Lidé s vysokým krevním tlakem nebo epilepsií by se měli rozmarýnovému éterickému oleji vyhnout. Lidé s nízkým krevním tlakem by se měli vyhnout šalvěji muškátové.

Před použitím receptů uvedených v tomto článku se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že složky odpovídají vašim specifickým zdravotním potřebám. Vždy si ověřte citlivost nebo nežádoucí reakce aplikací malého množství výrobku. Nepoužívejte tyto recepty, pokud jste alergičtí nebo citliví na některou ze složek.

Na závěr

Výroba přírodního tělového mýdla vám umožní převzít zodpovědnost za svou pohodu a zároveň ušetřit peníze. Až se pustíte do výroby vlastních produktů osobní péče, nezapomeňte si vybrat ingredience, které nejlépe vyhovují vašim jedinečným potřebám a preferencím.

Příště: 6. část – Výroba vlastního přírodního krému na obličej

Výhody výroby vlastních krémů na obličej a zcela přírodní recept.

Článek původně vyšel na stránkách americké redakce Epoch Times.

Epoch sdílení

Facebook
Twitter
LinkedIn
Truth Social
Telegram