Jak emoce léčí, nebo ničí naše tělo
Jak emoce léčí, nebo ničí naše tělo

Naše emoce mají hluboký vliv na fyziologii – mohou vést k uzdravení, nebo i ke smrti.

Vaše tělo vytváří a přijímá světlo
Vaše tělo vytváří a přijímá světlo

Po desetiletí byl mozek vnímán jako stroj poháněný elektrickými impulsy a neurotransmitery. Co když je však mozek něčím více – co když také využívá světlo?

Na vašem příběhu záleží
Na vašem příběhu záleží

Jednoho dne si o vás budou lidé ve vašem životě vyprávět - co byste si přáli, aby říkali?

Co mě ležení na pastvině mezi kravami naučilo o životě
Co mě ležení na pastvině mezi kravami naučilo o životě

Lehnout si mezi stádo krav může znít bláznivě, ale na farmě Polyface jsem díky tomu zažila hlubokou lekci o klidu, důvěře a propojení s přírodou. Jak může chvíle nehybnosti změnit pohled na život?

Proč může být hra tou nejzdravější činností, kterou neděláte
Proč může být hra tou nejzdravější činností, kterou neděláte

Pouhých pět minut radosti může proměnit vaše fyzické i duševní zdraví.

Rozmarýn: Bylina lásky s účinky podporujícími paměť
Rozmarýn: Bylina lásky s účinky podporujícími paměť

Rozmarýn podporuje paměť, snižuje stres a má antioxidační účinky. Při vyšších dávkách však může ovlivnit srážlivost krve a interagovat s léky.

Smích je nejlepší lék
Smích je nejlepší lék

Smích není jen bonusem pro dobrou náladu - je to mocný wellness nástroj, který posiluje imunitu, snižuje stres a dokonce pomáhá tělu bojovat s rakovinnými buňkami. Možná je na čase začít vnímat smích jako základní živinu.

Důvěřujte svým střevům: Může váš mikrobiom nahradit doplňky stravy?
Důvěřujte svým střevům: Může váš mikrobiom nahradit doplňky stravy?

Zdravý střevní mikrobiom může pomoci tělu získávat vitamíny přirozeně, čímž by mohl snížit naši závislost na doplňcích stravy. Jak podpořit „vitamínovou továrnu“ ve střevech a obnovit přirozenou rovnováhu?

Zdravotní rady, které vám nesedí? Naučte se naslouchat svému tělu 
Zdravotní rady, které vám nesedí? Naučte se naslouchat svému tělu 

Univerzální zdravotní rady nemusí fungovat pro každého. Vaše tělo je jedinečné, a proto je klíčové naučit se naslouchat jeho signálům. Objevte, jak se stát vlastním odborníkem na zdraví.

1 2 3 4