Sina McCullough
Jak emoce léčí, nebo ničí naše tělo
Naše emoce mají hluboký vliv na fyziologii – mohou vést k uzdravení, nebo i ke smrti.
Vaše tělo vytváří a přijímá světlo
Po desetiletí byl mozek vnímán jako stroj poháněný elektrickými impulsy a neurotransmitery. Co když je však mozek něčím více – co když také využívá světlo?
Na vašem příběhu záleží
Jednoho dne si o vás budou lidé ve vašem životě vyprávět - co byste si přáli, aby říkali?
Co mě ležení na pastvině mezi kravami naučilo o životě
Lehnout si mezi stádo krav může znít bláznivě, ale na farmě Polyface jsem díky tomu zažila hlubokou lekci o klidu, důvěře a propojení s přírodou. Jak může chvíle nehybnosti změnit pohled na život?
Proč může být hra tou nejzdravější činností, kterou neděláte
Pouhých pět minut radosti může proměnit vaše fyzické i duševní zdraví.
Rozmarýn: Bylina lásky s účinky podporujícími paměť
Rozmarýn podporuje paměť, snižuje stres a má antioxidační účinky. Při vyšších dávkách však může ovlivnit srážlivost krve a interagovat s léky.
Smích je nejlepší lék
Smích není jen bonusem pro dobrou náladu - je to mocný wellness nástroj, který posiluje imunitu, snižuje stres a dokonce pomáhá tělu bojovat s rakovinnými buňkami. Možná je na čase začít vnímat smích jako základní živinu.
Důvěřujte svým střevům: Může váš mikrobiom nahradit doplňky stravy?
Zdravý střevní mikrobiom může pomoci tělu získávat vitamíny přirozeně, čímž by mohl snížit naši závislost na doplňcích stravy. Jak podpořit „vitamínovou továrnu“ ve střevech a obnovit přirozenou rovnováhu?
Zdravotní rady, které vám nesedí? Naučte se naslouchat svému tělu
Univerzální zdravotní rady nemusí fungovat pro každého. Vaše tělo je jedinečné, a proto je klíčové naučit se naslouchat jeho signálům. Objevte, jak se stát vlastním odborníkem na zdraví.