V tomto článku se budeme zabývat možným nebezpečím chemických látek obsažených v některých pleťových krémech zakoupených v obchodě a výhodami výroby vlastního krému.
Toto je 6. část série „Domácí výroba produktů osobní péče“
V seriálu se seznámíme s tím, jak využít léčivou sílu přírody prostřednictvím doma vyrobených produktů osobní hygieny a vyhnout se vedlejším účinkům chemických přísad, umělých vůní a toxických konzervačních látek v komerčních výrobcích.
Minulý týden jsme na naší cestě za ochranou zdraví a úsporou peněz vyrobili přírodní tělové mýdlo. Pokračujme v objevování říše doma vyrobených výrobků osobní péče a pojďme se zaměřit na krém na obličej.
V tomto článku prozkoumáme potenciální nebezpečí chemických látek obsažených v některých krémech na obličej zakoupených v obchodě a seznámíme se s výhodami výroby vlastního krému. Nabídneme také zcela přírodní recept.
Odhalení rizik běžného pleťového krému
Mezi potenciálně škodlivé chemické látky, které se skrývají v některých komerčních krémech na obličej, patří:
Oxid titaničitý
Oxid titaničitý je nerozpustný minerál používaný k bělení výrobků, který Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny klasifikovala jako „možný karcinogenní pro lidské zdraví„. Tato klasifikace byla částečně založena na studiích, které zkoumaly nádory plic u potkanů po vdechování oxidu titaničitého, a také na důkazech o absorpci oxidu titaničitého lidským zažívacím traktem.
Silikony
Studie z roku 2020 publikovaná v časopise International Journal of Molecular Sciences však uvádí „poškození kožní bariéry“ způsobené silikony. Po aplikaci silikonů bylo pozorováno „nevratné poškození stratum corneum [vnější vrstvy kůže]“.
Parabeny
Parabeny jako syntetické konzervační látky prodlužují trvanlivost pleťových krémů, ale výzkumy spojují parabeny s hormonálními poruchami kvůli jejich schopnosti napodobovat estrogen v těle, což vyvolává obavy z jejich možné role při vzniku rakoviny prsu a zhoršené plodnosti.
Ve studii publikované v roce 2004 v časopise Journal of Applied Toxicology byly parabeny zjištěny v 90 % zkoumaných nádorů prsu. Studie publikovaná v časopise Pharmacological Reports navíc objasnila schopnost parabenů měnit expresi genů reagujících na estrogen v buňkách lidského karcinomu prsu. Kromě toho byla expozice matek parabenům spojena se sníženým gestačním věkem, porodní hmotností a délkou těla, jak bylo zdůrazněno v přehledovém článku publikovaném v časopise Journal of Endocrinology v roce 2017.
Umělé vůně
Vůně v krému na obličej často pocházejí ze syntetických zdrojů a mohou vyvolat alergické reakce a dermatitidu. Vonné látky se mohou skládat z desítek chemických látek, které nemusí být uvedeny na etiketě výrobku. Podle přehledového článku v časopise Current Treatment Options in Allergy z roku 2021 mají některé vonné přísady endokrinní nebo neurotoxické účinky. Složky vůní, jako je benzofenon a styren, jsou Mezinárodní agenturou pro výzkum rakoviny a Národním toxikologickým programem zařazeny na seznam možných karcinogenů.
Ftaláty
Ftaláty sice fungují jako stabilizátory a rozpouštědla v krému na obličej, ale jsou to změkčovadla, která jsou spojována s četnými zdravotními riziky. Přehledový článek v časopise Environmental Research z roku 2022 uvádí souvislost mezi účinkem ftalátů ve výrobcích osobní hygieny a obezitou, hypertenzí a reprodukčními a endokrinními poruchami.
Umělá barviva
Tyto syntetické chemické látky, které jsou často součástí krémů pro estetické účely, se běžně vyrábějí z uhelného dehtu. Podle přehledového článku v časopise International Journal of Occupational and Environmental Health z roku 2012 „všech devět v současnosti v USA schválených barviv vyvolává zdravotní obavy různého stupně“, od reakcí z přecitlivělosti až po rakovinotvornost.
Vazelína
Vazelína se často používá jako zvlhčující prostředek a získává se z ropy.
Výrobou vlastního krému na obličej se můžete těmto škodlivým chemikáliím vyhnout a chránit své zdraví před možnými riziky spojenými s dlouhodobým působením.
Výhody výroby vlastního pleťového krému
Zařazením přírodního krému na obličej do své rutinní péče o pleť získáte kromě jistoty, že neobsahuje chemické látky, také řadu dalších výhod.
Úspora nákladů
Přírodní ingredience používané v domácích pleťových krémech jsou často cenově dostupnější, pokud jsou zakoupeny ve velkém, a můžete znovu použít nádoby, abyste dále snížili náklady. Tento článek obsahuje recept na hydratační krém na obličej vyrobený z ekologických surovin.
Přísady a složení na míru
Vyrobte si vlastní pleťový krém, který vám umožní vybrat si specifické složky, které vyhovují vašemu jedinečnému typu pleti.
Ohleduplnost k životnímu prostředí
Vyráběním vlastního pleťového krému můžete snížit množství plastového odpadu tím, že použijete opakovaně použitelné nádoby. Přírodní složky jsou navíc obvykle biologicky odbouratelné, což minimalizuje jejich dopad na ekosystémy.
Receptura na doma vyrobený pleťový krém
Níže je uveden recept, který využívá sílu přírodních složek k podpoře zdraví pleti. Mezi složky patří:
Jojobový olej
Podle studie publikované v časopise Polymers v roce 2021 má jojoba, hojně rozšířená léčivá rostlina, dlouhou historii použití při léčbě kožních a vlasových onemocnění pro své antioxidační, protizánětlivé, protiplísňové a antimikrobiální účinky.
Bambucké máslo
Díky obsahu mastných kyselin, včetně kyseliny linolové, olejové, stearové a palmitové, je bambucké máslo přirozeně hydratační.
Podle studie z roku 2010 publikované v časopise Journal of Oleo Science má bambucké máslo antioxidační vlastnosti a je „významným zdrojem protizánětlivých a protinádorových látek“.
Zejména několik složek bambuckého másla bránilo vzniku nádorů a jedna sloučenina, lupeol cinnamate, bránila vzniku nádorů kůže in vivo.
Podle studie z roku 2014 publikované v časopise Phytochemistry vykazují některé složky bambuckého másla rovněž silnou inhibiční aktivitu vůči buňkám rakoviny kůže.
Kokosový olej
Studie z roku 2019 publikovaná v časopise Journal of Traditional and Complementary Medicine došla k závěru, že kokosový olej kromě hydratace a zklidnění pokožky chrání pokožku tím, že zlepšuje funkci kožní bariéry díky své schopnosti potlačovat záněty. Kokosový olej obsahuje přirozené antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci obnovit rovnováhu kožního mikrobiomu.
Podle studie zveřejněné v časopise Journal of the American Oil Chemists‘ Society se kokosový olej při lokální aplikaci nebo požití rozkládá na kyselinu laurovou a monolaurin, které mají významnou antimikrobiální aktivitu proti grampozitivním bakteriím a řadě plísní.
Esenciální oleje
Tyto přírodní oleje dodávají pleťovému krému žádoucí vůni a zároveň jsou zdraví prospěšné.
Olej z čajovníku
Například esenciální olej z čajovníku obsahuje antioxidační, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Podle přehledové studie z roku 2022 publikované v časopise International Journal of Molecular Sciences se používá k léčbě akné, dermatitidy a bradavic.
Levandulový esenciální olej
Studie z roku 2016 v časopise Toxicology Research uvádí, že po lokální aplikaci levandulového oleje došlo u myších samic k významnému zvýšení růstu a síly vlasů. Výzkumníci dospěli k závěru, že levandulový olej „by mohl být prakticky aplikován jako prostředek podporující růst vlasů“.
Šípkový esenciální olej
Podle přehledového článku v časopise Journal of Plant Sciences z roku 2021 je šípkový olej bohatý na esenciální mastné kyseliny, které přispívají k dobré struktuře a hydrataci pokožky. Díky vysokému množství vitaminu C a retinoidů přispívá šípkový olej k rozjasnění pleti a bojuje proti akné. Kromě toho vitamin C v kombinaci s mastnými kyselinami podporuje tvorbu kolagenu, který snižuje známky předčasného stárnutí.
Poznámka ke kvalitě ingrediencí
Pokud je to možné, vybírejte organické přísady.
Vybírejte také 100% čisté, za studena lisované a nerafinované oleje.
Esenciální oleje se někdy falšují přidáním podobného, ale levnějšího oleje nebo ředěním přírodního oleje různými rozpouštědlovými oleji, aby se snížily náklady. V roce 2023 testovala organizace ConsumersAdvocate.org 11 vzorků mátového esenciálního oleje a čtyři z nich byly údajně falšované. Vybírejte si esenciální oleje, které neobsahují přídatné látky či syntetické chemikálie a byly testovány na přítomnost těžkých kovů, mikrobů a glyfosátu.
Recept: Hydratační krém na obličej
Složení:
¼ šálku organického nerafinovaného bambuckého másla
2 polévkové lžíce organického kokosového oleje
1 polévková lžíce organického jojobového oleje
1 kapka esenciálního oleje z čajovníku
10–15 kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje* (např. šípkový olej, heřmánkový nebo levandulový olej)
Postup:
- Ve skleněné misce smíchejte bambucké máslo, kokosový olej a jojobový olej.
- Směs rozpusťte na středně nízké teplotě pomocí hrnce s dvojitým dnem a míchejte, dokud se dobře nespojí. Pokud nemáte hrnec s dvojitým dnem, použijte jako náhradu velký hrnec a skleněnou misku. Skleněná miska by měla dobře přiléhat k horní části hrnce, téměř jako poklička, ale s dostatečným prostorem mezi dnem skleněné misky a hrncem, aby mezi nimi mohla proudit pára. Na dno hrnce dejte vodu, na vrch hrnce postavte skleněnou misku s přísadami a vařte, dokud se voda nezapaří.
- Jakmile se všechny ingredience rozpustí a důkladně spojí, odstavte je z ohně.
- Nechte hmotu vychladnout na tělesnou teplotu.
- Přidejte esenciální oleje a důkladně promíchejte ručním mixérem.
- Misku vložte do chladničky, dokud krém na obličej nezačne tuhnout, ale bude stále poněkud měkký.
- Vyjměte ji z chladničky a mixujte ručním mixérem, dokud krém na obličej nezíská krémovou konzistenci.
- Přeneste krém na obličej do čisté, vzduchotěsné skleněné nádoby.
- Pro aplikaci naneste malé množství na prst a jemně vmasírujte do pokožky.
Kontraindikace a bezpečnostní opatření
Těhotné nebo kojící ženy, děti mladší dvou let a osoby užívající léky na předpis by se měly před použitím éterických olejů poradit se svým lékařem. Esenciální oleje mohou dráždit pokožku. Lidé s vysokým krevním tlakem nebo epilepsií by se měli rozmarýnovému éterickému oleji vyhnout. Lidé s nízkým krevním tlakem by se měli vyhnout šalvěji muškátové.
Před použitím receptů uvedených v tomto článku se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že složky odpovídají vašim specifickým zdravotním potřebám. Vždy si ověřte citlivost nebo nežádoucí reakce aplikací malého množství výrobku. Nepoužívejte tyto recepty, pokud jste alergičtí nebo citliví na některou ze složek.
Na závěr
Výroba přírodních alternativ pleťovému krému vám umožní převzít zodpovědnost za svou pohodu a zároveň ušetřit peníze. Až se pustíte do výroby vlastních produktů osobní péče, nezapomeňte si vybrat ingredience, které nejlépe vyhovují vašim jedinečným potřebám a preferencím.
Příště: 7. část – Výroba vlastního přírodního deodorantu
Výhody výroby vlastního deodorantu, který neobsahuje škodlivé chemikálie a skutečně funguje!
Článek původně vyšel na stránkách americké redakce Epoch Times.
