Příprava těla na účinné odvádění toxinů a detoxikaci

Toto je čtvrtá část v sérii „Paraziti: Naši nepozvaní hosté“.
V této sérii se věnujeme tomu, co paraziti jsou, jak se do těla dostávají a jak se jich účinně zbavit.

Možná jste právě ve fázi své zdravotní cesty, kdy jste zjistili, že trpíte parazitickou infekcí, kterou je třeba odstranit. Pokud jste připraveni pustit se do léčebného protokolu, je důležité zvážit, jak během očisty chránit tělo před možnými vedlejšími účinky spojenými s odváděním toxinů a detoxikací.

Jak tělo odvádí toxiny? Proč detoxikace nestačí sama o sobě?

Mnozí si pod pojmem detoxikace představí celkovou očistu organismu. Jenže skutečná detoxikace není jen o uvolnění toxinů z tkání a orgánů – je také o tom, jak a kudy se tyto látky z těla dostanou ven. A právě v tom hraje zásadní roli vylučovací systém těla.

Detoxikace znamená, že se škodliviny začnou uvolňovat a přesouvat – například z jater nebo tukové tkáně. Aby ale opravdu odešly, musí být přirozené očistné cesty těla otevřené a funkční – tedy játra, ledviny, lymfatický systém, střeva, kůže i plíce.

Představte si tyto vylučovací cesty jako odpadní potrubí: když je průchodné, odpad (toxiny) mizí bez problémů. Když je ale ucpané, škodliviny se začnou hromadit – a místo aby odešly, mohou se znovu vstřebat zpět do těla.

Co se stane, když tělo nemá kam toxiny odvést?

Pokud někdo zahájí detoxikační kúru, aniž by měl dobře nastavené vylučovací mechanismy, může si spíše uškodit. Toxiny, které se z tkání uvolní, nemají kudy odejít a začnou cirkulovat zpět. Místo úlevy přichází zhoršení příznaků – únava, bolest hlavy, podrážděnost, kožní reakce či zažívací potíže.

Tomuto stavu se říká Herxheimerova reakce – přechodné zhoršení zdravotního stavu při uvolnění velkého množství toxických látek bez toho, aby je tělo dokázalo efektivně vyloučit.

Co je Herxheimerova reakce?

Herxheimerova reakce (zkráceně Herx nebo JHR) byla poprvé popsána na přelomu 19. a 20. století dvěma evropskými dermatology – Adolfem Jarischem a Karlem Herxheimerem. Tito lékaři si všimli, že u pacientů se syfilidou došlo po zahájení léčby rtutí k dočasnému zhoršení kožních příznaků.

Tato reakce je dnes známá jako krátkodobé zhoršení stávajících symptomů nebo výskyt nových příznaků krátce po zahájení léčby infekce – především u tzv. spirochetových infekcí (např. syfilis nebo lymská borelióza).

Ačkoli odborná literatura uvádí, že Herxheimerova reakce je typická pro léčbu spirochet, mnozí lékaři a terapeuti pozorují podobné reakce i při léčbě jiných infekcí – bakteriálních, plísňových, virových nebo parazitárních. Možná jste už slyšeli pojem „die-off“ reakce – tedy reakce na masivní úhyn patogenů a jejich rychlé uvolnění do těla.

Vědecký výzkum zatím tuto reakci ve všech těchto souvislostech jednoznačně nepotvrzuje, ale v praxi je její výskyt dobře známý. Mnoho lidí popisuje, že se během prvních dnů léčby cítí hůř – právě v důsledku zatížení organismu odpadními látkami a toxiny z odumřelých mikroorganismů.

Příznaky Herxheimerovy reakce

Herxheimerova reakce se obvykle projevuje jako celková malátnost, horečka, zimnice, třes, nevolnost, zvracení a bolest hlavy. Mezi další příznaky patří zrychlený tep (tachykardie), nízký krevní tlak (hypotenze), zrychlené dýchání (hyperventilace), návaly horka, bolesti svalů, potíže s játry a ledvinami, zácpa nebo průjem, neurologické problémy, zhoršení kožních vyrážek nebo lézí, srdeční potíže a u těhotných žen i předčasné děložní stahy. Někteří lidé mohou zažívat také změny nálad, úzkost nebo depresivní stavy. Při odumírání parazitů dochází k uvolnění toxinů do těla – a právě tyto toxiny jsou často zdrojem uvedených nepříjemných příznaků. Pokud na tuto die-off reakci myslíme dopředu, můžeme její dopady lépe zvládnout a předejít zbytečným obavám či zhoršení stavu.

Jak předejít nebo zmírnit Herxheimerovu reakci

Existuje několik způsobů, jak tuto reakci zmírnit – mimo jiné pomocí tzv. titrace, tedy postupného zavádění konkrétních zásahů a léčebných kroků. Titrace je důležitá, protože pomáhá zabránit přílišnému a příliš rychlému uvolňování toxinů. Díky tomu lze výrazně omezit, nebo dokonce zcela předejít silným příznakům spojeným s masivním odumíráním parazitů během detoxikace.

Strategie založené na vhodné stravě, přírodních antimikrobiálních látkách a pomalém postupu (titraci) pomáhají minimalizovat projevy die-off reakce. Důležitou roli však hraje také regulace zánětu, což zahrnuje zvládání stresu, dostatek spánku a konzumaci protizánětlivých potravin.

Jezte stravu podporující zdraví střev. Toto je skvělý první krok při přípravě těla na detoxikaci. Mnoho lidí může zaznamenat určité příznaky při prudké změně jídelníčku, zejména pokud vyloučí větší množství cukru nebo průmyslově zpracovaných potravin. Postupný přechod a čas na adaptaci těla výrazně pomohou s přípravou na další fáze léčby.

Používejte přírodní antimikrobiální látky. Další způsob, jak tělo šetrně uvést do detoxikačního procesu. I zde se mohou objevit určité příznaky spojené s odumíráním parazitů, ale při správném použití – zejména v nízkých dávkách – mohou být tyto látky velmi účinné bez výraznějších negativních účinků. Patří sem např. česnek, černý ořech nebo oregáno.

Užívejte doplňky metodou titrace. Místo toho, abyste tělo zavalili několika silnými doplňky najednou, je často lepší zavádět jeden doplněk po druhém, a to v malém množství. Tímto způsobem je možné sledovat a zaznamenávat případné příznaky nebo reakce a lépe určit, co konkrétně danou reakci vyvolalo. Tělo zároveň dostane čas na pozvolné odstraňování patogenů, místo aby bylo vystaveno nárazové léčbě, ze které by se obtížně zotavovalo.

Zvládejte zánět. Pokud člověk pociťuje bolesti svalů, kloubů nebo únavu, je velmi pravděpodobné, že v těle probíhá zánět. To je běžné zejména u lidí s přetíženým imunitním systémem. Zánět lze zmírnit řešením jeho příčin – včetně stresu.

Minimalizujte stres a dopřejte si odpočinek. Tělo při boji s parazity pracuje na plné obrátky. Proto je důležité vyhýbat se dalším zátěžovým faktorům. To může znamenat i omezení nadměrné fyzické aktivity – mírný pohyb je prospěšný, ale přetěžování těla během očisty může být kontraproduktivní.

Dbejte na kvalitní spánek. Snažte se spát v co nejvíce tmavé, tiché a chladné místnosti a choďte spát každý večer přibližně ve stejnou dobu. Pravidelný režim pomáhá tělu nastavit přirozený rytmus a podporuje hlubokou regenerační fázi spánku.

Zařaďte do jídelníčku protizánětlivé potraviny a doplňky. Tyto potraviny a látky fungují jako podpora pro tělo při zvládání zánětů a snižování příznaků die-off reakce.

Mezi protizánětlivé potraviny patří listová zelenina, bobulovité plody s tmavou barvou, lněná semínka, vlašské ořechy, chia semínka a ryby z volného moře s vysokým obsahem tuku – např. losos, sleď, makrela nebo sardinky. Tyto potraviny jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty.

Protizánětlivé doplňky zahrnují kvalitní rybí olej, glutathion, vitamín C a quercetin a také koření jako zázvor, kurkumu a skořici.

Vylučovací cesty v těle

Lidské tělo je mimořádně propracovaný systém. Disponuje osmi hlavními vylučovacími cestami, které – pokud fungují správně – pomáhají odvádět toxiny a udržovat organismus ve zdravé rovnováze.

Tlusté střevo

Tlusté střevo je hlavní vylučovací cesta těla. Je důležité mít alespoň dvě stolice denně. Pokud Vás trápí zácpa, je nezbytné ji co nejdříve řešit – například zvýšením příjmu vlákniny, pravidelným pohybem a dostatečnou hydratací. Pomoci mohou i tzv. vazače toxinů, jako jsou fulvová a huminová kyselina nebo mikronizovaný zeolit klinoptilolit.

Játra a žlučovody

Játra jsou hlavní detoxikační orgán těla. Aby mohla správně odvádět toxiny, je potřeba je udržovat průchodná a funkční. K tomu mohou pomoci například zábaly s ricinovým olejem nebo kávové klystýry. Pro podporu jater je užitečné doplňovat stopové prvky, zařadit do jídelníčku játra z volně chovaného dobytka a užívat doplňky jako N-acetylcystein, kalcium D-glukarát nebo ostropestřec mariánský.

Lymfatický systém

Lymfatický systém odvádí z těla přebytečnou tekutinu a odpadní látky z tkání. Pro jeho správné fungování je vhodné každý den hluboce dýchat, dostatečně pít minerály bohaté nápoje – například vývar z kostí, kokosovou vodu nebo kvalitní mineralizovanou vodu.
Pravidelný pohyb pomáhá proudění lymfy, stejně jako uvolňování fascií, suché kartáčování pokožky, masáže a saunování.

Glymfatický systém

Glymfatický systém je zodpovědný za detoxikaci mozku a úzce souvisí s lymfatickým systémem. Klíčovým faktorem pro jeho správnou funkci je kvalitní spánek.
Snažte se spát alespoň sedm hodin denně, ideálně hlubokým, regeneračním spánkem. Pomoci může také chiropraxe nebo nízkoúrovňová laserová terapie zaměřená na zdraví mozku.
Glymfatický systém podpoří i doplňky jako EPA/DHA (omega-3), hořčík nebo železo.

Kůže

Pocení pomáhá odvádět toxiny z těla, proto je vhodné zařadit aktivity, které podporují každodenní pocení – například pohyb nebo saunu. Také pomáhá kartáčování nasucho, doplňování minerálů a elektrolytů, používání loje z volně chovaného skotu na pokožku a vyhýbání se toxickým čisticím prostředkům a kosmetice. Díky tomu zůstává pokožka otevřená a schopná volně vylučovat odpadní látky.

Plíce

Plíce pomáhají odvádět z těla plynné odpadní látky a oxid uhličitý. Je důležité dýchat čistý vzduch, proto se doporučuje používat čističku vzduchu. Podporu plic může přinést také brániční dýchání, difuzování éterických olejů a inhalace vhodných forem glutathionu.

Ledviny

Ledviny fungují jako filtr odpadních látek v těle. Jejich zdraví a detoxikační funkce podpoří doplňky jako N-acetylcystein, kořen proskurníku a medvědice lékařská. Nezbytná je také kvalitní hydratace – čistá voda a nápoje bohaté na minerály.

Buňky

V buňkách se ukládají toxiny, které je třeba vyloučit. Zároveň zde mitochondrie vyrábějí energii potřebnou pro detoxikaci. Regeneraci buněk podpoří pravidelný pobyt na slunci, chůze naboso po trávě (tzv. uzemňování) a snížení expozice elektromagnetickému záření (EMF). Pomoci mohou také terapie jako červené světlo (red light therapy), pulsní elektromagnetické pole (PEMF) nebo podpora mitochondrií pomocí fulvové kyseliny, hořčíku, glutathionu a koenzymu Q10.

Závěr

Zahájení léčebného protokolu může působit složitě, zvláště pokud se jedná o očistu organismu od parazitů a jiných infekcí. Správné porozumění procesu a zaměření se na otevření a podporu hlavních vylučovacích cest však může výrazně zvýšit schopnost těla toxiny účinně odvádět Díky tomu lze celý proces detoxikace zvládnout s menší zátěží a větší mírou pohody. Přestože se během očisty mohou objevit přechodné příznaky, cílem tohoto přístupu je jejich maximální zmírnění a udržení celkové vitality během léčby.

Před zahájením jakéhokoli léčebného postupu nebo užíváním doplňků stravy je vždy vhodné se poradit se zdravotnickým odborníkem.

–ete–