Makai Allbert
Jak může laskavost obohatit váš život – i vaše geny
Laskavost není jen morální rozhodnutí – výzkum ukazuje, že zvyšuje štěstí, snižuje stres a ovlivňuje geny spojené se zánětem. Jednoduché dobré skutky navíc spouštějí „vlnový efekt“, který inspiruje další. Jak malé činy ovlivňují zdraví i okolí?
Jak zvídavost posiluje paměť a mozkové funkce
Přístup k životu s otevřenými otázkami může být klíčem k lepšímu učení a zdravému stárnutí.
Proč moderní vědci touží po spiritualitě
Pro bioložku to byl zářící oceán planktonu, pro astrofyzika první hluboký pohled do vesmíru. Vědecké poznání jejich úžas neumenšilo, ale prohloubilo – a často probouzí i duchovní touhu.
Tichý lék: Jak klid zpomaluje srdeční tep a podporuje růst neuronů
Nepřítomnost zvuku dokáže říci víc než tisíc slov.
Výzkum ukazuje, jak pornografie zatěžuje mozek a emoce
Výzkum odhaluje, že častá pornografie přepisuje mozkové dráhy odměny a emocí jako drogy. Psychoterapie zaměřená na všímavost a smysluplný život pomáhá obnovit kontrolu.
Vědecké poznatky o skutečné odolnosti
Když se život zlomí v jediném okamžiku, odolnost rozhoduje, zda zůstaneme v troskách, nebo povstaneme silnější než dřív.
Jak trpělivost může zpomalit stárnutí buněk
Naše posedlost rychlostí nám doslova způsobuje stárnutí.
Jak se z malé modré knížky stala záchrana pro veterána z Iráku
Veterán Manygoats překonal válečné trauma díky malé modré knížce. Dnes pomáhá ostatním uzdravit se skrze službu a přírodu.
Nečekané výhody pokory
Ti nejpokornější z nás bývají často těmi nejlepšími vůdci, učiteli, partnery i rodiči.