Vděčnost: Alternativní medicína pro vztek a depresi
Vděčnost: Alternativní medicína pro vztek a depresi

Vděčnost může působit jako alternativa k léčbě hněvu a deprese. Studie ukazují, že pravidelná praxe vděčnosti má pozitivní vliv na psychické zdraví, mezilidské vztahy a celkovou pohodu.

Proč může nálada posílit nebo oslabit imunitní systém
Proč může nálada posílit nebo oslabit imunitní systém

Rostoucí počet výzkumů však ukazuje, že naše mysl hraje v celkovém zdraví hlubokou, leč přehlíženou roli. Myšlenky a pocity mohou posílit fyzickou i duševní pohodu nebo naopak narušit zdraví.