Robert Backer
Noci bez snů? Co se vám mozek snaží říct
REM spánek pomáhá zpracovávat emoce a zlepšuje odolnost vůči stresu. Zjistěte, jak si ho můžete dopřát víc.
Váš mozek je nastaven na upřímnost a lhaní ho vyčerpává
Boj lékaře s migrénami vedl k překvapivému léku: konfrontaci s vlastními každodenními lžemi.
Váš mozek je nastaven na upřímnost a lhaní ho vyčerpává
Boj lékaře s migrénami vedl k překvapivému léku: konfrontaci s vlastními každodenními lžemi.
Vděčnost: Alternativní medicína pro vztek a depresi
Vděčnost může působit jako alternativa k léčbě hněvu a deprese. Studie ukazují, že pravidelná praxe vděčnosti má pozitivní vliv na psychické zdraví, mezilidské vztahy a celkovou pohodu.
Proč může nálada posílit nebo oslabit imunitní systém
Rostoucí počet výzkumů však ukazuje, že naše mysl hraje v celkovém zdraví hlubokou, leč přehlíženou roli. Myšlenky a pocity mohou posílit fyzickou i duševní pohodu nebo naopak narušit zdraví.