Rubrika: Registered Only
Kofein si od vás může půjčovat energii – zde je důvod
Ranní šálek kávy může navodit pocit, že vám nápoj dodává energii, ale ve skutečnosti je...
Vědecké poznatky o svalech, které zvyšují motivaci ke cvičení
Nový výzkum naznačuje, že během cvičení vysílají svaly do mozku signály, které zvyšují výkonnost a posilují touhu pokračovat – zjištění, které by mohlo změnit naše chápání fitness a motivace.
Emoční oplošťování a urychlování nemocí. S Jarmilou Klímovou o dopadech mRNA vakcín v praxi
„Řekněme, že třeba přirozená je jakási amplituda pozitivních příjemných a nepříjemných emocí. Výška té amplitudy, má určitý rozsah… A teď my vidíme, jak se ten rozsah (u očkovaných) oplošťuje...“
Váš mozek každou noc vyplavuje odpad. Přinášíme návod, jak mu s tím pomoci
Systém pročišťování mozku je nejaktivnější během hlubokého spánku. Chrání nás před únavou a kognitivními poruchami....
Průvodce budováním svalů pro začátečníky
Budování svalů může být tak jednoduché, jako je použití domácích předmětů pro kladení odporu – klíčem k úspěchu je výběr správných cviků a odhodlání.
Černý bez: Ochránce imunity v boji proti nachlazení a chřipce
Černý bez, známý již po staletí a Hippokratem nazývaný „lékárničkou“, může zkrátit trvání nachlazení a...
6 osvědčených výživových strategií pro budování svalové hmoty
Budování silných svalů není jen o posilování svalů – některé potraviny a doplňky stravy se dobře doplňují s tréninkem.
Jak se žije v podzemí Las Vegas plném bezdomovců
Rozsáhlá síť tunelů pod městem hříchu poskytuje nebezpečné útočiště více než tisícovce bezdomovců. Strávili jsme několik dnů s lidmi, kteří jim pomáhají.
Jak strávit 24 hodin v Tokiu
Tokio je místo, které ctí a uchovává minulost a zároveň je až nepředstavitelně obří metropolí, která představuje technicolorovou vizi budoucnosti.