Toto je 2. díl série „Moudrost orgánů našeho těla“.
Tradiční čínská medicína pohlíží na pět hlavních orgánů těla jako na něco víc než jen na fyziologické struktury. Vnímá je jako vzájemně propojené systémy úzce související s myslí. Každému z těchto orgánů zároveň odpovídá určitá emoce – radost, starost, smutek, hněv nebo strach.
Za dynastie Jüan, zhruba ve 14. století, se významný lékař Zhu Zhenheng (1282–1358) setkal se záhadným případem. Mladá žena byla už šest měsíců upoutaná na lůžko, zcela ztratila chuť k jídlu a žádnému lékaři se ji nedařilo uzdravit. Po pečlivém vyšetření pulzu Zhu odhalil skutečnou příčinu jejích potíží: zamilovanost spojenou s dlouhým odloučením. Její snoubenec byl už pět let pryč a nedal o sobě žádnou zprávu a ona na něj neustále myslela.
Zhu, který byl známý tím, že spojoval lékařské znalosti s hlubokým psychologickým vhledem, zvolil neobvyklý postup. Dívčinu otci řekl: „Tuto nemoc je třeba vyléčit šokem skrze hněv.“ Poté bez okolků vstoupil do jejího pokoje a mladou ženu ostře pokáral: „Jsi neprovdaná dívka, a přesto takto toužíš po muži!“ Zasažena jeho slovy se dívka rozplakala a dlouho potlačované emoce se z ní vyvalily ven. Překvapivě se hned po tomto emocionálním výbuchu vrátila její chuť k jídlu – znovu pocítila hlad.
Tento příběh je zaznamenán ve známé literatuře tradiční čínské medicíny (TČM) s názvem Záznamy lékařských případů.
Z pohledu TČM slezina fyzicky řídí trávení. Na duševní úrovni je pak spojena s myšlením. Když mladá žena nadměrně přemýšlela o svém snoubenci, oslabila tím funkci sleziny, což vedlo ke ztrátě chuti k jídlu.
Slezina – více než orgán, je to systém
Východní pojetí „sleziny“ se výrazně liší od západní medicíny, kde je slezina chápána jako orgán uložený v levé horní části břišní dutiny. V západním pojetí má především čtyři hlavní funkce: podílí se na krvetvorbě během embryonálního vývoje, slouží jako zásobárna krve, filtruje zestárlé buňky a bakterie a podporuje imunitní obranu.
Naproti tomu tradiční čínská medicína nahlíží na „slezinu“ nejen jako na fyzický orgán, ale jako na komplexní funkční systém.
Zatímco moderní medicína definuje orgány především konkrétně a anatomicky, tradiční medicína vnímá lidské tělo spíše jako propojený, celistvý celek, nikoli jako soubor oddělených částí.
Doktorka Lai Kok, registrovaná lékařka tradiční čínské medicíny z Hongkongu, uvedla pro Epoch Times, že slezina v pojetí TČM řídí celou řadu orgánů v dutině břišní, včetně žaludku, slinivky břišní, tenkého a tlustého střeva. Slezina je také označována jako „základ postnatální existence“, což znamená, že po narození je růst a každodenní fungování člověka výrazně závislé na její správné činnosti.
Mezi hlavní fyzické funkce sleziny patří:
- Přeměna a transport: řízení trávení a vstřebávání potravy a tekutin
- Regulace krve: zajištění živin pro tvorbu krve a prevence nadměrné ztráty krve
Na duševní úrovni je slezina spojena s myšlením a kognitivními procesy. Člověk se silnou funkcí sleziny má jasné a soustředěné myšlení.
Propojení trávicího systému a mozku potvrzuje i moderní výzkum, který odhalil složitou obousměrnou komunikační síť mezi těmito dvěma systémy. Rozsáhlá studie naznačuje, že střevní mikrobiota úzce souvisí s kognitivními funkcemi a že ovlivňování složení střevní mikrobioty může zlepšovat kognitivní výkonnost.
Zakořeněná v elementu země
V tradiční čínské medicíně (TČM) je slezina přiřazena k elementu země v rámci systému pěti prvků – dřevo, oheň, země, kov a voda. Podobně jako úrodná půda dává bohatou úrodu, hlavním úkolem sleziny je přeměňovat a rozvádět živiny z potravy a tekutin a zásobovat tělo životně důležitou výživou.
V předchozím článku této série jsme se věnovali tomu, jak jeden prvek – odpovídající jednomu orgánu a jedné emoci – může ovlivňovat jiný. Pět prvků je navzájem propojeno prostřednictvím cyklů vzájemného podporování a kontroly. Játra, spojená s elementem dřeva a emocí hněvu, kontrolují slezinu (element země). Krátkodobý, intenzivní hněv tak může vyvažovat nadměrné zahlcení myšlenkami.
V popsaném příběhu Zhu vyvoláním hněvu spustil emocionální uvolnění, které prolomilo duševní i tělesnou blokádu mladé ženy. Její prudký pláč odstranil stagnaci v mysli, přinesl pocit úlevy a znovu oživil energii sleziny. Tím se obnovila chuť k jídlu a žena se vydala na cestu uzdravení.
Aby Zhu dále zmírnil nadměrné obavy, které vedly k oslabení sleziny, řekl jí, že její snoubenec poslal dopis a slíbil brzký návrat. Tato zpráva jí zlepšila náladu a její zdravotní stav se začal rychle zlepšovat. O tři měsíce později, kdy se snoubenec skutečně vrátil, byla mladá žena zcela zdravá.
Jak posoudit zdraví sleziny
Tradiční čínská medicína vychází z rčení: „To, co je uvnitř, se musí projevit navenek“, které vyjadřuje, že vnitřní zdravotní stav se odráží na vnějším vzhledu.
Zdravá slezina se projevuje růžovou pletí, lesklými rty a pevnými svaly. Naopak oslabená slezina může vést k nažloutlé nebo mdlé pleti, bledým či popraskaným rtům, zápachu z úst, průjmům nebo neformované stolici a také k slinění během spánku.
Jak slezinu vyživovat
Pět prvků v TČM propojuje pět orgánů také s ročními obdobími. Zatímco běžný kalendář rozděluje rok na čtyři roční doby, TČM rozlišuje pět období: jaro, léto, pozdní léto, podzim a zimu. Pozdní léto, které připadá zhruba na srpen, se vyznačuje horkým a vlhkým počasím a odpovídá slezině. V tomto období je energie sleziny nejsilnější, ale zároveň nejzranitelnější. Nadměrné teplo a vlhkost často vedou k chuti na studené nápoje, které však slezinu a žaludek oslabují a mohou způsobovat trávicí potíže i další obtíže.
Li Yingda, odborník na tradiční čínskou medicínu v klinice Cihang TCM Clinic na Taiwanu, doporučuje pro podporu celkového zdraví klasickou čínskou bylinnou směs známou jako polévka ze čtyř bylin (si shen tang). Tento recept posiluje slezinu a je zvláště vhodný pro lidi se slabým trávením nebo sníženou imunitou.
Polévka ze čtyř bylin se skládá ze čtyř složek potravinové terapie s léčivými i výživovými účinky: čínského jamu (Huai Shan), lotosových semen, semen euryaly ostnité (Qian Shi) a houby poria (Fu Ling). Všechny čtyři složky mají neutrální povahu, sladkou chuť a podporují posílení sleziny.
Studie ukázaly, že komplexní sacharidy obsažené v houbě poria mohou zlepšovat průjem spojený s užíváním antibiotik tím, že ovlivňují střevní mikrobiotu a posilují střevní slizniční bariéru, a zároveň podporují imunitní a metabolickou rovnováhu. Jiná studie publikovaná v odborném časopise Carbohydrate Polymers zjistila, že polysacharidy v čínském jamu mají protizánětlivé účinky a pomáhají chránit střeva.
Běžnou obměnou tohoto receptu je přidání semen slzovky obecné (Jobovy slzy, Yi Ren), která zesilují účinek odvádění nadbytečných tekutin z těla. Jak Li vysvětlil, pití studených nápojů k ochlazení v horku může vést k hromadění nadměrné vlhkosti, kterou tělo nedokáže vyloučit. To zvyšuje zátěž sleziny a žaludku, což TČM označuje jako hromadění vnitřní vlhkosti – stav úzce související s funkcí sleziny.
Recept
Ilustrace: Epoch Times / Shutterstock
Polévka čtyř bylin
- Ingredience:
- 30 gramů sušeného čínského jamu (Huai Shan)
- 60 gramů lotosových semen
- 60 gramů semen gordonie Euryale (Qian Shi)
- 25 gramů houby poria (Fu Ling)
- 30 gramů semen slzovky obecné (coix, Yi Ren)
Příprava:
- Všechny ingredience důkladně propláchněte a namočte na 20 minut do vody.
- Vložte je do hrnce spolu s 1 500 mililitry vody.
- Přiveďte k varu na silném ohni, poté ztlumte a vařte mírným varem přibližně jednu hodinu, dokud nejsou suroviny měkké a dobře provařené.
Upozornění:
- Semena slzovky mají mírný močopudný účinek a nejsou vhodná pro osoby s chladnou nebo oslabenou konstitucí, s častým močením či chronickou řídkou stolicí.
Těhotné ženy by měly užívání této receptury konzultovat s kvalifikovaným praktikem tradiční čínské medicíny. - Polévku je důležité konzumovat teplou. Studená nebo chlazená verze může oslabit její účinek na posílení sleziny.
- Tato polévka slouží jako jemná podpůrná kúra, nikoli jako náhrada lékařské péče. Pokud přetrvávají příznaky jako nadýmání, průjem nebo únava, vyhledejte odborné lékařské nebo TČM vyšetření.
Slezina je v tradiční čínské medicíně spojena také se žlutou barvou. Pro její výživu se doporučuje zařazovat žluté, přirozeně sladké potraviny, zejména celozrnné obiloviny a kořenovou zeleninu.
- Celozrnné obiloviny a kořenová zelenina: hnědá rýže, oves, proso, kukuřice, ječmen, dýně a žluté batáty.
Podle díla „Doplněk ke Kompendiu léků (Bencao Gangmu)“ – rozsáhlého encyklopedického lékařského textu tradiční čínské medicíny, který v období dynastie Ming sestavil Li Shizhen – dokážou batáty „zahřívat žaludek a vyživovat pět orgánů“. To znamená, že podporují prokrvení trávicího traktu, zlepšují trávení a vyživují různé orgány. Jsou proto vhodnou základní potravinou při oslabení sleziny. Moderní výzkumy navíc potvrzují jejich protizánětlivé účinky, ochranný vliv na střeva a schopnost příznivě ovlivňovat střevní mikrobiom.
- Žluté luštěniny a ořechy: sójové boby, sójové klíčky, arašídy, kešu a vlašské ořechy.
- Žluté ovoce: ananas, mango a papája, které podporují funkci sleziny a žaludku a zároveň napomáhají trávení.
Silná a dobře fungující slezina stojí za širokou škálou tělesných i duševních funkcí. Její výživa potvrzuje základní princip tradiční čínské medicíny, že mysl a tělo jsou neoddělitelně propojeny – což jasně ukazuje i případ popsaný v příběhu lékaře Zhu.
–ete–
