Jessie Zhang

4. 2. 2023

Vůbec první randomizovaná, kontrolovaná studie komunitního zahradničení zjistila, že kromě konzumace většího množství vlákniny a větší fyzické aktivity – dva známé způsoby, jak snížit riziko rakoviny a chronických onemocnění – ti, kteří se rádi hrabou v hlíně, mají také výrazně nižší úroveň stresu, úzkosti a rizika duševních chorob.

Nová studie nízkopříjmových domácností zjistila, že u zahrádkářů, kteří pociťovali na začátku studie největší míru stresu a úzkosti, došlo k největšímu poklesu problémů s duševním zdravím.

„Tato zjištění poskytují konkrétní důkazy o tom, že komunitní zahradničení by mohlo hrát důležitou roli v prevenci rakoviny, chronických onemocnění a duševních poruch,“ uvedla Jill Littová, hlavní autorka výzkumu a profesorka životního prostředí na katedře environmentálních studií Coloradské univerzity v USA.

„Ať se podíváte kamkoli, lidé říkají, že na zahradničení je prostě něco, co jim pomáhá cítit se lépe,“ podotkla vědkyně.

Studie se zúčastnilo téměř 300 osob s průměrným věkem 41 let, které figurovaly na čekací listině na přidělení pozemku v městské zahrádkářské kolonii v americkém Denveru. Polovina z nich byla zařazena do spolku zahrádkářů a zdarma jim byl přiřazen pozemek s komunitní zahrádkou, semena, úvodní zahradnický kurz a studijní partner. Druhá polovina sloužila jako kontrolní skupina.

Obě skupiny pravidelně vyplňovaly dotazníky týkající se jejich stravy, duševního zdraví a tělesných rozměrů. O dvě sezóny později konzumovala zahrádkářská skupina o 7 % více vlákniny denně než kontrolní skupina.

„Zvýšení příjmu vlákniny o jeden gram může mít velký a pozitivní vliv na zdraví,“ uvedl James Herbert, spoluautor studie a ředitel programu pro prevenci a kontrolu rakoviny na Univerzitě v Jižní Karolíně.

Vláknina má zásadní vliv na zánětlivé a imunitní reakce a ovlivňuje vše od toho, jak metabolizujeme potravu, přes to, jak zdravou máme střevní mikroflóru, až po to, jak jsme náchylní k cukrovce a některým druhům rakoviny, poznamenali vědci.

Profesorka Littová uvedla, že komunitní zahradničení má transformační význam a dokonce může zachraňovat životy, zejména u přistěhovalců s nízkými příjmy, kteří žijí v bytech.

„I když přijdete na zahradu s tím, že si chcete pěstovat sami jídlo na klidném místě, začnete se dívat na pozemek svého souseda, podělíte se o techniky a recepty a časem vztahy vzkvétají,“ prohlásila profesorka.

Zahradnická studie byla zveřejněna 4. ledna v časopise Lancet Planetary Health.

Z anglického originálu na The Epoch Times přeložil J. Č.

Související témata

Související články

Přečtěte si také

Příběh muže, jemuž soud jako prvnímu přiznal odškodnění za poškození vakcínou proti covidu-19

Níže nabízíme příběh pana Petra, kterému soud přiznal nárok na odškodnění za poškození mRNA vakcínou Comirnaty. Jeho případ ukazuje, jak velkou finanční zátěž pro pacienta znamená domáhat se odškodnění – navíc bez jistoty, že jej dosáhne.

drony
Prezident požaduje vyšetřit kauzu kolem vývozu dronů rychle a transparentně

Prezident Petr Pavel požaduje, aby spory o vývoz dronů na Ukrajinu byly rychle, transparentně vyšetřeny a výsledky zveřejněny. Odmítá jednání zúčastněných stran přes média.

Republikánský kongresman Michael Waltz hovoří s novináři v přihlašovacím centru pro média a v místnosti pro otáčení v Pensylvánském kongresovém centru před prezidentskou debatou mezi republikánským kandidátem, bývalým prezidentem Donaldem J. Trumpem, a demokratickou kandidátkou, viceprezidentkou Kamalou Harrisovou, ve Filadelfii 10. září 2024. (Madalina Vasiliu / The Epoch Times)
Představitelé USA odlétají do Saúdské Arábie jednat o ukončení války na Ukrajině

Poradce amerického prezidenta Donalda Trumpa pro národní bezpečnost Michael Waltz a prezidentův zmocněnec pro Blízký východ Steve Witkoff dnes odletí do Saúdské Arábie na jednání o ukončení ruské války na Ukrajině.

Macron svolává evropské lídry k jednání o Ukrajině a bezpečnosti, Česko pozváno nebylo

V Paříži se v pondělí sejdou lídři hlavních evropských zemí, aby jednali o situaci na Ukrajině a evropské bezpečnosti.

Poslanecká Sněmovna, volební průzkum volby, průzkum, median
Podle volebního modelu STEM dál vede ANO s náskokem před Spolu a STAN

Volby v Česku by počátkem února vyhrálo hnutí ANO s 34,1 procenta hlasů před koalicí Spolu s 19 procenty a hnutím STAN s 11,1 procenta.

Útok ve Villachu měl podle rakouského ministra vnitra islamistický motiv

Rakouští vyšetřovatelé se domnívají, že sobotní útok ve Villachu, při němž třiadvacetiletý Syřan s právem pobytu v alpské zemi ubodal chlapce a pět dalších lidí zranil, měl islamistický motiv.

DeepSeek protlačuje cenzuru a propagandu čínského režimu v globálním měřítku

Vyšetřování Epoch Times čínské umělé inteligence DeepSeek zjistilo, že chatbot je naprogramován podle cenzurních a propagandistických not Komunistické strany Číny.

4 bytové doplňky, které se podle designérů vyplatí koupit z druhé ruky

Nákup bytových doplňků z druhé ruky je nejen úsporný, ale i ekologický. Designéři radí, které dekorace se vyplatí pořídit z bazarů a jak je upravit, aby působily stylově a originálně.

Kořen macy může pomoci zvýšit energii a plodnost

Kořen macy může mít řadu pozitivních účinků na reprodukční, s věkem související a psychické zdraví. K potvrzení těchto tvrzení je zapotřebí dalšího výzkumu. Kořen macy neboli peruánský ženšen má v Latinské Americe pestrou historii, která trvá více než 2000 let. Maca se pěstuje ve vysokých nadmořských výškách a v drsných podmínkách peruánských And. Podle legendy ji jedli inčtí válečníci, aby si […]