Paní Kuo trpěla bolestmi při endometrióze, které byly během menstruace tak intenzivní, že omdlévala. Přečtěte si o praxi, která jí přinesla úlevu.
Taiwanka Chien-Hua Kuo, která trpěla endometriózou, často kvůli silným menstruačním bolestem omdlévala. Přestože podstoupila operaci, při níž byly odstraněny endometriomy vaječníků (čokoládové cysty), stav se brzy opakoval. Jak se jí nakonec podařilo menstruační bolesti překonat?
Menstruační bolesti paní Kuo začínaly první den menstruace a byly tak silné, že druhý nebo třetí den často omdlévala. V důsledku toho si musela každý měsíc vzít alespoň jeden den volna, ať už ve škole nebo v práci, aby si během menstruace odpočala.
Menstruační bolesti se zhoršují
Menstruační bolesti paní Kuo se na čas zlepšily, ale po porodu ve věku 36 let se zhoršily a znemožnily jí pokračovat v zaměstnání. Vyhledala lékaře a byla jí diagnostikována endometrióza a endometriomy vaječníků. V tomto období se její rodina potýkala s finančními problémy a ona byla přetížená, když se snažila skloubit práci, péči o malou dceru a péči o hospitalizovaného tchána.
Endometrióza je stav, kdy tkáň podobná děložní výstelce roste mimo dělohu. To způsobuje silné pánevní bolesti, zejména během menstruace, a může také vést k potížím s početím. Pokud tato tkáň roste na vaječnících, může v závažných případech vytvářet endometriomy. Americká studie prokázala, že 11 % žen v reprodukčním věku trpí endometriózou. Jiná studie naznačila, že chronický stres může rozvoj tohoto onemocnění urychlit.
Paní Kuo podstoupila operaci, při níž jí byly odstraněny endometriomy vaječníků, ale příznaky se jí vrátily už několik měsíců po operaci.
Lékař jí vysvětlil, že to souvisí s jejím zdravotním stavem, a doporučil: „Pokud budou bolesti dál nesnesitelné, vraťte se na další operační zákrok“.
Paní Kuo věděla, že další operace není proveditelná – neměla nikoho, kdo by se o ni staral, a ani nikoho, kdo by vedl domácnost.
Začala tedy hledat a zkoušet alternativní terapie, včetně cvičení a čchi-kungu, ale nic se neosvědčilo. V té době paní Kuo, která trpěla každý měsíc, téměř ztratila naději, že se její stav ještě někdy zlepší.
Rozhlasové vysílání vede ke zlomu
Tchaj-wan často zasahují tajfuny. V červenci 2000, během jednoho takového tajfunu, se 37letá paní Kuo snažila poslouchat nejnovější zprávy, ale místo toho nečekaně narazila na vysílání o Falun Gongu.
Falun Gong se řídí zásadami pravdivosti, soucitu a snášenlivosti a skládá se z pěti souborů cvičení, včetně meditace.
V rozhlasovém vysílání mluvila pozvaná žena o tom, že její manžel měl mnoho zdravotních potíží, které cvičení Falun Gongu očividně vyléčilo, a že se mu také zlepšila povaha. Ve vysílání bylo také zmíněno, že lekce jsou nabízeny zdarma. Paní Kuo, která se potýkala s finančními problémy, se rozhodla to tedy vyzkoušet.
Její první skupinové cvičení Falun Gongu se konalo v parku nedaleko jejího domova. Po dopoledním sezení pocítila výrazné zlepšení své fyzické kondice.
Navíc začala číst základní text Falun Gongu „Zhuan Falun“ a zažila zvláštní pocit. „Cítila jsem, jak mi celým tělem proudí teplý proud, což bylo velmi příjemné. Tento pocit mizel, když jsem knihu nečetla. Trvalo to asi šest měsíců a potom to úplně zmizelo,“ vzpomínala.
Po praktikování Falun Gongu mizí bolestivá menstruace
Když začala praktikovat Falun Gong, její menstruační bolesti se postupně zlepšily. Vzhledem k předchozím zkušenostem s omdléváním během menstruace se však obávala, že by mohla omdlít, kdyby cvičila během menstruace. Proto se během prvních tří měsíců praktikování Falun Gongu rozhodla během menstruace necvičit.
Dvě starší ženy, které s paní Kuo praktikovaly Falun Gong, se dozvěděly o její situaci a řekly jí, že skupinové cvičení může být obzvláště prospěšné. Povzbudily ji, aby se účastnila venkovních skupinových sezení i během menstruace.
První den menstruace ve čtvrtém měsíci praktikování se tedy paní Kuo rozhodla připojit ke skupině navzdory bolestem břicha.
Jakmile začala meditovat, bolesti břicha se rozptýlily a ona pocítila úlevu. Asi po půlhodině meditace ji však začaly intenzivně bolet nohy. Předtím byla schopna sedět jen půl hodiny.
„Tentokrát jsem ale bolest vydržela a vydržela jsem sedět 40 minut, než jsem nakonec rozložila nohy,“ řekla.
Na konci tohoto meditačního sezení její menstruační bolesti zcela zmizely.
Od té doby pokračovala v pilném cvičení a již více než 20 let se těší výbornému zdraví.
Praktikování navíc přineslo výrazné změny v její osobnosti.
Poznamenala, že před cvičením působila navenek klidně, ale často v sobě chovala nelibost. Od doby, kdy začala praktikovat, se málokdy cítí uražená a konflikty řeší s mnohem klidnějším přístupem.
Poté, co paní Kuo viděla, že její dlouhotrvající menstruační bolesti zmizely, se i její manžel rozhodl začít praktikovat Falun Gong. Než začal, byla mu diagnostikována bronchiektázie poté, co zničehonic začal vykašlávat krev. Přestože užíval drahé léky, viděl jen malé zlepšení. Avšak pouhé dva měsíce poté, co začal s Falun Gongem, jeho příznaky vykašlávání krve zcela vymizely.
Dcera paní Kuo praktikuje Falun Gong po boku své matky od druhé třídy. Vynikala ve studiu, projevovala dobrosrdečnou povahu a stala se z ní vynikající lékařka interní medicíny.
Falun Gong zlepšuje fyzickou pohodu
Falun Gong je v současnosti jednou z nejoblíbenějších kultivačních praxí mysli a těla. V roce 1992 jej uvedl mistr Li Hongzhi a do roku 1999 dosáhl počet praktikujících v Číně 70 až 100 milionů.
Jedním z důvodů široké popularity Falun Gongu je jeho přínos pro zlepšení zdraví a léčení nemocí. Studie z roku 2020, které se zúčastnilo více než 1 000 tchajwanských praktikujících Falun Gongu, zjistila, že u osob s chronickými onemocněními, jako jsou srdeční choroby, cukrovka, problémy s plícemi a vysoký krevní tlak, došlo po cvičení Falun Gongu ke zlepšení nebo uzdravení o 70 až 89 %. Studie však byla průřezová a vycházela z vlastních odpovědí v průzkumu.
Meditace může zlepšit stav endometriózy: Výzkum
Cvičení Falun Gongu může pomoci regulovat funkci imunitního systému, což může prospět pacientkám s endometriózou, jejichž imunitní systém se snaží eliminovat endometriální buňky rostoucí na nesprávných místech. Dřívější studie zjistila, že praktikující Falun Gongu vykazují u svých neutrofilů jedinečný obousměrný regulační mechanismus. Za normálních podmínek mají jejich neutrofily delší životnost a zvýšenou fagocytární aktivitu než neutrofily nepraktikujících lidí, díky čemuž účinněji chrání organismus. Zajímavé je, že v zánětlivém stavu tyto neutrofily po eliminaci patogenů podléhají rychlé apoptóze, což usnadňuje rychlé vyřešení zánětu.
Jiná studie ukázala, že endometrióza úzce souvisí s psychickým strádáním. Výsledná bolest a neplodnost mohou významně ovlivnit kvalitu života pacientky a její sebevědomí. Bylo zjištěno, že pacientkám pomáhají zmírnit bolest terapie zaměřené na mysl a tělo, jako je například meditace všímavosti.
–ete–
