Wu Kuo-pin

20. 10. 2024

Máta peprná má osvěžující chuť a chladivé vlastnosti, a proto se hodí do letních čajů i jako celoroční bylinkový pomocník.

Osvěžující chuť máty peprné je velmi oblíbená a často se přidává do nápojů, kulinářských pokrmů a různých léčivých a kosmetických přípravků. Máta peprná se používá nejen v kuchyni, ale také jako běžná tradiční čínská bylina s dlouhou historií léčebného využití doloženou ve starých čínských textech. V tomto článku se budeme zabývat prospěšnými účinky máty peprné a podělíme se o několik tradičních receptů lidové léčby.

Použití a přínosy máty peprné

Máta peprná se často sbírá v létě na přípravu čaje, který pomáhá odvádět horko z těla a předcházet úpalu. Doba sklizně se liší v závislosti na jejím použití. Listy určené ke konzumaci se obvykle sklízejí od května do června, zatímco listy určené k výrobě mátového oleje a mentolu se sklízejí jak na začátku července, tak na začátku až v polovině října.

Konzumace malého množství máty peprné může zklidnit viscerální nervy, působí jako chladivý prostředek. Může také snižovat nadýmání a podporovat trávení.

Studie uvedená v časopise Current Pharmaceutical Design (2023) prokázala, že mátový olej a jeho složky mají pozoruhodný vliv na funkci trávicího traktu. Konkrétně vyvolávají uvolnění hladkého svalstva a zmírňují křeče v různých trávicích orgánech, včetně dolního jícnového svěrače, žaludku, dvanácterníku a tlustého střeva. Mátový olej navíc vykazuje schopnost regulovat citlivost viscerálního i centrálního nervového systému. Olej z máty peprné vykazuje terapeutický potenciál při řešení funkční dyspepsie a syndromu dráždivého tračníku a nabízí úlevu od příznaků spojených s těmito stavy.

Po vstřebání do krevního oběhu může máta peprná rozšiřovat kožní kapiláry a zvyšovat sekreci potních žláz, čímž nabízí účinky vyvolávající pocení a snižující horečku. V tradiční čínské medicíně (TČM) se věří, že máta peprná rozptyluje stagnaci a reguluje qi , což je čínský název označující všechny druhy lidských životních energií, což může pomoci řešit bolesti na hrudi a žebrech způsobené stagnací qi jater.

Extrakt z listů máty peprné navíc dokáže potlačit růst cév v rakovinných ložiscích a zbavit tak nádory jejich prokrvení. To nakonec vede k jejich „vyhladovění“ a odumření, takže máta peprná je prospěšná i v boji proti rakovině.

Studie provedená vědci ze Salfordské univerzity odhalila, že extrakt získaný z listů máty peprné má potenciál v léčbě rakoviny. Bylo zjištěno, že extrakt účinně bojuje proti rakovině tím, že se zaměřuje na krevní cévy, které zásobují nádory, a ničí je, čímž je zbavuje základních živin. Tento objev otevírá nové možnosti využití extraktu z máty peprné jako účinné léčby rakovinných nádorů.

Při lokální aplikaci na kůži máta peprná vykazuje antibakteriální vlastnosti a může znecitlivovat periferní nervy, čímž ulevuje od bolesti a svědění. Kromě toho může převalování listu máty peprné v ústech ničit bakterie v ústní dutině a pomáhat snižovat zánět.

Olej z máty peprné se v TČM používá také ke zmírnění příznaků, jako je horečka, bolest hlavy, ucpaný nos a závratě na počátku nemoci nebo nachlazení.

3 oblíbené lidové léčivé přípravky s mátou peprnou

Máta peprná je klíčovou složkou mnoha léčebných přípravků. Tyto jednoduché recepty mohou pomoci regulovat organismus a obnovit zdraví.

1. Tofu čaj z máty peprné

Tento čaj lze použít k léčbě počátečních stádií nachlazení. Příznaky, jako je ucpaný nos, rýma, občasné kýchání, nepříjemné pocity v krku nebo mírný kašel, se mohou objevit dříve než horečka. Pití tohoto čaje může rozptýlit horkost a zabránit tak plnému nachlazení a horečce. Tento lék je vhodný zejména pro děti a starší osoby.

Složení:

  • Asi 50 gramů čerstvých listů máty peprné
  • 2 kusy tofu
  • 2 čerstvé šalvějové cibulky

Postup:

V železném hrnci osmažte tofu, dokud se nerozvoní, a poté přidejte čerstvé šalvějové lístky a lístky máty peprné. Přidejte dvě misky vody a vařte, dokud se tekutina nezredukuje na jednu misku. Směs včetně zbytků a vody vypijte ještě horkou.

Po jídle se můžete mírně potit a příznaky nachlazení zmizí po dobrém spánku. Na podzim nebo v zimě můžete také přidat trochu zázvoru a 10 až 15 gramů fermentovaných sójových bobů. Tento přídavek usnadňuje pocení těla, čímž zvyšuje schopnost odstraňovat horko.

2. Mátová medová voda

Tento chladivý nápoj je velmi účinný pro zmírnění úpalu.

Postup:

  • Vezměte 100 gramů čerstvé máty peprné, omyjte ji a šťávu získejte rozdrcením.
  • Do vody (200 mililitrů) přidejte 200 mililitrů medu a bílého cukru. Vařte na mírném ohni asi 20 minut.
  • Před konzumací vmíchejte šťávu z máty peprné a vařte ještě dvě až tři minuty.
  • Pijte vždy 50 mililitrů dvakrát denně.

3. Mátová kaše z prosa

Mátový prosný nálev může pomoci zmírnit stagnaci potravy a zlepšit trávení.

Složení:

  • 10 gramů listů máty peprné
  • 50 gramů prosa

Postup:

  • Proso důkladně propláchněte, přidejte vodu (200 mililitrů) a vařte na mírném ohni do zhoustnutí.
  • Přidejte lístky máty peprné, dobře promíchejte a vařte pět minut.
  • Zavařeninu jezte dvakrát až třikrát denně.

Bezpečnostní opatření při používání máty peprné

1. Jedinci se slabou konstitucí a nadměrným pocením by se měli její konzumaci vyhnout. Máta peprná je chladivé povahy, takže by se jí měli vyhnout i ti, kteří mají žaludeční potíže nebo slabou slezinu vedoucí k dlouhodobým průjmům.

2. Máta peprná obsahuje těkavé silice, proto je nejlepší ji vařit jako čaj a neměla by se vařit delší dobu.

-ete-

Přečtěte si také

Americká cla na ocel české výrobce přímo neohrozí. Přesto jejich dopad pocítí

Uvalení 25% cla na dovoz oceli do USA, které hodlá americký prezident zavést od 4. března, se českých výrobců nedotkne přímo. Navzdory tomu negativní dopad očekávají.

Průmysl i stavebnictví zaznamenaly v roce 2024 meziroční pokles

Rok 2024 byl pro český průmysl a stavebnictví rokem výzev. Podle nedávno zveřejněných údajů Českého statistického úřadu došlo v naší zemi k mírnému poklesu produkce jak v průmyslu, tak ve stavebnictví.

Mladí se musí učit snést nějakou míru diskomfortu, vydržet nepřízeň, říká Nadační fond dobrodružné výchovy v přírodě

Už jste slyšeli o Nadačním fondu dobrodružné výchovy v přírodě? Podobných iniciativ vzniká v poslední době více. Prý vnímají naléhavou situaci – „epidemii duševních poruch“ a zřejmě „slabší úroveň odolnosti mladší generace“.

Problém pro drogové kartely. Mexiko nevyloučilo, že Spojené státy provádí u hranice s ním špionážní lety

Mexiko nevyloučilo, že Spojené státy v posledních týdnech provádí u hranic s ním špionážní lety. Stanice CNN uvedla, že cílem těchto armádních letů je sběr informací o aktivitách drogových kartelů v Mexiku.

Zelenskyj navrhuje výměnu území s Ruskem jako součást mírových jednání zprostředkovaných Trumpem

Pokud americký prezident Donald Trump dostane Ukrajinu a Rusko k jednacímu stolu, ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj plánuje nabídnout Moskvě výměnu obsazených území.

Od ledna 2026 začnou platit nové povolenky ETS2, které neúnosně zdraží benzín a naftu stejně jako vytápění obydlí uhlím a plynem a zásadně zvýší inflaci.
Zavedení nových emisních povolenek na PHM a topení zdevastuje ekonomiku a vyhrotí inflaci

Kapsy spotřebitelů v cenách hlavně za energii rabují od roku 2005 emisní povolenky ETS1. Od ledna 2026 začnou platit nové povolenky ETS2, které neúnosně zdraží benzin a naftu stejně jako vytápění obydlí uhlím a plynem a zásadně zvýší inflaci.

Vědomí neumírá – kam tedy po smrti odchází?

Přesahuje vědomí mozek? Studie naznačují, že vědomí může přežívat mimo tělo, cestovat mezi dimenzemi a ovlivňovat příjemce orgánů.

Od malebných břehů francouzského pobřeží k přírodě a tradicím Slovácka. Rozhlasoví symfonici bodovali

Smetanovu síň rozezněla ikonická díla Debussyho, Strausse a Nováka. Zpracování tvorby průkopníků hudebního impresionismu, pozdního romantismu a české moderny obstálo posluchačským standardům.

Erat se ohradil vůči obvinění, že řídil opilý. Objasnil svou verzi nehody

Bývalý hokejový reprezentant Martin Erat se ohradil proti tvrzením, že v USA řídil v opilosti a od nehody ujel.