Své manželství můžete ochraňovat tím, že budete do svého vztahu pravidelně investovat.
Kdyby existoval jednoduchý způsob, jak zlepšit komunikaci, oddanost, intimitu, stabilitu a celkové štěstí v manželství, kdo by ho nevyužil? Přesto více než polovina sezdaných lidí uvádí, že tento jednoduchý způsob, jak posílit svůj vztah s manželem či manželkou, nevyužívá.
Tímto jednoduchým zvykem je pokračovat v pravidelných schůzkách s manželem či manželkou i po svatbě. Významná studie W. Bradforda Wilcoxe a Jeffreyho Dewa z National Marriage Project zjistila, že pravidelné randění manželských párů je spojeno s lepšími vztahy a nižší mírou rozvodovosti ve srovnání s těmi páry, které spolu nerandí.
Na základě údajů z minulosti studie uvedla, že 83 % manželek a 84 % manželů, kteří měli častá rande, bylo v manželství velmi šťastných, zatímco páry, které na rande nechodily často, uváděly nižší míru štěstí v manželství (68 % u žen, 70 % u mužů). Ti, kteří chodili na rande často, také vykazovali větší stabilitu ve svém vztahu, protože tato skupina o 14 % častěji uváděla, že rozvod nepředstavuje pravděpodobnou součást jejich budoucnosti.
Jak pokračování v randění zlepšuje manželství
Na základě těchto výsledků se Wilcox a Dew pustili do rozboru výhod trvalého randění. Identifikovali pět oblastí.
Komunikace: Díky tomu, že si páry vyhradí čas a prostor bez dětí, práce a dalších povinností a rozptýlení, mohou volněji diskutovat o věcech, které jsou pro ně důležité. Naděje, sny, radosti, zklamání a problémy lze řešit konstruktivním a stmelujícím způsobem. Wilcox a Dew píší, že „rande představuje čas na posílení vzájemného úsilí a aspirací“. Pokračující komunikace a otevřenost pomáhají manželům cítit se jednotně a lépe si porozumět, včetně toho, jak se oni sami a jejich vztah v průběhu času mění.
Novoty: Bohužel lidský sklon k otupělosti vůči známému platí pro manželství stejně jako pro jakýkoli jiný aspekt života. Rychle se přizpůsobujeme rutině manželství a ztrácíme ze zřetele kouzlo a vzrušení ze života po boku své milované osoby. Můžeme si dokonce na svého partnera natolik zvyknout, že ho přestaneme vnímat očima lásky – prostě nám splyne s šedým pozadím života.
Randění – zejména nové a vzrušující – může pomoci překonat tento problém zaběhlosti a rutiny. Podle Wilcoxe a Dewa výzkum zjistil, že zapojení se do nových aktivit s partnerem zlepšuje vztah. Tento výzkum je výzvou pro páry, aby se od standardního rande typu „film a večeře“ vydaly vstříc novým zážitkům, jako je tanec, pozorování hvězd nebo hry.
Láska: Pokračování ve schůzkách s partnerem a snaha vidět v něm atraktivní, vzrušující a jedinečnou osobnost, kterou je, podporuje plamen romantiky. Chování k manželskému partnerovi jako k někomu výjimečnému vám pomáhá si uvědomit, že je výjimečný. Díky tomuto jednoduchému návyku snáze uvidíte svého manžela či manželku tak, jak jste je viděli na začátku dvoření, kdy všechny jejich krásné vlastnosti poprvé upoutaly vaši pozornost – a vyrazily vám dech. Páry, které spolu pravidelně randí, vyjadřují větší spokojenost s manželskou intimitou než ty, které spolu nerandí .
Závazek: Časté schůzky vám i světu oznamují, že jste si s manželem / manželkou navzájem oddáni a že se snažíte prohlubovat a udržovat váš vztah v radostech i strastech života, desetiletí za desetiletím. Není překvapivé, že větší oddanost a věrnost vaší druhé polovičce je spojena s větším štěstím v manželství. Další výzkumy ukázaly, že oddanost v manželství je lepším prediktorem štěstí a stability než dokonalá souhra mezi manželi. Jinými slovy, manželství jsou často taková, jaká si je vytvoříme, a oddanost může překonat rozdíly mezi manželi.
Vedoucí výzkumná pracovnice jedné takové studie Samantha Joelová poznamenala: „Člověk, kterého si vybereme, není zdaleka tak důležitý jako vztah, který si vybudujeme… Skutečně se zdá, že mít skvělý vztah není ani tak o hledání dokonalého partnera nebo o změně stávajícího partnera, ale spíše o budování tohoto vztahu jako takového – o nastavení podmínek, které umožní, aby vztah vzkvétal.“
Odbourání stresu: Wilcox a Dew tvrdí, že stres je jednou z největších hrozeb pro manželství. Ať už je jeho zdrojem cokoli – finance, zdraví, děti – může to manžele zatěžovat a vést k negativním postojům a chování. I z tohoto důvodu je důležité mít pravidelné schůzky, které jsou vhodně odděleny od „každodenního života“ spojeného s výchovou dětí nebo prací a s ní spojenými starostmi. Příjemně strávený čas s manželem či manželkou je vynikajícím prostředkem k odbourání stresu, čímž chrání manželství.
Existují i další důvody, proč rande posilují manželství. Může být také pravda, že páry se šťastnějším manželstvím mají tendenci mít více schůzek, nikoli naopak. Nicméně Wilcox a Dew dospěli k závěru, že „manželské štěstí a randění se vzájemně posilují ku prospěchu vztahu“.
Překonávání překážek
Vzhledem k výše uvedenému je pro mnoho párů obtížné udržet si seznamovací život v praktické rovině. Do toho obvykle zasahují finance, práce a povinnosti spojené s péčí o děti. Zátěž spojená s udržováním domácnosti a rodiny rychle pohltí hodiny dne, dny v týdnu, týdny v roce – a žádné rande se nekoná.
Seberte však odvahu. Tyto výzvy lze překonat. Zaprvé, studie Wilcoxe a Dewa ukazuje, že výhody randění po svatbě se začínají projevovat, i když si najdete čas jen na jednu nebo dvě schůzky měsíčně. Při troše plánování si téměř každý pár může vyhradit několik hodin měsíčně, které bude věnovat svému vztahu. Vše, co to vyžaduje, je cílevědomost.
Za druhé, finanční omezení nemusí omezovat váš partnerský život. Již dříve jsem psal o levných nápadech na rande a trocha kreativity vám pomůže vymyslet desítky dalších. Vaše první rande by vlastně mohlo spočívat v tom, že spolu zajdete na skleničku a proberete nápady na rande v rámci vašeho rozpočtu. Jak ukázal výzkum, přemýšlení mimo rámec (a mimo finanční možnosti) vašemu vztahu skutečně prospěje, protože přináší novinky, které udržují vztah svěží. Téměř jakákoli činnost se může stát příjemným rande, pokud ji podniknete s pozitivním myšlením po boku osoby, kterou máte nejraději.
–ete–
