Ačkoliv je představivost tajemná, lze ji posílit cíleným cvičením a každodenními návyky.
Jednou z našich největších sil je síla představivosti. Mnoho z největších uměleckých, vědeckých, filozofických a politických úspěchů lidské historie pochází z naší schopnosti představovat si, vidět vizi a inovovat, vytvářet něco z ničeho. Ale vizionář nemůže dosáhnout průlomu, dokud si to nejprve nepředstaví.
Existují i další důvody, proč je představivost důležitá. Kromě epifanií měnících svět, představivost hraje roli i při udržování mozku aktivního a zdravého. Podle studie publikované v Neurology, časopisu Americké akademie neurologie, lidé, kteří se v dospělosti věnují uměleckým a imaginativním činnostem, mají o 73 procent nižší pravděpodobnost, že budou trpět problémy s pamětí a myšlením, jako je mírná kognitivní porucha.
„Jednoduše řečeno, představivost zvyšuje neuronální aktivitu, protože vaše mysl mapuje neprozkoumané území,“ podle Kendy Sandové, která píše pro Technology, Entertainment, Design (TED). Pokračující šíření nových neuronálních spojení udržuje mysl bystrou.
Ale může se naše představivost zlepšit? Podle filozofky Amy Kindové je odpověď ano.
„Představivost je dovednost,“ napsala v článku publikovaném v British Journal of Aesthetics.
„Někteří lidé jsou v ní mnohem lepší než jiní, ale je to něco, co můžeme zlepšit cvičením.“
Zlepšení představivých schopností je složitější než zlepšení jiných dovedností. Nemůžete si jen koupit kurz představivosti a posunout se vpřed sérií lekcí. To ale neznamená, že neexistují žádné metody, jak představivost trénovat, vylepšovat a zdokonalovat. Zde je několik z nich.
1. Hledejte nové zážitky
Zůstávání u známých aktivit udržuje mysl v dobře opotřebovaných kolejích. Ale pro růst představivosti je potřeba vypadnout z očekávaných vzorců a prozkoumat nové území. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je hledat nové aktivity a prostředí. „Zkušenosti a učení nových věcí vyžaduje, aby vaše mysl myslela (a neurony se spojovaly) novými způsoby,“ vysvětlila Sand. Získání nového koníčku nebo návštěva nového města, oblasti nebo dokonce země může nastartovat představivost. Také to zvyšuje zásobu vědomostí, paměti a smyslových zážitků, ze kterých bude představivost později čerpat.
Jedním ze způsobů, jak si představivost představit, je jako nástroj pro znovu kombinování. Bere mentální koncepty a obrázky a spojuje je nečekanými způsoby, a tím vytváří překvapivé spojení. Například víme, co je želva, a víme, co je létání; představivost může tyto dvě věci spojit neobvyklým způsobem a vytvořit nápad létající želvy. Čím více surových konceptů a obrázků je k dispozici mysli, tím více možností je pro jejich znovu kombinování.
2. Odpovídejte na psací podněty
Kreativní spisovatelé vzkvétají díky psacím podnětům — malým scénářům nebo návrhům, které rozhýbou představivost. Writer’s Digest má seznam 100 takových podnětů a online nebo v knihách je k dispozici mnoho dalších seznamů. Odpovídání na psací podněty nutí mysl generovat neznámé na základě známého; to je představivý čin. Vyžaduje to po spisovateli, aby našel nebo vytvořil význam, vzory a spojení, které přetvoří chaos na pořádek.
Mnoho z těchto podnětů ukazuje spisovateli, jak čerpat z paměti a zkušeností k rozpohybování představivosti. Zde je jeden z podnětů:
„Podívejte se kolem sebe v muzeu nebo si vzpomeňte na své oblíbené kusy v muzeu. Představte si, jaký byl minulý život těchto artefaktů. Alternativně si můžete představit, jak by mohly vypadat běžné předměty z našeho života v muzeu a jaké příběhy o nich budou vyprávět budoucí generace.“
Vytvoření návyku používat psací podněty může časem bystřit vaši představivost.
3. Zapisujte si své sny
Ze všech podivných spojení, která může mysl vytvořit, jsou ty, která nacházíme ve snech, pravděpodobně nejbizarnější. Náš podvědomý mysl čerpá z naší paměti, emocí a smyslových zážitků, míchá je a vytváří podivné, zajímavé a občas krásné příběhy. Sny zamíchají balíček mysli. I když většina toho, co tento náhodný proces generuje, je odpad, některé z toho bude kreativní zlato. Věnování pozornosti vaší snící mysli vám může pomoci naučit vaši bdělou mysl umění kreativního znovu kombinování. Je důležité si sny zapisovat krátce po probuzení, protože rychle mizí z paměti.
4. Rekonstruujte scénu z paměti
Jedno cvičení, které doporučuje Sand, zahrnuje hru s pamětí. Radí se podívat z okna na 10 sekund, pak se odvrátit a napsat každý detail, který si pamatujete. Poté se znovu podívejte ven a zhodnoťte, jak přesná byla vaše mentální rekonstrukce scény. Tato aktivita vás nutí přesně zrekonstruovat obrazy z reálného světa ve vaší mysli — další důležitá funkce představivosti.
5. Zkuste improvizaci
Kind tvrdí, že dramatická improvizace může pomoci trénovat představivost. „Podobné techniky na zlepšení představivosti najdeme v druhu her a rozcviček používaných ve třídách a workshopech improvizační komedie,“ řekla. „Tyto druhy aktivit pomáhají vyjít z ustálené mentality, zlepšit přijímání nových nápadů a rozvíjet rychlé myšlení.“
Seznam improvizačních her můžete najít zde.
6. Čtěte skvělou literaturu a poezii
Pokud, jak navrhuje Kind, „produktivita představivosti je spojena s šíří vlastního zkušenostního rezervoáru,“ pak není lepšího místa, kde najít kvalitní materiál pro představivost, než v klasických dílech literatury a poezie. Často vaše vlastní představivost bude podnícena představivostí jiné osoby. A kdo je lepší než velcí spisovatelé a umělci minulosti? V jejich dílech najdete nové imaginativní světy, které můžete prozkoumávat, lidi, které potkáte, a myšlenky, se kterými budete zápasit.
7. Pozorujte hvězdnou oblohu
Od samého začátku lidstvo fascinovala třpytivá noční obloha. Aristotelés dokonce považoval oblohu za skutečný původ filozofie. Ve své Metafyzice napsal:
„Je to skrze údiv, že lidé nyní začínají a původně začali filozofovat; divili se nejprve očividným zmatkům a poté, postupně, začali klást otázky i o větších záležitostech, například o změnách měsíce a slunce, o hvězdách a o původu vesmíru. Ten, kdo se diví a je zmatený, cítí, že je ignorant (takto je milovník mýtů do jisté míry filozofem, protože mýty jsou složeny z údivů); proto, aby se lidé vyhnuli nevědomosti, tak studovali filozofii.“
Protože pozorování hvězdné oblohy nás vytrhuje z nás samotných v obdivu a údivu, je to ideální katalyzátor pro představivost. Alespoň, jak to chápali staří. Můžeme se od nich jen učit. Jak říká The Dark Sky Project, „Zkušenosti s noční oblohou poskytují perspektivu, inspiraci a vedou nás k reflexi o naší lidskosti a místě ve vesmíru. Historie vědeckých objevů a dokonce i lidská zvědavost samotná je dlužná přírodní noční obloze.“
Nechte svou představivost vzplanout ohněm hvězd.
